Sabaraha lami lilana anjeun?

Eusina

• Ihtisar
• Sabaraha lami siklus menstruasi lengkep?
• Fase follicular
• Ovulasi
• Fase luteal
• Haid
• Kumaha carana terang upami haid anjeun henteu teratur
• Naon anu tiasa mangaruhan sabaraha lami waktos anjeun lami?
• Kumaha carana ngatur jaman anjeun
• Iraha ningali dokter anjeun
• Nyandak

Ihtisar

Menstruasi biasana dianggo dina siklus bulanan. Éta prosés awak awéwé ngalangkungan nalika nyiapkeun kamungkinan kakandungan. Salami prosés ieu, endog bakal dileupaskeun tina ovarium. Upami endog éta henteu dibuahan, lapisan rahim dituangkeun ngaliwatan heunceut nalika haid awéwé.

Mangsa anjeun, ogé katelah haid, biasana dugi ka dua dugi ka dalapan dinten.

Seueur awéwé ngalaman gejala salami periode na. Gejala anu tangtu sapertos cramping atanapi parobihan parobihan tiasa dimimitian sateuacan jaman anu saleresna. Ieu sering disebat sindrom pramenstruasi, atanapi PMS. Kaseueuran gejala menstruasi awéwé bérés saatos période parantos réngsé.

Sabaraha lami siklus menstruasi lengkep?

Siklus menstruasi lengkep diitung ti dinten mimiti hiji periode dugi ka dinten mimiti anu salajengna. Biasana lumangsung antara 21 sareng 35 dinten. Aya tahapan anu béda dina siklus menstruasi. Ieu kalebet:

Fase follicular

Fase folikel dimimitian dina dinten mimiti haid sareng réngsé nalika ovulasi dimimitian. Dina tahap ieu, ovarium ngahasilkeun folikel, anu terasna endog bumi. Ieu ngarangsang kandel lapisan rahim. Aya kanaékan éstrogén dina waktos ieu.

Ovulasi

Endog anu asak dileupaskeun kana tabung fallopian teras rahim. Ieu ilaharna lumangsung sakitar dua minggu kana siklus awéwé, atanapi ngeunaan pertengahan jalan.

Fase luteal

Awak ngajaga persiapanana pikeun kakandungan. Ieu kalebet paningkatan progesteron sareng sajumlah éstrogén. Upami endog anu dibuahan henteu susuk dina rahim, fase ieu bakal tamat sareng haid bakal dimimitian. Dina siklus 28 dinten, fase ieu réngsé sakitar dinten 22.

Haid

Salami tahap ieu, lapisan kandel rahim dikucurkeun salami waktos awéwé.

Kumaha carana terang upami haid anjeun henteu teratur

Seueur awéwé bakal ngalaman jaman teu teratur dina sababaraha waktos dina kahirupan aranjeunna. Éta ilahar pikeun awéwé ngora ngalaman jaman anu henteu teratur - kalebet periode anu lami pisan - salami sababaraha taun mimiti haid. Mangsa maranéhanana bakal sering pondok sareng stabil antara antara hiji sareng tilu taun saatos haid dimimitian.

Mangsa henteu teratur kalebet période anu langkung enteng, beurat, sumping teu kaduga, atanapi langkung lami atanapi langkung pondok tina rata-rata. Numutkeun ka Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Kaséhatan sareng Pangwangunan Manusa, diperkirakeun yén antara 14 dugi 25 persén awéwé ngagaduhan anu diklasifikasikeun janten "henteu teratur" siklus.

Éta anu saurna, upami waktos anjeun kirang ti 21 dinten deui atanapi langkung ti 35 dinten deui, panginten tiasa janten sabab anu ngabalukarkeun anjeun langkung henteu teratur. Upami ieu masalahna, janjian sareng dokter anjeun.

Naon anu tiasa mangaruhan sabaraha lami waktos anjeun lami?

Aya sababaraha faktor anu béda anu mangaruhan kana siklus anjeun. Nalika anjeun beuki sepuh, salaku conto, periode anjeun bakal langkung enteng sareng janten langkung teratur.

Nganggo kontraséptif énggal, kalebet pil KB, cincin heunceut, sareng IUD, tiasa ngajantenkeun anjeun henteu teratur dina mimitina. Seueur cara ngendalikeun kalahiran tiasa nyababkeun période anu panjang, gejala pikeun anu pangpayunna dugi ka tilu sasih saatos anjeun ngamimitian nyandak éta, tapi ieu bahkan bakal lami-lami.

Faktor sanés anu tiasa ngajantenkeun anjeun henteu teratur, atanapi nyababkeun parobahan siklus menstruasi anjeun, diantarana:

• leungitna beurat ekstrim
• teuing olahraga
• inféksi kana organ réproduktif, sapertos panyakit peradangan pelvis (PID)
• kaayaan sapertos sindrom ovarium polycystic (PCOS)
• ngaronjat setrés
• parobahan diét

Kumaha carana ngatur jaman anjeun

Seueur awéwé resep ngatur siklus haidna. Dokter bahkan tiasa nyarankeun éta pikeun awéwé anu période henteu teratur.

Ngatur siklus menstruasi museur kana strategi sareng pangobatan pikeun mastikeun yén jaman awéwé dina jangka waktu sareng waktos pikeun jangka waktu antara "normal" dua dugi ka dalapan dinten.

Cara anu paling umum pikeun ngatur siklus menstruasi anjeun nyaéta ku pil KB, atanapi kontraséptip hormonal anu sanés sapertos tambalan atanapi NuvaRing. Sababaraha metodeu kontraséptif ieu bakal memicu periode awéwé sabulan sakali, sedengkeun anu sanésna ngan ukur tiasa masihan waktosna unggal tilu atanapi genep bulan sakali.

Métode sanés pikeun ngatur siklus haid tiasa ngalibatkeun pangubaran pikeun gangguan dahar anu nyababkeun leungitna beurat anu parna, atanapi ngarobih diét sareng gaya hirup. Upami anjeun tiasa ngirangan setrés, éta ogé tiasa ngirangan henteu teratur dina jaman anjeun.

Iraha ningali dokter anjeun

Sanaos unggal awéwé rada béda sareng "normal" na bakal unik, aya gejala anu nunjukkeun éta mangrupakeun ide anu saé pikeun ngobrol sareng panyawat kasihatan anjeun. Gejala ieu kalebet:

• Mangsa anjeun janten henteu teratur saatos parantos mantep sareng tiasa diprediksi salami lami.
• Mangsa anjeun dumadakan lirén salami 90 dinten atanapi langkung sareng anjeun henteu hamil.
• Anjeun pikir anjeun panginten hamil.
• Mangsa anjeun lilana langkung ti dalapan dinten.
• Anjeun ngaluarkeun getih langkung beurat tibatan biasana.
• Anjeun soak ngaliwatan langkung ti hiji tampon atanapi pad unggal dua jam.
• Anjeun ujug-ujug ngamimitian spotting.
• Anjeun ngembangkeun nyeri parna salami periode anjeun.
• Mangsa anjeun langkung ti 35 dinten, atanapi kirang ti 21 dinten deui.

Upami anjeun ujug-ujug kaserang muriang sareng ngalaman gejala sapertos flu saatos nganggo tampon, milari perawatan médis langsung. Gejala ieu tiasa nunjukkeun komplikasi bahaya anu disebut sindrom shock toksik.

Nyandak

Nalika naroskeun sabaraha lami masa anjeun lami, gampang pikeun awéwé hoyong jawaban anu pasti. Unggal awéwé béda, kumaha ogé, sareng anjeunna bakal gaduh normalna nyalira. Nyukcruk siklus unik anjeun unggal bulan bakal ngabantosan anjeun mendakan tren sareng pola, janten anjeun bakal perhatoskeun parobihan pas kajadian éta.

Upami anjeun ngalaman parobihan anu dumadakan dina jaman anjeun anu anjeun henteu percanten aya hubunganana sareng setrés, utamina disarengan gejala anyar anu sanés, anjeun tiasa teras janji sareng dokter kandungan anjeun pikeun ngariksa dua kali.