Khloé Kardashian Geus Berjuang sareng Migrain Mangtaun-taun - Tapi Anjeunna Diajar Kumaha Ngatasi Nyeri

Eusina

• Review pikeun

Khloé Kardashian teu tiasa émut upami anjeunna kantos ngalaman nyeri sirah anu pondok sareng sakedik, kalolobaan murangkalih sangsara saatos tuang teuing permen atanapi tetep dugi ka sare. Tapi anjeunna tiasa nyayogikeun waktos anu tepat dina kelas genep anjeunna tahan migrain kahijina.

Jujur, "éta pikareueuseun sareng pikareueuseun," saur anjeunna Wangun. Salila éta migrain jeung countless batur manéhna afterward, manéhna ngarasa nyeri debilitating sakuliah sirah nya jeung ngalaman visi impaired dina panon kénca nya, sensitipitas ekstrim ka cahya, jeung seueul nu, di kali, ngarah ka utah, manéhna nyebutkeun. Tapi teu saurang ogé di kulawarga kabogohna kungsi diurus migrain saméméh, atawa teu maranéhna terang naon maranéhna atawa kumaha carana nanganan aranjeunna. Sabalikna, gejala anu matak pikasieuneun Kardashian dirawat salaku kaleuleuwihan, saur anjeunna.

"Kuring émut ampir isin atanapi isin pikeun neraskeun nyarios [Kuring] nyeri pisan ieu kusabab kuring tetep yakin yén kuring henteu," saur Kardashian, pasangan sareng Biohaven Pharmaceuticals. "[Jalma bakal nyarios hal-hal] sapertos, 'Oh, anjeun dramatis,' 'anjeun henteu nyeri pisan,' atanapi 'anjeun nuju sakola,' sareng kuring sapertos, 'Ieu' t janten alesan pikeun kaluar ti sakola. Kuring sacara harfiah teu tiasa fungsina. '"

Kiwari, Kardashian nyatakeun yén anjeunna masih sering ngalaman serangan migren kalayan épék samping anu sami sangsara. Tapi henteu sapertos anggur sareng kéju anu ngan ukur langkung saé kusabab umur, gejalana parantos parah saprak jaman sakola tengah, anjeuna bagikeun. "Kuring parantos ngalaman migrain dimana kuring parantos ngalaman épék lami pikeun dua dinten," jelasna. "Éta pikareueuseun, sareng anjeun dina sagala nyeri ieu. Tapi dinten kadua, anjeun ngan dina kabut. Hésé pisan fungsina. " (Patali: Kuring sangsara tina Migrain Kronik - Ieu Anu Kuring Hayang Jalma Terang)

Kuring ngalaman migrain dimana kuring ngalaman épék lami pikeun dua dinten. Éta pikareueuseun, sareng anjeun dina sagala nyeri ieu. Tapi dinten kadua, anjeun ngan dina kabut. Hésé pisan fungsina.

Kabeneran, anjeunna nuju nyetél kasadaran awakna sareng ayeuna tiasa nyandak bahkan isyarat pangleutikna yén migren datang, masihan anjeunna sababaraha napas pikeun nyiapkeun mental pikeun anu payun. Panonna bakal mimiti asa langkung peka kana cahaya sareng anjeunna bakal mimiti bajingan sakedik deui, atanapi anjeunna nembé ngaraos seueul tina biru, sareng anjeunna terang yén anjeunna gaduh sakitar 30 menit sateuacan nyeri anu parah ngan ukur washes ka dirina, manehna ngajelaskeun.

Kusabab kabur ka kamar anu poék sareng sepi iraha waé anjeunna nuju migrain henteu salawasna janten pilihan, Kardashian parantos diajar pikeun ngalakukeun sababaraha ukuran anu anjeunna tiasa laksanakeun pikeun ngirangan gejala. "Kuring nyobian mastikeun yén kuring henteu dina lingkungan anu terang-terang, tapi upami kuring damel sareng kuring dina kaméra, anjeun bakal ningali sakapeung kuring nganggo kacamata, [sanaos] urang di jero," manehna nerangkeun. "Éta sanés kusabab éta pernyataan fashion. Éta kusabab kuring leres-leres nyobian ngagaduhan panghalang sareng ngirangan sensitipitas cahaya anu kuring alami. "

Tapi nalika pandémik COVID-19 nyerang, setrés anu luar biasa tina éta sadayana nyababkeun migrain na langkung parah. "Dina awal pandemi, aranjeunna langkung parah," Kardashian ngajelaskeun. "Ku teu sangka aya anu terang naon anu kajantenan, sareng unggal dinten anjeun nguping carita anu béda dina média, sareng éta pikasieuneun. Migrain kuring pasti ningkat ... sareng kuring pikir éta kusabab jumlah setrés anu lumangsung. "

kaayaan Kardashian urang teu kabeh nu ilahar. Dina mimiti pandémik, analisa data tina aplikasi Migraine Buddy nunjukkeun yén kajadian migrain diantara 300,000 pangguna na ngaluncat 21 persén antara Maret sareng April. Naon deui, tina jalma anu parantos ngalaman migren sateuacan krisis kaséhatan, 30 persén ngalaporkeun dina survey Migrain Buddy anu sanés anu nyeri sirah na langkung parah saprak Maret, saur Charisse Litchman M.D., F.A.H.S., ahli saraf, spesialis nyeri sirah, sareng panaséhat médis ka Nurx. "Éta badai anu sampurna," anjeunna ngajelaskeun. "Anjeun ngagaduhan paningkatan setrés, parobihan diét, parobihan bobo, kasieunan yén anjeun henteu tiasa sumping ka dokter anjeun atanapi anjeun henteu tiasa sumping ka apoték, sareng kadang panik henteu ngagaduhan naon anu anjeun peryogikeun disakuriling anjeun. pikeun ngurus nyeri sirah ngan ukur tiasa nambahan parah deui. "

Kieu kumaha gawéna: Migrain biasana dipicu ku turunna tingkat serotonin, alias hormon anu nyaimbangkeun wanda sareng perasaan karaharjaan sareng ngamungkinkeun sél otak sareng sél sistem saraf sanés pikeun saling komunikasi. Salila kaayaan stres, tingkat serotonin Anjeun ogé bisa turun, ngécéskeun Dr Litchman. Pikeun maranéhanana anu predisposed mun migraines atawa geus ngalaman ti aranjeunna - kawas Kardashian - sambungan ieu hartina acara stres bisa ajakan lieur killer, manéhna nambahan. (BTW, dietary, aktivitas fisik, sarta parobahan layar-waktu, sajaba ti siklus menstruasi anjeun, sarta alkohol, sadayana tiasa berpotensi memicu migrain ogé, nambihan Dr. Litchman.)

Jigana éta tangguh salaku awéwé, urang geus jadi hébat dina multitasking, persevering, sarta ngadorong diri urang jadi pangalusna anjeun, [tapi lamun] nalangsara ti migrain, hirup teu eureun.

Tapi migrain anu diinduksi setrés ieu langkung seueur tibatan ngan saukur ngajantenkeun anjeun siga anu super lapar. Pikeun Kardashian, aranjeunna ogé nyiptakeun tantangan pikeun dirina dina kalungguhanana salaku pangusaha, indung, sareng penghibur. "Kuring pikir éta tangguh salaku awéwé, kami saé pisan dina seueur tugas, pengkuh, sareng ngadorong diri pikeun janten anu pangsaéna anjeun, [tapi upami] anjeun sangsara migren, hirup henteu lirén," saur Kardashian. "Kami masih gaduh padamelan, sareng jalma ngandelkeun kami, janten anjeun kedah milarian cara pikeun ngalangkungan." Sedengkeun Kardashian sadar yén anjeunna dikurilingan ku jalma-jalma anu empati sareng siap sareng masihan bantuan nalika nuju ngalaman migren - kalebet kulawargana sareng réncang bisnis Amérika Anu Saé - anjeunna nyatet yén henteu sadayana jalma dina hirupna tiasa ngartos pisan naon anu dialamina. .

Salah sahiji jalma: putrina umur 2 taun, Leres. "Kasalahan indung mangrupikeun hal anu kuring terang seueur awéwé anu ngalaman migrain ogé kakurangan," saur Kardashian. "Kuring masih aya pikeun putri abdi, kuring masih bakal aya sareng nongkrong sareng anjeunna, tapi éta henteu sami. Kuring terang yén anjeunna terang aya kajadian, tapi éta nalika kuring miceun kacamata hideung éta, kuring nginum seueur cai, sareng kuring nyobian tetep aya sareng anjeunna sareng hadir sabisa-bisa. " (Patali: Dahareun Dietitian-Dianjurkeun pikeun Coba Nalika Anjeun Cageur tina Migrain)

Janten pengusaha pangsaéna, Kardashian nuju nyandak ide "nempatkeun topeng oksigén anjeun nyalira sateuacan ngabantosan anu sanés" kana haté. Dina tanda mimiti migrain, anjeunna nyandak Nurtec ODT (BTW, anjeunna pasangan kalayan merek), tablet anu ngaleyurkeun anu anjeunna nyebat "game-changer" pikeun ngaleungitkeun gejala na. Sareng dina upaya ngirangan frékuénsi migrenna, anjeunna parantos tetep aktip salaku salah sahiji prioritas utama na, naha éta tiasa ngalaksanakeun latihan atanapi jalan-jalan sareng True, saur anjeunna. "Kuring sadar yén nalika kuring damel langkung seueur sareng awak kuring ngalih, éta mangrupikeun panyéépkeun setrés pikeun kuring, janten nyandak sababaraha panyabab migrain kuring," jelasna. "Unggal jalma béda-béda, sareng pikeun kuring, setrés dunya nyababkeun migrain. Ku damel sakedik sareng ngan di luar, éta leres-leres ngirangan éta.

Saatos anjeunna nyéépkeun waktos anu pantes pikeun ngajaga pikiran sareng awakna kuat, sanaos, anjeunna ngagunakeun énergi sareng platform tambahanna pikeun ngadidik batur ngeunaan parah migrain sareng mastikeun pangalaman ampir 40 juta penderita migrain di AS "Sigana mah [migrain] masih salah paham, sareng jalma-jalma siga anu sangsara dina tiiseun," saur anjeunna. "Kuring pikir penting pikeun jalma terang yén aranjeunna henteu nyalira. Aya bantosan, aya platform, aya forum di luar sana, sareng jalma-jalma henteu [kedah] ngaraos terisolasi sapertos baheula. ”

Review pikeun