Naon anu Tiasa Anjeun Laksanakeun pikeun Ngaleungitkeun sareng Ngatur Alergi?

Eusina

• Ngartos alergi
• Kumaha anjeun tiasa ngeureunkeun alergi tina mangaruhan anjeun
• Témbakan alergi
• Saringan HEPA bumi
• Parabot keur sare hypoallergenic
• Léngkah-léngkah sanés anu tiasa anjeun laksanakeun
• Kumaha anjeun tiasa ngatur gejala alergi anjeun
• Kumaha carana ngaidentipikasi naon anu anjeun alérgi
• Outlook

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ngartos alergi

Alergi janten langkung umum tibatan sateuacanna. Aranjeunna ayeuna janten panyabab utama kagenep panyawat kronis di Amérika Serikat. Upami alergi anjeun ngaganggu kahirupan anjeun, anjeun panginten panginten kumaha nyingkirkeunana.

Alergi kajantenan nalika sistem imun anjeun lepat zat anu henteu bahaya pikeun penjajah asing. Nalika anjeun kontak sareng zat éta, atanapi alergen, sistem imun anjeun ngaleupaskeun antibodi. Antibodi ngahasilkeun bahan kimia, sapertos histamin, anu nyababkeun gejala sapertos peurih, irung berair, sareng kamacetan. Alergen umum diantarana:

• sari
• lebu
• sato piaraan dander tina ucing jeung anjing
• dahareun tangtu

Teu dipikaresep anjeun tiasa ngaleungitkeun alergi katuangan, sanaos sakapeung barudak langkung ageung tina alergi katuangan. Anjeun panginten tiasa ngaleungitkeun alergi lingkungan, tapi. Baca deui pikeun diajar naon anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngatur sareng kamungkinan ngaleungitkeun alergi anjeun.

Kumaha anjeun tiasa ngeureunkeun alergi tina mangaruhan anjeun

Alergi sacara serius tiasa mangaruhan kualitas hirup anjeun. Sanaos seueur pilihan anu aya pikeun ngubaran gejala alergi, seueur jalma hoyong solusi anu langkung saé. Aya léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun nyegah gejala alergi anjeun ti ngaganggu anjeun.

Témbakan alergi

Témbal alergi, anu ogé dikenal salaku imunoterapi alergen, mangrupikeun pilihan pangobatan jangka panjang pikeun jalma anu ngagaduhan gejala alergi parah. Témbakan alergi tiasa ngirangan gejala sapertos:

• irung runny
• asma alérgi
• panon peurih
• réaksi kana gigitan serangga

Aranjeunna dianggo saé pikeun kaseueuran pemicu hawa, kalebet:

• lebu
• kapang
• piaraan sareng kecoak
• sari
• jukut

Poto nembak alergi tiasa dianggo ku nyéépkeun anjeun kana hal anu alérgi. Upami alergi anjeun disababkeun ku sari sareng ucing, suntikan anjeun bakal kalebet jumlah alit tina sari sareng ucing sumput. Kana waktosna, dokter anjeun lalaunan ningkatkeun jumlah alergen dina suntikan anjeun.

Témbakan alérgi sering dipasihkeun salami tilu dugi ka lima taun. Dina sababaraha bulan kahiji anjeun kedah angkat ka kantor dokter kanggo suntikan dua kali per minggu. Saatos éta, anjeun kedah angkat unggal sababaraha minggu. Butuh sababaraha bulan pikeun perhatoskeun turunna gejala.

Sakali perlakuan réngsé, seueur jalma tetep bébas alergi salami hirupna. Sababaraha urang tiasa mendakan yén gejolak balik saatos ngeureunkeunana nembak, nanging.

Saringan HEPA bumi

Saringan hawa sareng pemurni dirancang pikeun ngaluarkeun alergen tina hawa di jero bumi anjeun. Aya sababaraha jinis saringan hawa anu sayogi, sareng sababaraha dianggo langkung saé tibatan anu sanés.

Pikeun meresihan hawa di bumi anjeun, saringan hawa tiasa dipasang dina sistem pemanasan, ventilasi, atanapi AC anjeun. Upami bumi anjeun kapaksa ventilasi hawa, pindah saringan anjeun ayeuna ka filter udara partikulat (HEPA) efisiensi tinggi tiasa ngabédakeun ageung.

Saringan ieu dianggo ku cara néwak partikel nalika hawa nembus. Anjeun tiasa ogé nyewa propésional pikeun lebet sareng ngabersihan saluran anjeun pikeun miceun alergen tambihan. Prosés ieu tiasa mahal, tapi anjeun teu kedah ngalakukeun éta langkung ti sakali unggal 2 ka 5 taun.

Saringan HEPA saé pikeun ngaleupaskeun partikel ageung tina hawa, kalebet:

• mites lebu
• sari
• belaan piaraan
• sababaraha jinis kapang

Éta ogé tiasa nyaring partikel anu langkung alit, sapertos virus, baktéri, sareng haseup. Upami dianggo leres, saringan HEPA tiasa ngaleungitkeun sakitar 99,9 persén partikel saluhureun ukuran anu tangtu.

Upami anjeun henteu ngagaduhan sistem hawa anu dipaksa, anjeun tiasa kéngingkeun saringan HEPA portabel. Saringan mékanis ieu narik hawa anu kotor, partikel jebak dina saringan, sareng ngaleupaskeun hawa anu bersih. Mesin ieu didesain kanggo rohangan alit sareng ngan ukur sanggup nyaring sababaraha hawa. Tetepkeun aranjeunna di tempat anu anjeun paling seringkeunkeun waktos, sapertos kamar anjeun, kantor, atanapi ruang tamu.

Saringan HEPA mangrupikeun jinis filter hawa anu paling luhur, tapi anjeun kedah ngalakukeun panilitian sateuacan mésér. Pariksa pikeun ningali naha saringan atanapi beberesih anjeun parantos disahkeun ku Asma sareng Alergi Yayasan Amérika (AAFA).

Parabot keur sare hypoallergenic

Sakitar sapertilu dinten anjeun diséépkeun dina ranjang. Ngajantenkeun pangkeng anjeun zona bébas alergi tiasa ngabantosan anjeun langkung raos sadidinten. Seprei anjeun, bantal, sareng selimut ngajantenkeun tempat anu nyaman pikeun tungau lebu, peliharaan piaraan, sareng kapang.

Bobo hypoallergenic didamel tina bahan anu nyayogikeun panghalang anu épéktip ngalawan alergén ieu. Ieu nyegah alergen tina akumulasi jero bantal sareng selimut anjeun.

Dirancang pikeun gampang dibersihkeun, parabot sepre hypoallergenic tiasa nahan maké siklus ngumbah anu sering. Ngumbah bobo anjeun dina cai panas penting pisan pikeun nyegah akumulasi alergen.

Selimut hippoallergenic sareng bantal biasana handap-gratis, kusabab parabot keur sare anu didamel ku soang handap gampang ngumpulkeun kokotor lebu sareng kapang. Ranjang handap ogé hésé pisan dikumbah sareng garing.

Bobo hypoallergenic bébas tina bahan kimia ngairitasi, janten éta ogé pilihan anu saé pikeun jalma anu kulit sénsitip.

Anjeun ogé tiasa kéngingkeun bantalan kasur tahan alergen atanapi kasur bungkus. Numutkeun ka AAFA, pelengkap kasur tiasa ngirangan gejala alergi anjeun langkung saé tibatan bersih hawa.

Léngkah-léngkah sanés anu tiasa anjeun laksanakeun

Henteu seueur anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun nyalindungan diri tina alergi nalika anjeun aya di luar, tapi anjeun kedah narékahan pikeun ngajantenkeun bumi anjeun bébas tina alergi. Ngagabungkeun rupa-rupa téknik pangurangan alergen anu béda tiasa ngajantenkeun anjeun langkung raoseun.

Téhnik ieu kalebet:

• Ngirangan sato piaraan. Mertimbangkeun anjing hypoallergenic atanapi masihan anjing atanapi ucing mandi mingguan anjeun pikeun ngirangan akumulasi dander. Upami piaraan anjeun gaduh rambut panjang, pertimbangkeun dicukur. Jauhkeun anjing atanapi ucing anjeun ti kamar anjeun.
• Ngabunuh mites lebu. Jaga bumi anjeun bersih sareng henteu kabeulit, nyingkirkeun karpét témbok-témbok, sareng pasang sarung pelindung dina bantal jati supados bumi anjeun bébas tina tungau lebu.
• Vakum. Vakum dua kali per minggu ku vakum anu ngandung saringan HEPA ngirangan alergén hawa.
• Dehumidify. Kapang subur di beueus, lingkungan haneut. Hawa kaluar kamar mandi anjeun saatos pancuran atanapi ngajalankeun dehumidifier pikeun nyedot Uap tina hawa.
• Ngaleungitkeun tanaman bumi. Tutuwuhan di bumi ngadamel bumi anu hadé pikeun tungau lebu sareng spora kapang. Ngurangan jumlah pepelakan bumi anjeun sareng leupaskeun kembang garing.
• Ngadalikeun kecoak. Kecoak umum di daérah perkotaan sareng di kidul Amérika Serikat. Atur sarap sareng hindarkeun nyingkahan tuangeun.

Kumaha anjeun tiasa ngatur gejala alergi anjeun

Éta henteu mungkin pikeun nyegah gejala alergi. Seringna, anjeun ngan ukur tiasa ngubaran gejala nalika timbul. Aya seueur pilihan resép sareng over-the-counter anu sayogi, kalebet:

• antihistamin (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• decongestant nasal sprays (Afrin)
• semprot irung kortikosteroid (Rhinocort, Flonase)
• tetes panon antihistamin atanapi kortikosteroid
• decongestants lisan (Zyrtec D, Allegra D)
• inhalers asma kortikosteroid

Kumaha carana ngaidentipikasi naon anu anjeun alérgi

Ngidentipikasi zat anu anjeun alérgi mangrupikeun bagian anu penting dina pangobatan alergi. Ku cara ieu, anjeun bisa nyingkahanana di hareup.

Aya seueur jinis alergi, janten naroskeun ka dokter ngeunaan tés alergi anu pangsaéna pikeun diagnosa gejala anjeun. Paling sering, alergi ngalakukeun tés biang kulit. Ieu ngalibatkeun nyuntik sajumlah alit tina sababaraha alergen umum pikeun ningali naha éta ngangsonan réaksi. Tés biang kulit bénten sareng nembak alergi.

Outlook

Éta moal salawasna mungkin pikeun ngaleungitkeun alergi anjeun, tapi anjeun tiasa ngirangan gejala anjeun. Aya ogé seueur léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngirangan kamungkinan anjeun mendakan alergen di bumi anjeun. Bakal butuh kombinasi taktik anu béda pikeun ngabébaskeun bumi anjeun tina alergen.

Anjeun ogé tiasa mertimbangkeun pangobatan imunoterapi jangka panjang. Samentawis waktos éta, ngobrol sareng dokter ngeunaan pangobatan anu tiasa ngabantosan ngatur gejala anjeun.