Ngukur Tekanan Getih

Eusina

• Naon ukuran tekanan getih?
• Naon anu dianggo na?
• Naha kuring peryogi tés tekanan getih?
• Naon anu lumangsung nalika tés tekanan getih?
• Naha kuring kedah ngalakukeun naon waé pikeun nyiapkeun tés?
• Naha aya résiko pikeun tés?
• Naon hartosna hasilna?
• Naha aya anu sanés anu kuring kedah terang ngeunaan pangukuran tekanan getih?
• Rujukan

Naon ukuran tekanan getih?

Unggal waktos haté anjeun ratug, éta ngompa getih kana arteri anjeun. Ukuran tekanan getih mangrupikeun tés anu ngukur gaya (tekanan) dina arteri anjeun nalika jantung anjeun ngompa. Tekanan getih diukur jadi dua angka:

• Tekanan getih sistolik (nomer anu kahiji sareng langkung luhur) ngukur tekanan dina jero arteri anjeun nalika jantung ratug.
• Tekanan getih diastolik (nomer kadua sareng handap) ngukur tekanan dina jero arteri nalika jantung istirahat diantara ketukan.

Tekanan darah tinggi, ogé katelah hipertensi, mangaruhan puluhan jutaan jalma dewasa di Amérika Serikat. Éta ningkatkeun résiko kaayaan anu ngancam kahirupan kaasup serangan jantung sareng stroke. Tapi tekanan darah tinggi jarang nyababkeun gejala. Pangukuran tekanan getih ngabantosan diagnosa tekanan darah tinggi mimiti, janten tiasa diubaran sateuacan nyababkeun komplikasi serius.

Ngaran sanésna: maca tekanan darah, tés tekanan darah, saringan tekanan darah, sphygmomanometry

Naon anu dianggo na?

Ukuran tekanan getih paling sering dianggo pikeun diagnosa tekanan darah tinggi.

Tekanan getih anu handap teuing, katelah hipotensi, langkung jarang. Tapi anjeun panginten tiasa diuji tekanan darah rendah upami anjeun gaduh gejala anu tangtu. Beda sareng tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah biasana nyababkeun gejala. Ieu kalebet:

• Pusing atanapi hampang
• Seueul
• Kulitna tiis, kesang
• Kulit pucuk
• Ngabuburit
• Kalemahan

Naha kuring peryogi tés tekanan getih?

Ukuran tekanan getih sering kalebet salaku bagian tina pamariksaan rutin. Dewasa 18 taun ka luhur kedahna tekanan darahna diukur sahenteuna sakali unggal dua nepi ka lima taun. Anjeun kedah diuji unggal taun upami anjeun ngagaduhan faktor résiko anu pasti. Anjeun tiasa résiko langkung luhur upami anjeun:

• Umurna 40 taun atanapi langkung
• Kaleuwihan beurat atanapi gaduh obesitas
• Gaduh riwayat kulawarga panyakit jantung atanapi diabetes
• Nginum pil KB
• Naha Hideung / Amérika Afrika. Urang Amérika Hideung / Afrika gaduh tingkat tekanan darah tinggi tibatan kelompok ras sareng étnis sanés

Anjeun panginten peryogi tes ieu upami anjeun ngagaduhan gejala tekanan darah rendah.

Naon anu lumangsung nalika tés tekanan getih?

Tés tekanan getih kalebet léngkah-léngkah ieu:

• Anjeun bakal linggih dina korsi sareng sampéan anjeun dina lantai.
• Anjeun bakal ngagantungkeun panangan dina méja atanapi permukaan anu sanés, janten panangan anjeun rata sareng haté anjeun. Anjeun tiasa dipenta pikeun ngagulung baju baju anjeun.
• Panyadia anjeun bakal ngabungkus cuff tekanan getih dina panangan anjeun. Cuff tekanan getih mangrupikeun alat sapertos tali. Éta kedah pas pisan dina panangan luhur anjeun, kalayan ujung handapeun ditempatkeun tepat di luhur siku anjeun.
• Panyadia anjeun bakalan ngepakkeun tekanan getih nganggo pompa tangan alit atanapi ku mencét tombol dina alat otomatis.
• Panyadia anjeun bakal ngukur tekanan ku cara manual (ku panangan) atanapi ku alat otomatis.
  • Upami sacara manual, anjeunna bakal nempatkeun stétoskop dina arteri utama dina panangan luhur anjeun pikeun ngupingkeun aliran getih sareng denyut nadi nalika cuff mengembang sareng ngempis.
  • Upami ngagunakeun alat otomatis, cuff tekanan getih sacara otomatis ngabahekeun, ngempur, sareng ngukur tekanan.
• Nalika cuff tekanan getih inflates, anjeun bakal ngarasa éta cangkeng dina panangan anjeun.
• Panyadia anjeun teras muka klep dina borgol pikeun lalaunan ngaleupaskeun hawa tina éta. Nalika cuff deflates, tekanan getih bakal turun.
• Nalika tekanan turun, ukuran dilaksanakeun nalika sora berdenyut getih mimiti kadéngé. Ieu tekanan sistolik.
• Nalika hawana teras-terasan dileungitkeun, sora berdenyut getih bakal mimiti ngaleungit. Nalika éta leres-leres lirén, pangukuran sanés dilaksanakeun. Ieu tekanan diastolik.

Tés ieu ngan ukur peryogi sakitar hiji menit kanggo réngsé.

Naha kuring kedah ngalakukeun naon waé pikeun nyiapkeun tés?

Anjeun teu kedah aya persiapan khusus pikeun ngukur tekanan darah.

Naha aya résiko pikeun tés?

Anjeun tiasa gaduh sakedik ngarareunah nalika tekanan getih cuff inflates sareng memeres panangan anjeun. Tapi perasaan ieu ngan ukur tahan sababaraha detik.

Naon hartosna hasilna?

Hasil anjeun, ogé katelah maca tekanan getih, bakal ngandung dua nomer. Nomer luhur atanapi kahiji nyaéta tekanan sistolik. Nomer handap atanapi kadua nyaéta tekanan diastolik. Bacaan tekanan darah tinggi ogé dilabélan ku katégori, mimitian ti normal dugi ka krisis. Bacaan anjeun tiasa nunjukkeun tekanan darah anjeun nyaéta:

Upami anjeun parantos didiagnosa tekanan darah tinggi, panyadia anjeun tiasa nyarankeun parobihan gaya hirup sareng / atanapi ubar pikeun ngendalikeun tekanan getih anjeun. Panyadia anjeun ogé tiasa nyarankeun yén anjeun rutin mariksa tekanan getih anjeun di bumi ku monitor tekanan getih otomatis. Monitor tekanan darah di bumi biasana kalebet cuff tekanan getih sareng alat digital pikeun ngarékam sareng nampilkeun bacaan tekanan getih.

Ngawaskeun bumi sanés gaganti kunjungan rutin ka panyadia anjeun. Tapi éta tiasa nyayogikeun inpormasi anu penting, sapertos naha pangobatan jalan atanapi kaayaan anjeun tiasa parah. Ogé, ngawaskeun bumi tiasa ngajantenkeun tés kirang setrés. Seueur jalma gugup ngeunaan kéngingkeun tekanan getihna di kantor panyadia. Ieu disebut "sindrom jas bodas." Éta tiasa nyababkeun naékna tekanan getih samentawis, sahingga hasilna kirang akurat. Kanggo langkung seueur inpormasi ngeunaan pemantauan tekanan darah di bumi, ngobrol sareng panyadia anjeun.

Upami anjeun diuji tekanan darah rendah, bacaan tekanan darah 90 sistolik, 60 diastolik (90/60) atanapi langkung handap dianggap henteu normal. Perlakuan tekanan darah rendah tiasa kalebet ubar-ubaran sareng perobihan anu pasti dina diet anjeun.

Naha aya anu sanés anu kuring kedah terang ngeunaan pangukuran tekanan getih?

Upami anjeun didiagnosis kalayan tekanan darah tinggi, panyadia anjeun tiasa nyarankeun salah sahiji atanapi langkung tina parobihan gaya hirup ieu.

• Olahraga rutin. Tetep aktip tiasa ngabantosan nurunkeun tekanan getih anjeun sareng ogé ngabantosan ngatur beurat awak anjeun. Kaseueuran jalma déwasa kedah waé 150 menit kagiatan fisik per minggu. Pariksa sareng panyadia anjeun sateuacan ngamimitian program latihan.
• Tetep beurat séhat. Upami anjeun kaleuwihan beurat, kaleungitan sakedik 5 pon tiasa nurunkeun tekanan getih anjeun.
• Tuang tuangeun anu séhat anu kalebet buah, sayuran, sareng séréal siki. Ngawatesan kadaharan anu ngandung gajih jenuh sareng gajih total.
• Ngurangan uyah dina diét anjeun. Kaseueuran jalma déwasa kedah ngagaduhan kirang ti 1500 mg uyah per dinten.
• Ngawatesan panggunaan alkohol. Upami anjeun milih nginum, batesan diri pikeun hiji inuman sadinten upami anjeun awéwé; dua inuman sapoé upami anjeun lalaki.
• Entong ngaroko.

Rujukan

1. American Heart Association [Internét]. Dallas (TX): American Heart Association Inc. c2020. Tekanan Darah Tinggi sareng urang Afrika Amérika; [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 4 layar]. Sayogi tina: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/high-blood-pressure-and-african -amerika
2. American Heart Association [Internét]. Dallas (TX): American Heart Association Inc. c2020. Tekanan Getih Lemah – Nalika Tekanan Darah Teuing Lemah; [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 4 layar]. Sayogi tina: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is -kurang-handap
3. American Heart Association [Internét]. Dallas (TX): American Heart Association Inc. c2020. Ngawaskeun Getih Anjeun di Bumi; [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 4 layar]. Sayogi tina: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/ Understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
4. American Heart Association [Internét]. Dallas (TX): American Heart Association Inc. c2020. Ngartos Maca Tekanan Darah; [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 3 layar]. Sayogi tina: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/ Understanding-blood-pressure-readings
5. Pusat Kontrol sareng Pencegahan Panyakit [Internét]. Atlanta: Departemen Kaséhatan sareng Jasa Manusa A.S. Gejala Tekanan Darah Tinggi sareng Panyababna; [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 3 layar]. Sayogi tina: https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
6. Klinik Cleveland [Internét]. Cleveland (OH): Klinik Cleveland; c2020. Tekanan Getih; [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 3 layar]. Sayogi tina: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17649-blood-pressure
7. Mayo Clinic [Internét]. Yayasan Mayo pikeun Pendidikan Médis sareng Panilitian; c1998–2020. Tés tekanan getih: Tinjauan; 2020 Okt 7 [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 3 layar]. Sayogi tina: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098
8. Mayo Clinic [Internét]. Yayasan Mayo pikeun Pendidikan Médis sareng Panilitian; c1998–2020. Tekanan darah rendah (hipotensi): Diagnosis sareng perlakuan; 2020 Sep 22 [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 4 layar]. Sayogi tina: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
9. Mayo Clinic [Internét]. Yayasan Mayo pikeun Pendidikan Médis sareng Panilitian; c1998–2020. Tekanan darah rendah (hipotensi): Gejala sareng sabab; 2020 Sep 22 [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 3 layar]. Sayogi tina: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465
10. Nesbit Shawna D. Manajemén Hiperténsi di Afrika-Amérika. Kardiologi AS [Internét]. 2009 Sep 18 [dikutip 2020 Nov 30]; 6 (2): 59-62. Sayogi tina: https://www.uscjournal.com/articles/management-hypertension-african
11. Kaséhatan UF: Universitas Kaséhatan Florida [Internét]. Gainesville (FL): Universitas Kaséhatan Florida; c2020. Pangukuran tekanan getih: Tinjauan; [diropéa 2020 Nov 30; dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 2 layar]. Sayogi tina: https://ufhealth.org/blood-pressure-measurement
12. Universitas Médis Rochester Médis [Internét]. Rochester (NY): Universitas Médis Rochester Médis; c2020. Énsiklopédi Kaséhatan: Tanda Vital (Suhu Awak, Laju Nadi, Laju Pernafasan, Tekanan Getih) [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 2 layar]. Sayogi tina: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00866
13. Kaséhatan UW [Internét]. Madison (WI): Otoritas Rumah Sakit sareng Klinik Universitas Wisconsin; c2020. Knowledgebase Kaséhatan: Skrining Tekanan Darah; [dikutip 2020 Nov 30]; [sakitar 3 layar]. Sayogi tina: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/tc4048

Inpormasi dina situs ieu teu kedah dianggo salaku gaganti perawatan médis profesional atanapi naséhat. Hubungi panyawat kasihatan upami anjeun ngagaduhan patarosan ngeunaan kasihatan anjeun.