Awéwé Ieu Bagikeun Persentase Gajih sareng Gajih Awak Liwat 4 Taun Pikeun Ngadamel Titik Penting

Eusina

• Review pikeun

Bari dieting jeung digawé kaluar pasti bisa boga mangpaat kaséhatan, maranéhanana ogé bisa wreak bencana dina mental jeung fisik well-mahluk Anjeun, utamana lamun overdo eta. Pikeun Kish Burries, kaleungitan beurat henteu langsung aya hubunganana sareng perasaan séhat. Burries nembé ngintunkeun #TransformationTuesday ka Instagram, ngabagi kumaha anjeunna akhirna ngaraos paling séhat saatos milih skala deui dina damel sareng diét. (Patali: Awéwé Ieu Nyerah Diét Watesan sareng Latihan Anu Sénsip-sareng Ngarasa Langkung Kuat tibatan Kantos)

Burries masangkeun poto transformasi tilu bagian, nunjukkeun dirina salami opat taun. Dina poto kahiji, dicokot teu lila sanggeus manéhna nikah, manéhna ditimbang 160 pon kalawan 28 persén gajih awak, manéhna nulis dina caption nya. "Kaseueuran jalma ngalaman paningkatan beurat awak dina fase 'bulan madu', tapi ieu sanés alesan kuring," nyeratna. "Kuring murag kana déprési jero saatos nyarios 'Abdi.' Kuring tuang cookies sareng és krim unggal dinten, cicing di bumi sapertos pertapa, henteu hoyong ningali panonpoé (gélo sabab kuring cicing di Florida), sareng damel kaluar mangrupikeun anu teu kapikiran. (Patali: Awéwé Ieu Gaduh Pesen Penting Ngeunaan Foto Transformasi sareng Panarimaan Awak)

Dina poto tengah, dicandak taun 2018, Burries nyerat yén kaluar tina tilu poto, ieu nalika anjeunna beurat awakna sareng persentase gajih awakna: 125 pon sareng 19 persén. Kusabab poto munggaran dicandak, anjeunna ngarobih diet sareng rutin latihan. Anjeunna nuju damel genep kali saminggu, tuang lengkep taneman, sareng henteu ngonsumsi seueur kalori, nyeratna. Tapi anjeunna henteu ngaraos paling raoseun, sareng kaséhatan méntalna akibatna, jelasna. "Kuring nyobian tuang sabisa-bisa pikeun nyocogkeun kaluaran énergi kuring di gym, tapi kusabab kuring ngalaman masalah pencernaan utama tina sadaya buah, sayuran sareng kacang (kuring henteu tuang tahu), pola makan kuring janten langkung ketat, "nyeratna. "Kuring dumasar-tutuwuhan salami sataun, dugi ka kuring mimiti ngalaman masalah kaséhatan anu parah. Rambut kuring ipis, bulu mata kuring murag sareng sadaya kuku pinky kuring kaluar." Yikes.

Potong poto nomer tilu, anu nunjukkeun siga naon Burries ayeuna. Anjeunna nyerat yén anjeunna ayeuna nuju rada santai latihanana janten latihan lima kali per minggu, sareng anjeunna ngasupan langkung "makanan utuh anu séhat" dina pola makan, "kecuali sababaraha hal sapertos susu, daging babi, sareng pangan olahan." Anjeunna ayeuna beuratna sakitar 135 pon sareng 23 persen lemak awak. Tapi anu paling penting, anjeunna ngaraos raos pangsaéna dina waktosna, nyeratna. (Patali: Star TV ieu Nyebarkeun Foto Sisi-Sisi pikeun Nyorot Naha Anjeunna "Asih" Gain Gainna)

Pos Burries nunjukkeun yén anjeunna angkat ti hiji ekstrim ka anu sanés sateuacan sadar yén anjeunna resep jalan tengah. Anjeunna ngabagi carita na sareng pesen pikeun saha waé anu nyobian napigasi jalur kasihatanna nyalira: "Ieu perjalanan anu panjang, tapi kuring mendakan naon dianggo pikeun kuring, "nyeratna. "Anjeun tiasa ngalakukeun hal anu sami."

Review pikeun