Naha Ngabuburit Indoor mangrupikeun Latihan Anu Saé?

Eusina

• Review pikeun

Sandwiched di antara Jane Fonda sareng Pilates puluhan taun, puteran mangrupikeun kelas gim panas di akhir taun salapan puluhan teras katingalina teu lami deui dugi ka abad ke. Nalika kaseueuran kabugaran maot, aranjeunna maot pisan (aliran, kelas geser atanapi ngaganjel saha waé?). Éta sababna kuring kaget pisan kana Renaissance puteran anu lumangsung.

Studio saku saeutik sacara éksklusif didédikasikeun pikeun balap jero ruangan sapertos SoulCycle sareng Fly Wheel parantos janten magnet selebriti. Korsi dicadangkeun dinten sateuacanna sareng instruktur ngumpulkeun pangkalan kipas rabid. Bahkan kelas di gym biasa sareng YMCAs dipak deui. Ieu mah sakadar hal kota badag boh- Kuring geus dipariksa jeung babaturan di sakuliah nagara anu ngabejaan kuring aranjeunna nuju ningali hal anu sarua. Sareng kuring terang SoulCycle ngarencanakeun ékspansi ageung ka daérah pinggiran kota.

Pikeun ningali naon anu masihan, kuring mutuskeun pikeun nyobaan sababaraha kelas. Kuring panasaran pikeun milarian terang naha jalma-jalma berkepanjangan alesan nostalgia ku cara anu sami seueur anu masih kagum ku katémbok pondok Richard Simmons, atanapi parantos aya sababaraha jinis pembaruan anu ngajantenkeun Spin - aka bersepeda studio - relevan deui.

Kelas munggaran anu kuring pencét nyaéta di SoulCycle di handap Manhattan. Bahkan sateuacan kuring dugi ka méja payun, kuring ngaraos yén pamilon ningali waktos bersepeda grupna langkung ti ngan ukur cara ngesang. Saha waé anu ngantosan lebet ka kelas nyarioskeun kalayan bungah, jelas-jelas jazzy ngeunaan perjalanan. Aranjeunna ningali unggal sesi 45 menit salaku acara anu nampilkeun kultus kapribadian instruktur.

Abdi tiasa ningali naha. Kelas Laura nangtang, sanaos dieusian jumps, sprint sareng bukit anu sami sareng musik anu keras anu kuring émut ti dasawarsa ka tukang. Beda utama, sahenteuna tina kelas anu kuring biasa nyandak, nyaéta yén anjeunna langkung ngahibur tibatan palatih kabugaran. Sanaos henteu seueur pelatih anu teraskeun, seueur rap na tentang ngémutan maksud anjeun sareng ngaliuk jero pikeun milari naon anu anjeun pikahoyong, jenis wacana anu bakal ngaganggu kuring datang ti gadis yoga bola-bola terang tapi pikeun sababaraha alesan éta ok kaluar tina sungut Laura urang. Henteu yakin naha anjeunna nawiskeun aliran pangakuan pribadi anu tetep tapi kuring ngaku yén éta ngabantosan latihan éta.

Pindah ka studio Flywheel di tengah kota panginten kuring bakal langkung sami - tapi kuring salah. Tempat ieu kirang ti tempat pamandangan sareng langkung ti tempat nongkrong atlit anu serius. Di dieu sapédah éta aya bacaan anu napel pikeun masihan tanggapan pengendara ngeunaan kecepatan sareng intensitas. Dina twists pikasieuneun acan motivating, komputer leutik ieu asup kana layar di hareup kelas jadi dulur bisa nempo kumaha usaha maranéhanana tumpukan up ngalawan dulur sejenna.

Kuring teu nyekel ngaran instruktur sarta kuring diajar nanaon ngeunaan kahirupan pribadi-Na. Sareng abdi hartosna éta dina cara anu saé. Anjeunna spent lolobana kelas shouting cadence jeung tujuan inténsitas jeung barking di urang kawas sersan bor pikeun tetep nepi ka gol ceuk. Ningali nomer kuring - sareng terang yén sadayana ogé tiasa ningali éta - ngajantenkeun kuring rurusuhan tetep maju. 45 menit saatosna, kuring baseuh ku kesang. Sigana mah kuring henteu tiasa tahan 10 menit deui.

Nyandak kelas-kelas ieu ngajantenkeun kuring heran naha bersepeda jero ruangan kantos teu gaya. Éta nawiskeun sési aérobik anu teu aya pangaruh anu ngaduruk kalori kalori (sakitar 450 kalori dina 45 menit numutkeun Déwan Amérika dina Latihan) sareng nada bokong sareng pingping anjeun sapertos latihan patung.

Nalika kuring ningali na, dasarna aya dua cara pikeun siklus kelompok. Upami anjeun milarian momen Kumbaya anu ngageterkeun haté anjeun, anjeun bakal resep jinis pangalaman SoulCycle. Tur upami Anjeun salah dina misi rajapati kalori, kelas tipe Flywheel bakal ngalakukeun nicely. Sedengkeun pikeun kuring, kuring ngarencanakeun pikeun muterkeun diri dina siklus puter langkung sering ti ayeuna.

Kumaha upami Anjeun? Teu saha nyaho kumaha carana ngarobah jangkungna korsi on salah sahiji spin bikes ieu tanpa palu jeung loba cursing? Abdi resep ngadangukeun émutan anjeun naha éta atanapi henteu latihan anu pantes diperjuangkeun ku anjeun pikeun olahraga kutang. Sora kaluar handap atawa tweet kuring.

Review pikeun