Kumaha Jessica Alba Nenangkeun Sensitipna, Kulit Inflamed Pas-Latihan

Eusina

• Review pikeun

Salah sahiji tunjangan utama olahraga di bumi nyaéta anjeun tiasa transisi langsung tina damel ka dokter anu sanésna tanpa aya menit samentawis. Taya deui waktos spent di kamar locker gim atawa schlepping barang ka sareng ti gim; latihan di bumi hartosna anjeun tiasa angkat tina rapat ka isuk-isuk tanpa mandi atanapi ngarobih heula (kami moal nyarios), atanapi tina interval terakhir sési HIIT anjeun dugi ka ngadamel tuang dina detik.

Hijina downside? Nalika anjeun gaduh rapat pidéo dina kaméra atanapi kedah némbongan ngahiji ngan ukur sababaraha menit saatos nyéépkeun butut anjeun. Selebriti ogé henteu kebal kana perjuangan éta - Jessica Alba ogé parantos nyanghareupan predikat kahirupan COVID anu sadayana-teuing hubunganana.

Alba parantos ngamanfaatkeun karantina ku jalan-jalan sareng ngalakukeun YouTube HIIT sareng latihan jogét sareng murangkalihna Honor, Hayes, sareng Haven - tapi nyarios yén anjeunna ngalaman masalah sareng kulit sénsitipna nalika anjeunna kedah pangsi gancang-gancang Rapat zum.

"Kuring ngagaduhan kulit anu jengkel sapertos abdi nalika damel," saur Alba Wangunna. "Kuring meunang siram, lajeng kawas, kulit beureum patchy sabab kuring boga kulit pisan sénsitip sarta kuring rawan éksim. Oge, nalika kuring keur digawé kaluar, abdi bakal ngusap raray abdi kaluar ku anduk nalika Abdi ngesang, sareng sababaraha menit saatosna, kuring bakal siga, 'Naha kuring ngagaduhan tanda beureum dina raray abdi? Sigana kuring gélo, sareng kuring kedah ngalakukeun Zum dina waktos 20 menit.' "

FYI, siram beureum cageur nalika jeung sanggeus workout a normal. Nalika anjeun latihan, awak sareng otot anjeun ngahasilkeun énergi anu nyababkeun pembuluh darah dina kulit anjeun ngalegaan; hal ieu ngamungkinkeun panas kabur ngaliwatan kulit Anjeun jadi bisa ngajaga suhu awak normal, Jessica Weiser, M.D., jeung New York Dermatology Group, saméméhna ngawartoskeunWangun.

Nanging, upami anjeun ningali kamerahan anu kaleuleuwihan atanapi lingering, éta tiasa hartosna anjeun nuju ngalaman peradangan tambahan di handapeun kulit. "Beureum mangrupikeun indikasi yén aya peradangan dina kulit sareng getih anu buru-buru nyobian nyageurkeunana," Joshua Zeichner, M.D., diréktur panilitian kosmetik sareng klinis dina dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City, saacanna ngawartoskeun Wangunna. Ieu tiasa nunjuk kana kulit sénsitip, alergi kulit, kaayaan sapertos rosacea atanapi éksim, atanapi bahkan anu disebat kulit peka.

Pikeun ngabantosan peradangan saatos latihan nyalira, Alba nyarios yén anjeunna ngalih ka produk tina garis kulit sénsitip The Honest Company, merek orok sareng kageulisan alami anu anjeunna diadegkeun. Pangalaman dirina sorangan - kitu ogé putri tengahna, Haven, anu ogé boga kulit sénsitip - diideuan anjeunna teu ngan ngajalankeun parusahaan di tempat munggaran tapi ogé curate garis husus ieu produk pikeun mantuan nenangkeun tur nenangkeun iritasi.

"Garis perawatan kulit anu sénsitip kami leres-leres ngabantosan abdi kalayan kemerahan," saur Alba. Nyaéta, The Daily Calm Lightweight Moisturizer ($ 30, honest.com) sareng Calm & Go Face Mist ($ 18, honest.com) ngabantosan "tenangkeun beureum tina kerja langsung." Panungtungan sampurna pikeun nyimpen dina kantong gim anjeun (upami gim anjeun parantos dibuka deui) atanapi pikeun gancang nyiram sateuacan ngiringan rapat pidéo. (Tingali: Naha Nyanghareupan Halimun Saleresna Naha Naha?)

Alba nyarios yén anjeunna ogé ngagunakeun Calm & POREfect Serum ($ 30, honest.com) salaku bagian tina rutinitas sapopoéna. Katiluna produk ngandung "Calming Phyto-Blend," anu kalebet bentuk mikro asam hyaluronic, huméran penyembuhan anu dipikaresep ku derm anu narik cai kana kulit, sareng nix berpotensi ngairitasi bahan sapertos seungit.

Upami anjeun, sapertos Alba, gaduh kulit anu sénsitip atanapi radang — naha tina latihan anjeun, kaayaan usum tiris anu parah, atanapi anu sanés — anjeun ogé tiasa nyobian sadaya garis kulit sénsitip The Honest Company (sareng ngahémat sababaraha $$$) nganggo Kit Tenang Lengkep (Beuli. Ieu, $96 $ 86, jujur.com). Éta kalebet tilu produk di luhur, ditambah Calm On Foaming Cream Cleanser (Buy It, $18, honest.com), anu ngabungkus seueur bahan hipu anu sami sareng moisturizer, sérum, sareng halimun pameunteu.

Salian ti ngagunakeun produk perawatan kulit anu nenangkeun, anjeun ogé tiasa nenangkeun peradangan kulit anu disababkeun ku latihan ku latihan di lingkungan anu langkung tiis, mastikeun anjeun nyéépkeun waktos pikeun niiskeun kalayan leres, atanapi bahkan nerapkeun komprés anu direndam susu. (Langkung seueur ngeunaan éta, di dieu: Kumaha Tenang Kulit Beureum Saatos Latihan)

Tapi, nganggap yén urang parantos samilyar bulan kana pandémik coronavirus sareng sadayana ngan ukur nyobian tetep waras sareng séhat, terang yén teu aya anu bakal nangtoskeun anjeun pikeun ngiringan rapat sareng sakedik cahaya saatos latihan - kanyataanna, aranjeunna sigana bakal janten. geulis timburu.

Review pikeun