Mangkuk Sarapan Protéin Tinggi Ieu Bakal Ngajaga Anjeun Wareg Sapopoé

Eusina

• Review pikeun

Aya seueur bahan listrik anu tiasa ngajantenkeun tambahan anu saé pikeun tuang énjing anjeun, tapi siki chia gampang mangrupikeun anu pangsaéna. Puding sarapan ieu mangrupikeun salah sahiji cara anu kuring resep pikeun ngagabungkeun siki anu beunghar serat.

Siki Chia gaduh tékstur anu sampurna pikeun ngarobih yogurt biasa janten pudding anu beunghar sareng krim, sareng mangkok smoothie anjeun janten bintang sarapan anjeun. Strawberry Coconut Chia Pudding ieu sanés ngan ukur sarapan anu beunghar protéin anu sampurna, tapi ogé ngadamel dessert anu séhat atanapi saréat tengah wengi.

Stroberi Kalapa Chia Pudding Sarapan Mangkuk

Bahan:

Puding:

• 1 sdm biji chia
• 1 cangkir susu almond
• 1 cup yogurt polos (atawa pilihan vegan)
• 1 séndok madu (atawa sirop maple)

Topping:

• 4 strawberry, diiris
• 1 sdm sliced ​​almond
• 1 sdm flakes kalapa unsweetened
• 1 sdm granola buatan imah
• 1 séndok siki flax

Pitunjuk:

Campur bahan pudding jeung refrigerate salila sahenteuna 30-45 menit (atawa sapeuting). Luhureun strawberry, almond, kalapa, granola sareng flax. Ngarasakeun!

Ngajadikeun 1 porsi

Upami anjeun milarian resep anu séhat anu bakal nyugemakeun sadaya karep anjeun, anjeun untung! Majalah Wangun urang Junk Food Funk: The 3, 5, sareng 7-dinten Junk Food Detox kanggo Ngirangan Berat sareng Kaséhatan Langkung Hadé masihan anjeun alat anu anjeun peryogikeun pikeun ngaleungitkeun hawa nafsu junk food sareng ngendalikeun tuang anjeun. Coba 30 resep anu bersih sareng séhat anu tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat sareng ngarasa langkung saé tibatan kantos. (Tingali: 15 Smart, Alternatif Sehat pikeun Junk Food). Beuli salinan anjeun ayeuna!

Review pikeun