Pangubaran bumi pikeun kalemahan fisik sareng méntal

Eusina

• 1. Guarana, nanas sareng jus pepaya
• 2. Teh mallow
• 3. Kol sareng téh kangkung
• 4. Pijet ku minyak stimulasi

Sababaraha pangobatan bumi anu saé kusabab kurangna tanaga jasmani sareng méntal nyaéta garansi alami, tèh mallow atanapi kol sareng jus kangkung.

Nanging, kusabab kurangna énergi sering mangrupikeun gejala tina kaayaan déprési, kaleuleuwihanan setrés, inféksi atanapi pola dahar anu henteu saé, upami anjeun henteu ningkat kalayan panggunaan obat-obatan ieu disarankeun konsultasi ka praktisi umum, pikeun ngaidentipikasi upami aya masalah anu perlu diungkulan.diubaran.

1. Guarana, nanas sareng jus pepaya

Guarana alami mangrupikeun ubar anu saé kusabab kurang tanaga, sabab éta mangrupikeun stimulan sareng ngajantenkeun anjeun gaduh langkung seueur karep pikeun padamelan sadidinten.

Bahan-bahanna

• 1 nyiksikan nanas
• 2 keureut pepaya
• 2 séndok sirop guarana alami
• 2 gelas cai kalapa

Modeu persiapan

Lebetkeun nanas sareng irisan pepaya dina adun, tambahkeun sirop guarana sareng cai kalapa. Kocok ogé sareng inum jus ieu 2 kali sapoé. Jus ieu henteu kedah dikonsumsi teuing kanggo nyingkahan insomnia.

2. Teh mallow

Mallow mangrupikeun pepelakan pangobatan kalayan sababaraha gizi anu ngabantosan ngagentos nyeri sareng raos lemah awak, janten téh anjeun tiasa dianggo pikeun ngubaran kurang énergi.

Bahan-bahanna

• 1 séndok daun mallow
• 1 liter cai

Modeu persiapan

Tambihkeun daun mallow kalayan 1 liter cai dina panci teras didih. Panutup, antepkeun sareng tuang téh unggal 6 jam.

3. Kol sareng téh kangkung

Jus kubis sareng kangkung mangrupikeun ubar bumi anu saé pikeun kakurangan énergi fisik sareng méntal sabab beunghar protéin sareng vitamin anu ngabantosan mulangkeun otot, ngagentos nyeri sareng ngarangsang uteuk.

Bahan-bahanna

• 2 daun kale dicincang
• Daun kangkung sakeupeul
• 2 séndok madu
• Cai ngagolak

Modeu persiapan

Tambihkeun kale dicincang ku sacangkir cai anu ngagolak dina hiji wadah teras tempatkeun daun bayam dina wadah anu sanés ku sacangkir cai anu ngagolak. Hayu dua campuran nangtung pikeun 5 dugi 10 menit ditutupan. Teras, saring sareng campur dua jinis tèh, akhirna nambihan 2 séndok madu.

Teh ieu kedah diinum 2 dugi ka 3 kali sapoé, dugi ka capéna ningkat.

4. Pijet ku minyak stimulasi

Strategi sanés anu saé pikeun ngaraos langkung energik nyaéta bet dina panggunaan minyak atsiri, anu tiasa dianggo pikeun masagi, ngalembabkeun kulit, atanapi tiasa dianggo dina aromaterapi, contona.

Bahan:

• 6 sendok minyak almond
• 2 sendok minyak jojoba
• 25 tetes minyak atsiri lavender
• 10 tetes minyak atsiri rosemary
• 5 tetes minyak atsiri pepermin

Modeu Persiapan:

Pikeun nyiapkeun ubar bumi ieu sareng ngomean énergi anjeun, cukup campur sadaya minyak dina botol sareng kocok rata. Larapkeun ubar bumi ka sakumna awak nganggo urut anu lembut. Ngulang prosedur ieu sahenteuna 2 kali saminggu.

Minyak atsiri anu digunakeun dina ubar bumi ieu ngarangsang sareng ngabantosan ngimbangan awak sareng pipikiran anu capé. Pijat kalayan minyak atsiri nyayogikeun seueur manpaat kaséhatan, sajaba ti otot sayah anu santai, éta ogé ngarangsang getih sareng sirkulasi limfa, ngantepkeun individu éta sumanget sareng termotivasi pikeun ngalakukeun kagiatan sadidinten. Pikeun dijantenkeun salaku aromaterapi, kantun narik napas tina campuran minyak ieu, lirén napasna 10 dugi 20 detik, teras napas normal.

Tingali pilihan ubar alami anu sanés pikeun kalemahan sareng kacapean méntal.