Kava-kava: naon ieu, naon pikeunna sareng kumaha cara nyandakna

Eusina

• Kumaha Kava-kava jalan
• Kumaha cara nganggo Kava-kava
• Pangaruh efek samping
• Contraindications of Kava-kava

Kava-kava mangrupikeun pepelakan ubar, ogé katelah Cava-cava, Kawa-kava atanapi ngan Kava, anu seueur dianggo dina ubar tradisional pikeun ngubaran kasus kahariwang, guligah atanapi tegangan. Nami ilmiah na nyaéta Piper methysticum sareng tiasa dipendakan di toko-toko kadaharan kasihatan, toko online komo di sababaraha pasar swalayan.

Ieu kusabab, tutuwuhan ieu ngagaduhan sababaraha zat aktif anu penting pisan, katelah kavalactones, anu, numutkeun sababaraha panilitian, katingalina bertindak dina cara anu sami pisan tibatan tina sababaraha ubar cemasolitik, ngatur tindakan neurotransmitter GABA dina uteuk.

Maka, Kava-kava tiasa janten pilihan pangobatan alami anu hadé pikeun kasus kahariwang sareng karesahan, sateuacan milih panggunaan ubar. Nanging, pikeun dianggo leres sareng dina dosis anu aman, panggunaan na kedah dipandu ku naturopath, tukang ubar, ahli nutrisi atanapi ahli kaséhatan sanés anu khusus dina panggunaan pepelakan ubar.

Kumaha Kava-kava jalan

Mékanisme anu pasti tina tindakan tutuwuhan ieu henteu acan dipikaterang, nanging, sababaraha panilitian sigana nunjukkeun yén Kava-kava kavalactones ngagaduhan fungsi anu mirip pisan sareng benzodiazepines, anu mangrupikeun kelompok utama ubar anu dianggo dina pangubaran karesahan.

Ieu ngandung harti yén pepelakan tiasa ngiket kana reséptor otak tina neurotransmitter GABA, ningkatkeun aksi na. Kusabab GABA utamina jawab ngahambat sistim saraf pusat, ngamungkinkeun jalma éta bersantai, kirang raoseun sareng kirang hariwang, pepelakan ieu tungtungna ngagaduhan pangaruh tenang.

Salaku tambahan, sababaraha studi ogé nunjukkeun yén Kava-kava tiasa dianggo dina kasus kejang, kumargi salah sahiji kavalactones na, kavaína, ngagaduhan aksi antagonis dina saluran natrium, anu tungtungna nyetélkeun aksi éléktron neuron.

Kumaha cara nganggo Kava-kava

Bagéan anu dipaké dina Kava-kava nyaéta rimpang na, dimana konsentrasi pangluhurna zat aktif na dipendakan. Aya sababaraha cara pikeun ngagunakeun pepelakan ieu:

• Suplemén (kapsul): ieu mangrupikeun bentuk anu paling épéktip, sabab nganggo ekstrak langkung pekat tina zat aktif pepelakan. Pikeun dianggo salaku suplemén, idéalna nyaéta konsultasi ka tukang ubar, kumaha ogé, dosis generik anu dituduhkeun biasana 60 dugi 120 mg per dinten, dina kasus ekstrak kalayan 50 dugi 70% konsentrasi kavalactone;
• Téh: rimpang Kava-kava ogé tiasa dianggo pikeun ngadamel téa, nanging, dina bentuk pamakean ieu teu tiasa dipikanyaho pasti naon konsentrasi zat aktif. Nanging, disarankeun pikeun nempatkeun 1 séndok rhizom Kava-kava pikeun ngagolak sareng 500 ml cai salami 10 menit. Teras saring, antepkeun haneut sareng candak 2 dugi ka 3 kali sapoé, atanapi sawaktos-waktos anjeun ngaraos hariwang anu paling ageung, contona.

Idéalna nyaéta pikeun teras konsultasi ka fitoterapis atanapi ahli kaséhatan anu khusus dina pepelakan ubar, kusabab panggunaan, dosis sareng waktos pangobatanna tiasa bénten-bénten sesuai sareng masing-masing jalma sareng riwayatna.

Pariksa pilihan alami sanés pikeun ngendalikeun kahariwang.

Pangaruh efek samping

Efek samping utama tina ngagunakeun Kava-kava nyaéta munculna karusakan ati parah. Nanging, hiji-hijina panilitian anu dilakukeun pikeun pangaruh ieu dilakukeun sareng jalma anu ogé ngagaduhan kabiasaan sanés anu tiasa mangaruhan fungsi ati. Maka, sareng sanaon pangaruh saleresna tina Kava dina ati teu acan dipikaterang, disarankeun henteu ngaleuwihan dosis 120 mg per dinten.

Contraindications of Kava-kava

Kava-kava dikontéksikeun pikeun ibu hamil sareng ngabandungan sabab teu aya panalitian ngeunaan kasalametanna salami ieu tahapan kahirupan. Salaku tambahan, éta kedah dijauhkeun ku anu ngagaduhan panyakit ati atanapi ku anu dirawat kalayan antidepresan, sahenteuna tanpa indikasi ahli kaséhatan.