Ngan Ningali Latihan Instagram Panganyarna Kate Hudson Bakal Ngadamel Otot Butt Anjeun Kaduruk

Eusina

• Review pikeun

Upami anjeun kantos peryogi inspirasi pikeun ngabédakeun rutinitas latihan anjeun, tingali halaman Instagram Kate Hudson. Leres, aktris ngintunkeun seueur gambar pakansi anu ngajantenkeun tina pirang-pirang surga tropis anu pantes (kalebet Yunani, tempat anjeunna nuju syuting Knives Out 2) sareng cabé dina poto kulawarga anu pikaresepeun, tapi junkies kabugaran datang ka halaman Hudson pikeun hiji hal: demo latihan inovatif anu sanés tapi tiasa dianggo pisan.

Panganyarna dina arsenal Hudson ngeunaan manuver anu narik mangrupikeun latihan anu kuat sareng pantun anu dipasang dina Instagram na dinten Rebo énjing.

Dibaju hideung teuing imut, luhur-beuheung luhur potong jeung kolor pondok - kamungkinan Camila Seamless Top (Beuli Ieu, $20 $50, fabletics.com) sareng Trinity Mid-Rise Pocket Short (Mésér Éta, 2 kanggo $ 24 $60, fabletics.com) ti garis Fabletics dirina - Hudson ngalir ngaliwatan runtuyan lunges sisi kneeling sengit na kickbacks dina tilu video béda. Ngabantosan dirina kalayan ngadukung korsi lipat, Hudson katingalina serius nalika anjeunna ngalegaan sareng flexes kana lagu "White Fence" Sophia Scott sareng "Shine" Dom Sarfo (um, naha urang nyarios yén anjeunna ogé diikat kana beurat ankle obé?) . Hiji-hijina hal anu sakedapan ngarecah kalakuanana nyaéta koméntar kaluar kaméra ti batur anu nangtung caket dieu di gim imahna anu menak - sareng nalika anjeunna nyikikik, anjeunna langsung deui damel, engapan kalayan niat sareng sababaraha panon anu serius. - vibes macan.

Hudson teu muhrim kana tackling workouts tangguh diideuan ku rupa-rupa disiplin. Rutinitas anu dipikaresep sareng balét anu dipangaruhan ku Pilates ieu sigana mangrupikeun kelas ku kabugaran obé (saurna, anjeunna mangrupikeun kipas dokumén platform streaming latihan, sareng beurat ankle na ngagaduhan nami mérek) atanapi bahkan aliran LEKfit, latihan dumasar dina gerakan inténsitas tinggi tapi dampak rendah (saluran YouTube Hudson's Fabletics nampilkeun conto latihan yoga inti LEKfit dina taun 2019). Tapi éta téhnik otot-sculpting teu hijina regimens manehna ngalanggan. Gerak glute-crushing bisa ogé jadi rooted dina cinta lila nya Pilates, atawa datangna kahadean tina pal nya, Tracy Anderson - aktris Tracee Ellis Ross pasti sigana pikir kitu, saprak manehna tagged palatih dina komentar pinuh ku keprok emojis. . Hudson saacanna parantos muji Metode Tracy Anderson pikeun kéngingkeun anjeunna dina kaayaan luhur sareng parantos ngagorowokkeun régimen dina carita Instagram na.

Tapi salian tarian sareng Pilates, Hudson mangrupikeun atlit sadaya-sabudeureun. Ngan sababaraha minggu ka pengker, anjeunna pamer manuver anéh hipnotik anu ngalibatkeun ngayunkeun kantong Bulgaria JoyPlus Aqua Bag (Mésér Éta, $ 57, amazon.com) di sakitar awakna pikeun latihan inti anu panginten tiasa nyababkeun nyeri kadua pikeun sadaya 13,6 juta pengikut Instagram na.

Henteu écés anu ngajantenkeun Hudson seuri salami rutinitas anu brutal éta, tapi panginten pelatih sareng kakuatanna Brian Nguyen, lalaki anu tanggung jawab nempatkeun aktris éta kalayan pancegahan na sareng situasi Aqua Bag anu kasebat sareng ton push-form anu sampurna. -UPS.

Saha waé anu tanggung jawab pikeun sési kesang panganyarna Hudson, sasama pengikut celeb na anu hirup pikeun éta. Wartawan Lisa Ling mungkin geus meunang komentar game kalawan "Holy Flashdance," ngarujuk Hudson urang Srimanganti '80s-esque katingal, bari Katie Couric saukur nyatakeun, "Anjeun béntang rock!!!" kalayan sababaraha emoji tepuk tangan dialungkeun pikeun ukuran anu saé. Octavia Spencer ogé ninggalkeun komentar hyping up Hudson jeung méré tag Nguyen: "Anjeun leuwih hadé slam on 'em ratu Kate. Ngabejaan @dragonmasterbri yén y'all nu mere ilham naraka outta kuring, "manehna wrote. "Pertandingan pikeun ngalungkeun 4 orok covid kuring sareng sumping ka pacilingan anjeun pikeun nyolong tuangeun."

Naon waé latihan anu dilakukeun ku Hudson dina dinten anu ditangtoskeun, aman pikeun nyatakeun yén urang sadayana hoyong ngagaduhan naon anu ngagaduhan.

Review pikeun