Naon Kola Nut?

Eusina

• Wangun sareng kagunaan
• Kamungkinan kauntungan kaséhatan tina kola nut
• Pangaruh samping
• Nyandak

Ihtisar

Kola nut mangrupikeun buah tina tangkal kola (Cola acuminata jeung Cola nitida), pribumi ka Afrika Kulon. Tangkalna, anu jangkungna 40 dugi 60 kaki, ngahasilkeun buah anu bentukna bentang. Unggal buah ngandung antara dua sareng lima kacang kola. Ngeunaan ukuran chestnut, buah leutik ieu dibungkus ku kafein.

Kola kacang gaduh raos pait nalika dikunyah seger. Nalika aranjeunna garing, rasa janten langkung hampang sareng aranjeunna dikabarkan bau pala.

Wangun sareng kagunaan

Kacang kola mangrupikeun poko budaya di seueur nagara Afrika Kulon, resep pikeun épék na salaku stimulan sistem saraf pusat.

Sakuliah Afrika Kulon, unggal pasar, depot beus, sareng toko juru gaduh tumpukan kacang kola alit kanggo dijual. Éta pepelakan kas anu penting pikeun patani désa anu miskin. Seueur jalma nyapek aranjeunna unggal dinten kanggo dosis kafein. Unggal kacang ngandung langkung seueur kafein tibatan dua gelas kopi Amérika ageung.

Di Kulon (Amérika Serikat sareng Éropa), anjeun leuwih gampang mendakan ekstrak kacang kola tibatan kacang seger éta sorangan. Ekstrak Kola mangrupikeun panyedap tuangeun anu biasa dipendakan di Coca-Cola, Pepsi-Cola, sareng ayeuna seueur inuman énérgi anu populér.

Kola nut parantos didaptarkeun ku Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. (FDA) sakumaha umumna aman pikeun dikonsumsi manusa. Ekstrak kacang Kola diklasifikasikeun salaku penyedap tuangeun alami. FDA ogé parantos nyatujuan ekstrak kola salaku bahan anu teu aktip dina farmasi anu tangtu.

Baheula, ekstrak kola digunakeun dina ubar leungitna beurat tangtu sareng stimulan over-the-counter.

Ekstrak kacang Kola ogé dipasarkeun salaku suplemén hérbal. Suplemén ieu biasana henteu diawasi ku FDA, tapi éta tiasa kalebet peringatan ngeunaan eusi kafein. Asosiasi Produk Herbal Amérika kalebet nut kola dina daptar zat anu ngandung kafein anu henteu kedah dianggo ku ibu hamil atanapi nyusuan atanapi anu di handapeun umur 18 taun.

Kamungkinan kauntungan kaséhatan tina kola nut

Carita ngeunaan seueur manpaat kaséhatan tina kola nut balik deui rébuan taun. Jalma-jalma nyatakeun yén kola nut ngéngingkeun cai bulukan, ngubaran kacapean, sareng ngagentos nyeri lapar. Kaseueuran klaim ieu kedah ditingali salaku folklore dugi ka kabuktian sanésna.

Sedengkeun kola nut tiasa ngagaduhan manpaat kasihatan, aranjeunna tacan acan ditalungtik sacara ilmiah sareng kabuktosan. Kaseueuran mangpaat kacang kola dihubungkeun sareng kandungan kafeinna anu luhur, anu ningkatkeun tanaga sareng ngirangan kalaparan.

Klaim ogé parantos dilakukeun yén éta ngubaran:

• inféksi
• panyakit kulit
• maag
• nyeri huntu
• panyakit énjing
• panyakit peujit
• nyeri sirah
• déprési
• drive kelamin low
• batuk sareng asma
• disentri
• kabebeng
• rupa-rupa masalah panon

Pangaruh samping

Urang Amerika gaduh sejarah anu panjang pikeun nyéépkeun soda anu aya kola tanpa épék kaséhatan anu parah. Kacang kola saleresna mangrupakan bibit anu dicandak tina jero buah, janten teu aya hubunganana sareng alergi kacang tangkal.

Efek samping tina kola nut sareng ekstrak kola nut paralel pangaruh tina dosis anu sami tina kafein.

Kafein gaduh seueur pangaruh dina awak, diantarana:

• ngarangsang sistim saraf pusat anjeun, ngajantenkeun anjeun hudang sareng enerjik
• akting salaku diuretik, ngabantosan awak anjeun ngusir uyah sareng cai tambahan ngalangkungan kencing
• ningkatkeun pelepasan asam lambung, anu tiasa nyababkeun nyeri haté sareng nyeri beuteung
• ngaganggu kamampuan awak anjeun pikeun nyerep kalsium
• ningkatkeun tekanan getih anjeun

Kaseueuran jalma tiasa aman sabar ngeunaan 400 miligram kafein per dinten. Tapi kafein tiasa mangaruhan sababaraha urang benten tibatan batur.

Inuman énergi henteu diperyogikeun pikeun daptar eusi kafein tina bahan-bahan hérbal, janten inuman énérgi kalayan ekstrak kacang kola panginten langkung seueur kafein tibatan anu dituduhkeun ku labél. Kaféin teuing tiasa ngahasilkeun efek samping anu henteu dipikahoyong, sapertos:

• guligah
• insomnia
• jitteriness na shakiness
• nyeri sirah
• pusing
• laju jantung gancang atanapi henteu normal
• dehidrasi
• kamelang
• kagumantungan sareng ditarikna

Kafein seueur teuing tiasa nyababkeun masalah kaséhatan sareng bahaya khusus upami digabungkeun sareng alkohol. Ngagabungkeun kafein sareng trik alkohol kana pamikiran anjeun kirang kaganggu tibatan anu aslina, anu tiasa nyababkeun karacunan alkohol sareng mabok nyetir.

Nyandak

Kola nut sareng ekstrak kacang kola umumna dianggap aman ku FDA sareng badan pamaréntahan sanés di dunya. Kola parantos dianggo salaku bahan aditif katuangan di Amérika Serikat ti akhir taun 1800an sareng nyababkeun sakedik masalah. Tapi, kudu émut kana eusi kafein suplemén kola sareng inuman énérgi anu ngandung kola. Kafein seueur teuing tiasa bahaya sareng ngakibatkeun efek samping anu henteu pikaresepeun.