Lamun Anjeun Ngalakukeun Hiji Hal Bulan ieu ... Pegat kaluar Parut Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Seuseueurna urang ngan ukur nyandak parut dapur pikeun nyukur Parmesan atanapi nyéépkeun lemon, tapi ngagunakeun alat éta unggal dinten tiasa ngabantosan anjeun ngirangan sababaraha pon. "Nalika bahan diparut, sigana anjeun kéngingkeun porsi anu langkung ageung, janten anjeun sugema kalayan kirang," saur Christine Gerbstadt, M.D., ahli diet anu kadaptar sareng juru bicara AmericanDietetic Association. Kanyataanna, ulikan diterbitkeun dina jurnalnapsu kapanggih yén jalma yakin yén maranéhna keur dilayanan ampir 50 persen leuwih dahareun lamun keur abon. Dina waktos salajengna basa Anjeun nambahkeun-kalori tinggi ongkos-kawas kéju atawa coklat-ka piring, ngilu eta tinimbang nyiksikan atawa dicingit. Henteu ngan ukur potongan-potongan anu langkung alit bakal ngahémat kalori anjeun (sacangkir cheddar parut, contona, ngandung 77 kalori langkung saeutik tibatan sacangkir dadu), éta ogé bakal nyebarkeun langkung merata sapanjang tuangeun, nyéépkeun unggal kacamatan kalayan rasa. Serangan karesep kami: Keju parut langkung tina steamedvegetables sareng coklat overstrawberry atanapi pisang.

Review pikeun