6 Pangobatan alami pikeun Flu sareng Tiis

Eusina

• 1. Teh Echinacea sareng madu
• 2. Inuman panas sareng susu sareng guaco
• 3. Nyekerkeun sampéan ku cabé sareng kayu putih
• 4. Star anise tea
• 5. Kiwi sareng jus apel
• 6. Jus beunghar ku vitamin C

Pikeun merangan hawa tiis ku cara alami, disarankeun pikeun nguatkeun pertahanan alami awak, ngonsumsi langkung seueur pangan anu beunghar ku vitamin C. Teh haneut mangrupikeun pilihan anu hébat pikeun nenangan tikoro sareng ngalirkeun sékrési, ngaleupaskeun kahut.

Tingali kumaha nyiapkeun masing-masing resep.

1. Teh Echinacea sareng madu

Ieu mangrupikeun ubar alami anu saé pikeun tiis, sabab echinacea ngagaduhan sipat anti radang sareng imunostimulasi, turunna coryza sareng nguatkeun sistim imun. Salaku tambahan, propolis sareng madu kayu putih ngabantuan pelumasi tikoro sareng ngirangan peradangan, ngagentos batuk sareng kahak.

Bahan-bahanna

• 1 séndok téh akar echinacea atanapi daun
• 1 séndok propolis sareng madu kayu putih
• 1 gelas cai ngagolak

Modeu persiapan

Tempatkeun akar atanapi daun echinacea dina cangkir cai anu ngagolak sareng ngantepkeun sakitar 10 menit. Teras saring, tambahkeun madu, aduk sareng inum 2 gelas téh sadinten.

Propolis sareng madu kayu putih, anu sacara komérsial dikenal salaku Eucaprol, contona, tiasa dipésér di toko katuangan kaséhatan, di sababaraha pasar swalayan atanapi toko ubar.

2. Inuman panas sareng susu sareng guaco

Ieu ogé pilihan anu saé pikeun ngurus flu sareng tiris, khusus pikeun anu henteu resep téh, sabab ngandung bronchodilator sareng sipat ékséktor anu ngabantosan ngagentos gejala.

Bahan-bahanna

• 2 séndok gula beureum
• 5 daun guaco
• 1 gelas susu sapi atanapi susu padi

Modeu persiapan

Tempatkeun susu sareng gula beureum dina panci dina panas bodas dugi susu janten coklat emas. Teras tambahkeun daun guaco sareng kulub. Teras bijil, angkat daun guaco sareng inum campuranana nalika haneut kénéh.

3. Nyekerkeun sampéan ku cabé sareng kayu putih

Mandi sampéan mangrupikeun cara anu saé pikeun nambalan tèh atanapi inuman panas, sabab éta ngabantosan panyawat umum anu disababkeun ku tiris sareng, ku nyerepan uap cai tina tempat mandi sampéan, dimungkinkeun pikeun ngabasmi tikoro, ngurangan batuk .

Bahan-bahanna

• 1 liter cai ngagolak
• 4 tetes minyak atsiri pepermin
• 4 tetes minyak atsiri kayu putih

Modeu persiapan

Tambahkeun pepermin sareng eucalyptus tetes kana cai. Hayu tiis sareng nalika cai haneut, celepkeun sampéan anjeun, kantun sina ngaleueut sakitar dua puluh menit. Tambihkeun cai panas nalika cai janten tiis.

4. Star anise tea

Teh ieu ngabantosan pikeun nguatkeun sistim imun, ngirangan gejala tina tiis.

Bahan-bahanna

• 1 séndok kembang lawang
• 500 ml cai ngagolak
• Madu secukupnya

Modeu persiapan

Simpen cai anu ngagolak dina cangkir sareng tambih bijil. Tutup, antepkeun, saring, amis ku madu teras inum. Candak tèh ieu 3 kali sapoé, salami gejala tiisna tetep.

5. Kiwi sareng jus apel

Jus ieu ngagaduhan sipat antioksidan, vitamin C sareng mineral anu ngabantosan nguatkeun sistim imun, nyegah sareng ngarawat tiis.

Bahan-bahanna

• 6 kiwi
• 3 apel
• 2 gelas cai

Modeu persiapan

Mesek buahna, potong sakedik teras paskeun kana centrifuge. Éncér jus buah kentel dina cai sareng inum 2 gelas sapoé, dugi ka geuring gejala.

6. Jus beunghar ku vitamin C

Jus apel, ku jeruk nipis sareng wortel euyeub ku vitamin C sareng mineral anu ningkatkeun pertahanan awak ngalawan tiis, ogé ngalawan inféksi.

Bahan-bahanna

• 1 apel
• 1 jeruk nipis
• 1 wortel
• 2 gelas cai

Modeu persiapan

Pasang bahan dina adun, sambel dugi campuran homogen diala teras diinum 3 kali sapoé.