Naha Normal pikeun Ngabobol Palatih Pribadi Anjeun?

Eusina

• Review pikeun

Jawaban pondok: Leres, lumayan. Nyatana, nalika kuring naros ka Rachel Sussman, psikoterapis dilisensikeun sareng therapist hubungan sareng panulis Alkitab Ngarecah, ngeunaan ieu, anjeunna seuri. "Nya, adi kuring atos lami bobogohan sareng palatih pribadina," saur anjeunna. "Janten leres, éta leres-leres kajadian!"

Yakin, hubungan anjeun sareng palatih pribadi mangrupikeun hubungan anu propésional. Tapi éta ogé intim, saur Sussman. "Anjeun duanana dina baju latihan, anjeunna atanapi anjeunna nyabak anjeun, anjeunna atanapi anjeunna sigana dina bentuk anu saé ... Tambih deui, anjeun damel, janten endorfin anjeun ngompa," anjeunna daptar. "Éta kaharti pisan ngamekarkeun naksir saeutik." (Kieu sababna anjeun sareng S.O. kedah damel babarengan.)

Henteu ngan ukur caket fisik anu tiasa narik parasaan. "Trainers mindeng ningali anjeun dina paling rentan Anjeun, tur éta pakasaban maranéhanana pikeun ngesahkeun maneh jeung ajak anjeun. Éta bisa ngarasa alus,"Nyebutkeun Gloria Petruzzelli, a dilisensikeun psikolog olahraga klinis di Sacramento, CA.

A naksir leutik tiasa bahya sarta malah bisa memotivasi anjeun tetep nepi sesi workout Anjeun. Tapi Sussman sareng Petruzzelli satuju yén kedah aya wates anu séhat dina hubungan palatih-palatih. Sahenteuna, saur Sussman, upami atraksi sigana saling, anjeun kedah nyarioskeun naon hartosna, naon anu anjeun pikahoyong, sareng kumaha hubungan profésional anjeun kedah robih. (Tuturkeun pelatih selebriti ieu dina Instagram.)

Petruzzelli nyatakeun yén dina pandanganana, palatih kencan ka klien henteu éétis. "Aya diferensial kakuatan dina hubungan éta-palatih gaduh kakuatan langkung," saur anjeunna. Palatih anu ngalakukeun gerakan tanpa ngabahas heula, atanapi nyarankeun anjeun mendakan palatih énggal, kedah ngangkat bandéra beureum.

Tapi upami anjeun ngan ukur watek ragrag pikeun unggal instruktur anu anjeun pendakan, anjeun tiasa gampang. Éta kajadian, sareng henteu kunanaon. Upami ngan ukur genep bungkus éta gampang ditéwak.

Review pikeun