Jada Pinkett Smith: Rutinitas Latihan & Langkung Seueur

Eusina

• Hirup gaya hirup séhat: Entong hate Jada Pinkett Smith sabab anjeunna sigana gaduh sadayana babarengan!
• Kéngingkeun latihan latihan kabugaran
• Jada Pinkett Smith kabagéan bagikeun tilu tip penting dina hirup gaya hirup séhat.
• Tip gaya hirup séhat # 1: Nangkeup kanyahoan
• Tips gaya hirup séhat # 2: Nurture roman
• Tip gaya hirup séhat # 3: Suluh awak anjeun ...
• Review pikeun

Hirup gaya hirup séhat: Entong hate Jada Pinkett Smith sabab anjeunna sigana gaduh sadayana babarengan!

Anjeunna ngaku nyanghareupan tantangan anu sami sareng urang sadayana: ngajaga karirna panas, nikahna langkung panas, sareng awakna paling panas.

Parios Bentukna Edisi Agustus dimana Jada nawiskeun rahasia na tetep-waras sareng rutinitas latihan.

Nalika anjeun pendak sareng Jada Pinkett Smith, sesah janten teu kagum - bagja nikah ampir 12 taun ka heartthrob Hollywood Will Smith, tilu murangkalih, karir anu suksés sareng bod pembunuh!

Heran masih pinuh tanaga saatos teh Wangunna panutup némbak, Jada diuk sareng nyarios sacara terbuka ngeunaan kumaha anjeunna leres-leres ngalakukeun éta sadayana. "Kuring moal ngabohong ka anjeun," pribumi Baltimore ngaku. "Kuring gaduh seueur bantosan. Butuh désa pikeun ngajalankeun kahirupan kuring hasil!" Éta ogé butuh pikiran anu fokus, kajujuran total, sareng rasa humor anu hébat.

Kéngingkeun latihan latihan kabugaran

Ti saprak budak, Jada parantos aktip sacara fisik, hal indungna, indung tunggal sareng perawat, didorong ku ngadaptar anjeunna di kelas pikeun senam, jogét, sareng nunggang kuda.

"Linggih di bumi dina dinten Saptu atanapi Minggu henteu pernah janten pilihan," saur Jada, anu parantos ngalirikeun obor pikeun latihan kabugaran ka murangkalihna, Trey, 16 taun [ti mimiti kawin Will], Jaden, 11 taun, sareng Willow, 8 taun. . "Aranjeunna resep angkat ka gym sareng Will sareng kuring, tapi surfing sareng snowboard anu kami lakukeun sasarengan salaku kulawarga pikeun senang-senang." Indungna janten aksi nalika anjeunna di kota, pencét sareng gym sareng Jada jam 6:30 énjing "Anjeunna Miss Workout," saur Jada reueus.

Jada Pinkett Smith kabagéan bagikeun tilu tip penting dina hirup gaya hirup séhat.

Tip gaya hirup séhat # 1: Nangkeup kanyahoan

Pergeseran ieu ogé nyiptakeun rasa kasaimbangan dina hubungan Jada."Kuring sareng Will mangrupikeun Yin sareng Yang," saur anjeunna. "Anjeunna sadayana langit, vast jeung caang jeung soaring, jeung Abdi sadaya bumi. Abdi di dieu pikeun taneuh anjeunna, sarta anjeunna di dieu pikeun mantuan kuring ngapung ". Kasus anu jelas: Nalika Jada nempatkeun karir akting na ditahan antara 2004 sareng 2005 pikeun jalan di jalan sareng band logamna, Wicked Wisdom, salaku bagian tina tur Ozzfest, Henteu ngan ukur ngadukung anjeunna, anjeunna sareng barudak ogé ngiringan numpak.

Tips gaya hirup séhat # 2: Nurture roman

Nalika kulawarga mangrupikeun fokus utama pasangan éta, Jada mastikeun yén anjeunna sareng kahirupan cinta Will tetep, saé, lincah. Di sagigireun ngalaksanakeun Kegels sapopoéna ("Éta ngajaga hubungan séks panas," saur Jada), anjeunna butuh waktos pikeun nyéépkeun hubungan aranjeunna. "Minggu kamari kami stressed kaluar, jadi kuring dipak piknik sarta nyandak Will ka tempat urang hiked on salah sahiji tanggal munggaran urang. Urang diuk na reminisced on waktos éta dina kahirupan urang. Lajeng urang balik ka imah jeung dijieun cinta. Alhamdulillah. Will gaduh selera saderhana. Bahkan anu paling leutik pikeun anjeunna sapertos, 'Wah!' "

Tip gaya hirup séhat # 3: Suluh awak anjeun ...

Jada ngaku yén anjeunna kurang di hiji daérah: "Abdi henteu tiasa masak!" manéhna nyebutkeun. "Éta genetik. Nini kuring henteu tiasa masak, indung kuring henteu tiasa masak. Kuring digedékeun yakin yén anjeun tuang kusabab awak anjeun peryogi suluh pikeun énergi, janten kuring tuang superfoods."

Jada resep ngagang, kumaha; kakhususan na nyaéta jajan 7-Up, tapi anjeunna kedah ati-ati ngeunaan gaduh tuangeun di sakuliling bumi, pikeun kapentingan Will. "Anjeunna ngagaduhan huntu amis anu pikasieuneun," saur anjeunna. "Upami aya kuéh di payuneunna, anjeunna badé tuang sadayana!"

Review pikeun