Nyeri panangan: 10 sabab sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• 1. Galur otot
• 2. Tendonitis
• 3. Serangan panik / krisis kahariwang
• 4. Rotator cuff tatu
• 5. Dislokasi taktak
• 6. Arthrosis
• 7. Serangan jantung
• 8. Angina
• 9. Kapsul perekat
• 10. Osteoporosis
• Iraha badé ka dokter

Nyeri panangan umumna sanés mangrupikeun masalah anu serius, utamina nalika éta hampang sareng némbongan laun, dina kaseueuran kasus anu aya hubunganana sareng parobahan otot atanapi urat, kusabab latihan atanapi cilaka anu kaleuleuwihi.

Pikeun tiasa ngaidentipikasi naon anu nyababkeun gejalana, urang kedah niténan nalika nyeri dina panangan muncul, inténsitasna sareng upami ningkat atanapi parah kalayan sesa. Upami nyeri parah pisan, ujug-ujug ngadadak atanapi upami dibarengan ku gejala anu langkung serius, sapertos lieur atanapi sesek napas, penting pikeun sumping ka rumah sakit atanapi nganjang ka dokter.

Ieu mangrupikeun 10 sabab anu paling umum tina nyeri dina panangan:

1. Galur otot

Tanda sareng gejala tina galur otot dina panangan anu dilokalisasi nyeri kana otot, anu biasana timbul saatos ragrag, stroke, atanapi damel di gym. Daérah éta masih tiasa muter sakedik ngabareuhan, tapi ieu henteu teras-terasan ditingali.

Naon anu kedah dilakukeun: salami 48 jam munggaran panginten aya gunana pikeun nempatkeun kompres tiis dina tempat nyeri, sareng saatos waktos éta langkung saé nempatkeun komprési haneut salami 20 menit, 1 atanapi 2 kali sapoé. Nerapkeun salep anti radang sapertos Diclofenac ogé tiasa ngabantosan. Pilarian terang langkung rinci ngeunaan kumaha anjeun tiasa ngubaran galur otot.

2. Tendonitis

Nyeri panangan ogé tiasa janten tanda tendonitis, kaayaan anu utamina mangaruhan guru, palayan, pelukis atanapi jalma anu ngagaduhan profési anu mana aranjeunna kedah angkat panangan sababaraha kali sapoé atanapi ku ngalakukeun gerakan anu repetitive pisan.

Nanging, tendonitis ogé tiasa mangaruhan jalma anu ngalaksanakeun latihan beurat atanapi anu murag sareng pencét taktak atanapi siku na dina lantai, contona. Nyeri tiasa dipendakan langkung caket kana siku atanapi taktak, tapi ogé biasa pikeun radiasi turun panangan.

Naon anu kedah dilakukeun: nempatkeun kompres tiis, sareng és anu ditumbuk, mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ngalawan nyeri. Fisioterapi ogé mangrupikeun pilihan anu saé pikeun nyeri anu terus-terusan, anu langkung ti 1 bulan. Pariksa pilihan pangobatan utama pikeun tendonitis.

3. Serangan panik / krisis kahariwang

Salami serangan kahariwang atanapi panik, gejala sapertos guligah, palpitation jantung, nyeri dada, panas, kesang, sesek napas sareng perasaan aneh dina panangan anu mungkin. Salaku tambahan, dina panik panik jalma anu masih kénéh teu bisa ninggalkeun imah, nyingkahan kontak sareng jalma sejen tur resep nyalira di rohangan.

Naon anu kedah dilakukeun: dina krisis panik atanapi kahariwang penting pikeun nyobian narik napas jero, tetep tenang sareng, upami diperyogikeun, ngaréngkol ngaraos langkung kajaga. Tingali naon deui anu anjeun tiasa lakukeun pikeun nungkulan serangan panik.

4. Rotator cuff tatu

Nyeri dina panangan anu perenahna langkung caket kana daérah taktak tiasa janten tanda cilaka kana rotator cuff, anu kajantenan nalika aya tatu dina struktur anu ngabantosan stabilisasi taktak, nyababkeun nyeri, sajaba kasusah atanapi kalemahan angkat panangan.

Naon anu kedah dilakukeun: éta dituduhkeun pikeun beristirahat, nerapkeun és sareng ngalakukeun sési fisioterapi, sareng orthopedis ogé tiasa nunjukkeun panggunaan ubar anti radang, sapertos ketoprofen, pikeun ngaraoskeun nyeri atanapi, dina kasus anu teu aya pamutahiran, panginten kedah dilakukeun perlakuan bedah. Diajar langkung seueur ngeunaan cuff rotator.

5. Dislokasi taktak

Nalika aya nyeri parah dina taktak anu radiates kana panangan, éta tiasa janten tanda tina dislokasi taktak, anu kajadian nalika tulang tiasa ngalih kaluar tina posisi alamiah dina sendi taktak. Jenis kacilakaan ieu langkung umum di jalma anu olahraga sapertos ngojay, baskét atanapi ngojay, tapi ogé tiasa kajadian saatos kacilakaan atanapi nalika ngangkat barang anu beurat pisan sacara teu leres, contona.

Salaku tambahan kana nyeri, éta ogé normal pikeun jalma éta ngagaduhan panurunan dina gerakan anu tiasa dilakukeun ku panangan anu kakeunaan.

Naon anu kedah dilakukeun: penting pikeun konsultasi sareng dokter supados pananganna wangsul ka posisi semula na. Dina sababaraha kasus, panangan tiasa balik deui kana posisina sacara alami, sareng dina kasus ieu, pikeun ngaleungitkeun nyeri, anjeun tiasa mandi haneut sareng nerapkeun salep sapertos Diclofenac dina taktak sareng panangan. Diajar kumaha ngaidentipikasi sareng ngubaran dislokasi taktak.

6. Arthrosis

Arthrosis mangrupikeun panyabab anu paling umum dina nyeri dina panangan, utamina saatos umur 45 taun, sareng timbul nalika ngalakukeun gerakan ageung ngalangkungan taktak atanapi siku. Jenis nyeri ieu tiasa tetep sababaraha jam, sareng panginten aya perasaan keusik dina sendi atanapi crackling nalika gerak.

Naon anu kedah dilakukeun: perlakuan pikeun osteoarthritis dilakukeun ku panggunaan pangobatan ngaleungitkeun nyeri, anu kedah disarankeun ku orthopedist, sareng sési fisioterapi pikeun ningkatkeun mobilitas gabungan. Perlakuan biasana nyéépkeun waktos sareng, gumantung kana kasus na, bedah panginten diperyogikeun. Langkung ngartos naon ari arthrosis sareng kumaha cara ngubaranana.

7. Serangan jantung

Sanaos langkung jarang, nyeri dina panangan ogé tiasa janten tanda serangan jantung. Ieu kusabab, dina infarction, éta ilahar pikeun nyeri anu timbul dina dada tungtungna radiating kana panangan, ngakibatkeun perasaan beurat, sajaba tingling, utamana dina panangan kénca.

Salaku tambahan, infarction ieu dibarengan ku gejala ciri anu sanés sapertos ketang dina dada, pencernaan anu goréng sareng ngarareunah dina tikoro. Tingali 10 gejala serangan jantung luhur.

Naon anu kedah dilakukeun: iraha diserang serangan jantung penting pisan pikeun indit ka ruang gawat darurat gancang-gancang.

8. Angina

Kaayaan jantung sanés anu tiasa dikaitkeun sareng nyeri dina panangan nyaéta angina pectoris, nanging, dina angina, biasana nyeri anu muncul dina dada kirang kuat.

Angina langkung umum di jalma anu ngagaduhan jenis gangguan sirkulasi, sapertos aterosklerosis, tekanan darah tinggi atanapi diabetes, sareng éta timbul kusabab arteri jantung kapangaruhan sareng getih moal gampang ngalir, nyababkeun nyeri dina otot jantung. Nyeri anu aya hubunganana sareng angina tiasa timbul saatos emosi anu kuat atanapi ngalakukeun upaya, contona.

Naon anu kedah dilakukeun: upami aya kacurigaan angina penting pikeun angkat ka kamar darurat atanapi konsultasi ka ahli kardiologis, pikeun mastikeun diagnosis sareng ngamimitian pangobatan anu pas. Dokter tiasa nyarankeun panggunaan ubar pikeun ningkatkeun aliran getih ngalangkungan arteri jantung, sapertos dinitrate atanapi isosorbide mononitrate. Pilarian terang langkung rinci ngeunaan pangobatan pikeun sababaraha jinis angina.

9. Kapsul perekat

Dina kapsul perekat, umum pikeun jalma éta henteu tiasa mindahkeun taktak ogé, anu sigana 'beku' sareng nyeri mancawura kana panangan, janten langkung sengit dina wengi. Parobihan ieu tiasa muncul ujug-ujug, nalika bobo, sareng sigana aya hubunganana sareng gangguan psikologis. Masih aya nyeri dina taktak sareng gejala condong tetep sababaraha bulan, ngarobih tugas sadidinten, sapertos ganti baju atanapi nyisiran buuk.

Naon anu kedah dilakukeun: disarankeun pikeun ngalakukeun sési fisioterapi kalayan latihan kinesiotherapy sareng pilates klinis, salian ti téhnik mobilisasi pasip. Ngartos langkung saé naon anu aya dina kapsul perekat sareng kumaha cara ngubaranana.

10. Osteoporosis

Nalika nyeri dina panangan katingalina aya dina tulang sareng dibarengan ku nyeri di lokasi tulang anu sanés, sapertos suku, éta tiasa janten tanda osteoporosis. Jenis nyeri ieu tiasa aya bahkan nalika anjeun betah, janten langkung umum di jalma langkung ti 50 taun, khususna awéwé ménopause.

Naon anu kedah dilakukeun: perlakuan kedah dilakukeun ku ningkat asupan pangan beunghar kalsium sareng ubar anu suplement kalsium sareng vitamin D, salaku conto. Tingali langkung seueur tip dina pidéo ieu:

Iraha badé ka dokter

Sanaos dina kaseueuran kasus nyeri panangan sanés mangrupikeun tanda masalah anu serius, penting pikeun indit ka rumah sakit nalika:

• Disangka serangan jantung atanapi angina pectoris;
• Upami nyeri dina panangan nembongan ujug-ujug sareng parah pisan;
• Nalika nyeri janten parah ku usaha;
• Upami anjeun perhatoskeun aya cacad dina panangan;
• Upami kanyeri beuki parah tina waktosna.

Upami muriang aya, masih mungkin yén nyeri dina panangan disababkeun ku sababaraha jinis inféksi, sareng perlu dilakukeun tés di rumah sakit pikeun ngaidentipikasi sabab na ngamimitian pangobatan anu paling pas.