Kristen Bell Nyebatkeun Pilates Studio Ieu nawiskeun "Kelas Paling Sulit anu Anjeunna Diambil"

Eusina

• Review pikeun

Upami anjeun kantos ngulampreng ka gimnasium sareng kelas studio, anjeun henteu nyalira (tapi ogé tiasa kahartos upami anjeun henteu betah ngalakukeun éta!). Kristen Bell nembé nganjang ka Studio Metamorphosis di California, sareng anjeunna ngabagi sababaraha klip waktos-selang anu mereun tina latihan latihan Pilates anu anjeunna nyebat "saleresna kelas anu paling hese [manehna] kantos dicandak."

The Tempat anu saé alum ngabagikeun séri pidéo kelas latihanna ka Carita Instagram na, nyerat yén anjeunna "gumbira pisan" tiasa uih deui di studio saatos "leuwih sataun" jauh. (ICYMI, Bell nembé terang ngeunaan easing deui kana latihan saatos turun.)

Klipna nunjukkeun Bell sareng sésana kelas anu topéng nalika ngalaksanakeun lungguh, dolphin push-up, dampal burit, jongkok, sareng seueur deui ngeunaan réformator Pilates. Mun anjeun teu wawuh jeung contraption nu, hiji pembaharu Pilates ilaharna diwangun ku datar, cushioned, gerbong pindah kalawan blok taktak pikeun stabilitas jeung kanyamanan, platform kalawan cinyusu pikeun rojong dina gerakan, sarta Straps lalawanan. Nalika dianggo babarengan, anjeun tiasa damel otot anu anjeun panginten henteu kantos terang anjeun gaduh. Salaku Bell nempatkeun éta dina Carita IG na: "Kuring terang sigana urang henteu ngalakukeun seueur gerakan tapi éta kelas anu paling hese anu kuring kantos candak. Bagian anu paling parah ngeunaan kelas ieu nyaéta leumpang deui ka mobil kusabab suku kuring. anu oyag pisan. "

Salian latihan réformasi Pilates, Studio Metamorphosis ogé nawiskeun kelas berbasis treadmill sareng kelas latihan bumi maya - sadayana ngahijikeun kakuatan sareng karya kardio pikeun ngabantosan ningkatkeun kalenturan, kakuatan, kasaimbangan inti, sareng ketahanan.

Dina wawancara sateuacanna sareng Wangunna, Bell digambarkeun workouts salaku "dasarna a cross antara Pilates na CrossFit" jeung "geulis loba nu awon kelas" manehna geus kungsi dicokot. "Aya beurat langkung beurat sareng résistansi langkung kuat dibandingkeun sareng kelas Pilates tradisional, kalayan tujuanana nempatkeun awak anjeun kana lemes awak," ngawartoskeun Bell ka kami. "Tungtungna, anjeun dasarna oyag sareng murag tina mesin." (Patali: Latihan ieu Ngagabungkeun Pilates sareng Tabata pikeun Kaduruk Anu Paling Raheut)

Upami éta leres-leres di gang anjeun, Studio Metamorphosis ayeuna nawiskeun kelas jero ruangan di studio Los Feliz na, kelas luar di Pasadena, sareng rupa-rupa kelas virtual langsung anu tiasa dilakukeun sanaos anjeun henteu cukup untung gaduh pembaharu. di gim imah anjeun. Harga kelas mimitian ti $ 15, gumantung kana anu anjeun candak sareng naha anjeun tujuan pikeun hiji kelas atanapi hiji kebat.

Pilari cara anu sanés pikeun ngaduruk anu sami sareng Bell? Coba ieu latihan Pilates di bumi anu sampurna pikeun nalika anjeun calik sadinten.

Review pikeun