Jenna Dewan Tatum Nyaéta Chock-Pinuh Ku Hacks Minyak Penting

Eusina

• Review pikeun

Salah sahiji seueur alesan urang resep aktris sareng penari Jenna Dewan Tatum? Manehna ngan kamungkinan pikeun pamer sisi glam dirina-salaku host on Dunya Tari atanapi dina karpét beureum-sakumaha anjeunna ngirimkeun selfie tanpa makeup anu alami.

Jenna teu asing ka dunya kaéndahan alam. Anjeunna gawé bareng sareng Humane Society pikeun ngajengkeun tungtung tés kosmetik pikeun sato sareng parantos lami nyarioskeun kumaha anjeunna milih ngagunakeun produk anu henteu kakejaman. (Anjeunna ogé kiridit badé vegan kalayan ngabantosan kulitna.) "Nalika kuring gaduh putri, kuring langkung resep kana kahirupan sadar, kasehatan, sareng hoyong terang naon anu aya dina produk kuring," saur anjeunna. "Kuring pikir penting pikeun langkung wijaksana ngeunaan naon anu anjeun pasihkeun ka anak anjeun, ka diri anjeun, sareng diri anjeun sorangan."

Janten éta leres-leres henteu heran yén anjeunna ogé percaya kana aromaterapi sareng minyak atsiri, sareng yakin pisan yén aranjeunna gaduh kakuatan pikeun naekeun haté anjeun sareng ngarengsekeun seueur masalah anu dijalanan ku kahirupan anjeun, ti tiis ka setrés ka umum. vibes goréng. Urang diuk handap kalawan dirina ngobrol ngeunaan DIYs minyak atsiri dirina (malah urang geus pernah ngadéngé hiji ieu sateuacan!) -tambah hacks nya séjén pikeun nip stress dina pucukna. (Patali: 10 Minyak Penting Anu Anjeun Henteu Tiasa Uninga Ngeun-sareng Kumaha Nganggo Éta)

Naha anjeunna obsessed sareng minyak atsiri: "Kuring parantos kipas tina minyak atsiri Young Living salami 16 taun. Réréncangan kuring asup kana éta minyak sareng kuring kapancing-kuring perhatoskeun bédana pisan dina wanda kuring nalika nganggo. Kuring nganggo kombinasi hiji dugi ka lima unggal dinten. Nalika kuring stres pisan, kuring bakal nganggo lavender atanapi campuran anu tenang.Sakapeung kuring hudang sareng kuring ngan ukur hoyong menyan langsung-éta leres-leres pelindung, éta karasaeun leres-leres ngasuh ku cara, janten kuring nganggo éta nalika kuring nuju sibuk sareng seueur jalma. Kuring bakalan nempatkeun minyak dina titik tekanan-beuheung abdi, pigeulang kuring, dampal suku kuring, dada kuring, bagian tukang beuheung-janten lebet kana aliran getih, atanapi kuring nyebarkeun sareng lebetkeun kana mandi. Kuring maca seueur ngeunaan élmu aroma sareng naon anu dilakukeun pikeun uteuk anjeun sareng sistem saraf anjeun. Sabenerna aya bukti ilmiah ngeunaan kumaha aroma tiasa mangaruhan sadayana sistem anjeun, sadayana awak anjeun. Janten leres-leres percanten ka kuring. "(Patali: Hack Minyak atsiri pikeun Ngahudangkeun Anjeun Enjing)

Minyak atsiri harian na DIY: "Saatos kuring kaluar tina pancuran, kuring nyiptakeun aroma khas kuring sorangan nganggo sababaraha minyak, atanapi kuring ngalakukeun DIY sakedik ieu-kuring nyandak sakedik minyak kalapa tina toples, teras nempatkeun sababaraha tetes minyak atsiri naon waé. Kuring ngarasa dinten éta, gosok sadayana babarengan, sareng anggo sapertos lotion. Abdi hoyong bau sapertos kuring parantos ninggalkeun spa sepanjang waktos! Aya hiji minyak atsiri anu disebut White Angelica sareng nalika kuring ngagemna, jalma-jalma sok lirén. di jalan sareng naroskeun parfum naon anu kuring anggo. "

Trik naekeun kekebalan nalika iinditan: "Dinten ieu, kuring ngarasa lumpuh tina sagala perjalanan, janten kuring ngagosok minyak atsiri kayu putih sareng pepermin ieu dina tikoro kuring sareng éta ngabantosan ton. Éta pisan kompromi, kuring nempatkeun minyak maling [kombinasi cengkéh, lemon, kayu manis, kayu putih, sareng minyak atsiri Rosemary] dina létah kuring. Kuring ogé ngagunakeun éta nalika kuring ngarambat. sareng kuring ngagosokna kana liang hawa pikeun nyucikeun hawa. Kuring ogé ngagunakeunana pikeun nyeuseuh leungeun. Éta anu kuring kedah hack. "

Ritual de-stressing nya: "Kuring geus dimimitian téhnik karya napas anyar. Salah sahijina nyaéta napas tilu-bagian nu bener mantuan kuring. Ieu dua breaths dina hiji napas kaluar, tapi anjeun ngalakukeun eta pikeun kawas 7 nepi ka 10 menit. Ieu ngan ngalir énergi kaluar tina Anjeun. awak, de-stresses anjeun. Kuring ngalakukeun eta iraha kuring bisa. Ieu bener grounding. Ieu jenis versi meditasi. Lajeng tangtu, workout. Naon bae jeung gerak sarua emosi jeung kuring pikir sagala latihan nu meunang anjeun kaluar tina Anjeun. sirah sareng kana awak anjeun saé. Kanggo abdi, éta sok janten jogét. Ayeuna kuring taksub ka [latihan kardio jogét] Jennifer Johnson (JJDancer), palatih sareng koreografer di LA. "

Review pikeun