Abdi nyobian kelas latihan pikeun raray abdi

Eusina

• Review pikeun

Ti bootcamp ka barre ka Pilates kami boga kelas dedicated countless ngajaga unggal otot dina awak urang dina bentuk tip-top. Tapi kumaha upami urang beungeut? Nya, sakumaha anu nembe kuring diajar, urang gaduh 57 otot di daérah raray urang anu tiasa (sareng kedahna) toned sapertos sesa awak urang. Sareng nembé, kuring gaduh kasempetan pikeun ngalakukeun éta: nyobian kelas latihan nguatkeun wajah. Minggu kamari, kuring nyandak kelas FaceLove Fitness pikeun ngagungkeun peluncuran Clinique's Sculptwear, garis 'kabugaran kulit pikeun raray'. (Leres, éta sigana gélo pikeun kami mimitina ogé!)

Dijieun ku Rachel Lang, saurang ahli éstétis, sareng Heidi Frederick, ahli terapi urut, FaceLove Fitness nyababkeun kasadaran utama pikeun kabugaran kulit. Lamun urang mikir ngeunaan anti sepuh, urang geus jadi fokus kana cleansers mahal jeung sérums (hebat dina katuhu sorangan), tapi nurutkeun Lang jeung Frederick, aya sumber sejen majorly untapped nonoman. Ku 'damel' rupi urang-dasarna ngagunakeun manpaat urut pikeun latihan otot handapeun permukaan kulit-urang dikabarkan tiasa ngadetoksifikasi kulit, ningkatkeun sirkulasi sareng aliran oksigén, sareng nyiptakeun langkung seueur volume pikeun ngaleutikan garis, ngabantosan ngalawan kulit ipis sareng atrofi otot anu sacara alami kajadian nalika urang umurna (anu dimimitian ti awal umur duapuluhan!). Kelas ogé ngaku ngaoptimalkeun kinerja kulit urang pikeun ngajantenkeun produk anu parantos kami anggo dianggo langkung saé. (Dina catetan éta, tingali Solusi Anti Penuaan ieu Anu Teu aya hubunganana sareng Produk atanapi Bedah.)

Janten, naon anu leres latihan ieu-latihan 15 menit dipandu pikeun ngabantosan ngalatih otot-otot kuring? Nyiptakeun seueur rupa anu anéh, dasarna. Kuring nyangkut létah kaluar, nyeuseup biwir kuring, puckered up, squinted, furrowed alis kuring, nyieun seuri sabalikna aneh, sarta leuwih. Anggap waé kuring nampi seueur paneuteup panon di jurusan kosmétik 59th Street Bloomingdale. Panginten éta ogé kusabab kuring yuswa 23 taun diantara sakelompok manula. (Sanaos, pendiri nyatakeun yén kelasna henteu dirancang pikeun kelompok umur anu khusus, sareng umur klien bentang ti 20s dugi ka 80an.)

Alat latihan anu biasa, sapertos bunderan Pilates sareng band résistansi ogé kalibet dina ngabantosan nguatkeun sareng ngalatih otot-otot rai urang. Roller contraptions-kawas roller busa pikeun raray anjeun-dianggo pikeun ngamajukeun sirkulasi getih ka daérah panon sareng ngirangan bunderan poék sareng bengkak. Urang ogé ngagunakeun leungeun urang salaku 'beurat bébas' pikeun nyieun lalawanan bari urang pulsed (kawas kelas barre) alis urang pikeun merangsang otot tukangeun panon, dikabarkan ngajaga aranjeunna cageur, bari brightening sarta softening garis sabudeureun panon.

Nalika kelas ieu langkung seueur palajaran instruksional pikeun ngabantosan ngenalkeun téhnik anu tiasa dilakukeun ku anjeun nyalira, 'latihan' sanés anu ditawarkeun ku FaceLove nyarupaan pangalaman sapertos spa dimana anjeun ngagoler dina korsi sareng ngantep para ahli ngalaksanakeun padamelan pikeun anjeun. Sareng sapertos palatih pribadi, anjeun tiasa nyaluyukeun daérah anu anjeun hoyong pokus.

Takeaways kuring? Henteu, kuring henteu nyeri isukna, tapi kuring rada sadar kana otot raray kuring dina cara anu kuring henteu kantos kantos. Bari kuring bisa jadi teu nyieun workouts raray kajadian biasa on cal abdi, abdi diajar sababaraha latihan gampang nu sigana ogé patut komitmen lima nepi ka 10 menit per poé. Kuring ogé diajar seueur ngeunaan manpaat pijet raray sacara umum, sareng kumaha ngalaksanakeunana kana rutin mandi kuring sorangan. Hiji takeaway konci ti pendiri? Tong sieun janten kasar teuing sareng leres-leres lebet ka dinya sareng urut kulit nalika nerapkeun produk perawatan kulit anjeun - éta bakal ngaluarkeun getih sareng ngajaga otot anjeun berpungsi.

Kelas ayeuna ngan ukur sayogi di toko pop-up FaceLove Fitness 'New York City (kalayan toko 5th Avenue anu masih dianggo), tapi anjeun tiasa nyobian nyalira nganggo pidéo YouTube (ngan ukur milarian' pijatan wajah ') sareng ku mesen alat urut dina Amazon. Sareng sareng perusahaan sapertos Clinique sareng L'Occitane ngaluncat kana karéta latihan wajah, kami yakin yén perawatan kulit ieu cocog sareng tren kabugaran nembé mimiti angkat.

Review pikeun