5 cara saderhana pikeun ngaleungitkeun pembengkakan postpartum

Eusina

• Kusabab awéwé éta ngabareuhan saatos ngalahirkeun
• Tanda peringatan badé ka dokter

Normal pikeun awéwé pikeun pisan ngabareuhan suku sareng suku saatos ngalahirkeun sakitar 3 dinten. Pembengkakan ieu lumangsung utamina pikeun awéwé anu ngaliwat sesar, sabab tetep langkung lami sareng kedah pulih tina ubar bius, tapi ogé tiasa mangaruhan awéwé saatos heunceut.

Sababaraha léngkah saderhana anu tiasa disarankeun pikeun deflate dina periode postpartum kalebet:

1. Inuman langkung seueur cairan: khususna nunjukkeun cai atanapi teas tanpa gula, anu ogé resep ngabentuk langkung seueur ASI;
2. Leumpang di jero kamar sareng di jero imah, sabisana: kusabab posisi nangtung sareng gerakan awak, ngamajukeun kontraksi otot sareng ngabantosan dina balikna véna sareng ogé ngarangsang kaluarna lochia, nyaéta perdarahan anu dipasihkeun awéwé saatos ngalahirkeun;
3. Mindahkeun suku anjeun nalika calik atanapi condong kana ranjang: sabab kontraksi otot anak sapi atanapi 'kentang tina sampéan' penting pisan pikeun ngarangsang balikna cairan anu langkung ageung dina suku sareng suku kana jantung, salaku tambahan ieu ngabantosan nyegah trombosis urat jero;
4. Angkat suku sareng suku, nempatkeun bantal atanapi bantal handapeun suku supados aranjeunna langkung luhur tibatan awak, iraha ngagolér dina ranjang atanapi sofa;
5. Ngadamel mandi kontras sareng cai panas sareng tiis, nyelupkeun sampéan anjeun kana baskom cai panas teras dina cai tiis, sareng ngulang prosés ieu sakitar 5 kali, ogé mangrupikeun strategi anu saé pikeun ngaleungitkeun pembengkakan suku anjeun langkung gancang.

Lalajo léngkah ieu dina video ieu:

Kusabab awéwé éta ngabareuhan saatos ngalahirkeun

Nalika kakandungan awak awéwé ngagaduhan sakitar 50% langkung getih, tapi kirang protéin sareng hemoglobin. Saatos kalahiran orok, awak awéwé ngalaman transformasi ageung, langkung ngadadak. Kaleuwihan cairan dina rohangan antara sél mangrupikeun kaayaan anu biasa sareng anu diarepkeun, sareng ieu diterjemahkeun kana pembengkakan anu aya khususna dina suku sareng suku, sanaos ogé tiasa diperhatoskeun kalayan kirang kuat dina panangan, panangan sareng ogé di daérah tapak tatu tina bagian séésis atanapi episiotomi.

Tanda peringatan badé ka dokter

Bengkak kedah dugi ka 8 dinten, ngirangan dinten saatos dinten. Upami pembengkakan langkung aya atanapi langkung lami, anjeun kedah milari bantosan médis, sabab anjeun kedah nganilai tekanan getih anjeun sareng mariksa perobihan anu penting dina haté, ginjal atanapi ati. Anjeun ogé kedah angkat ka dokter upami anjeun ngagaduhan:

• Nyeri dina salah sahiji suku;
• Beureum dina kentang;
• Palpitasi haté;
• Sakeudeung napas;
• Nyeri pisan sirah;
• Nyeri patuangan;
• Seueul atanapi retching;
• Kanaékan atanapi turun pangjurung pikeun kiih.

Henteu disarankeun nginum ubar diurétik nyalira sabab éta tiasa masker gejala anu kedah dievaluasi ku dokter, janten diuretik kedahna waé dikonsumsi saatos diresep.