Deui dina Bentuk

Eusina

• Review pikeun

Ngaronjat beurat kuring dimimitian saatos kuring angkat ka bumi pikeun ngahadiran kursus pelatihan pengasuh salami sataun. Nalika kuring ngamimitian istilah éta, kuring beuratna 150 pon, anu séhat pikeun jinis awak kuring. Kuring sareng réréncangan nyéépkeun waktos luang pikeun tuang sareng nginum. Dina waktos kuring réngsé kursus, kuring parantos kéngingkeun 40 pon. Kuring nganggo calana jeans sareng kaos oblong, janten gampang ngayakinkeun diri kuring yén kuring henteu sagedé-ageung.

Sanggeus kuring mimiti digawé minangka pangasuh pikeun dua budak ngora, kuring nyokot kabiasaan dahar kadaharan maranéhanana ditinggalkeun dina piring maranéhanana. Saatos tuang murangkalih, kuring tuang tuangeun nyalira - biasana piring anu seueur teuing. Deui, pon datang on, sarta kuring dipaliré aranjeunna tinimbang nyokot kadali. Sakitar waktos ieu,

Kuring patepung salaki hareup kuring, saha éta athletic sarta ngarasakeun biking gunung jeung ngajalankeun. Loba kaping urang éta kagiatan outdoor, sarta geura-giru kuring mimiti ngajalankeun sarta biking on kuring sorangan. Nalika urang nikah sataun sanggeusna, kuring 15 pon langkung enteng, tapi kuring tetep henteu beurat anu kuring pikahoyong kusabab kuring teuing ngemil.

Saatos kawinan, kuring lirén padamelan nanny, anu ngabantosan kuring pikeun ngirangan tuangeun anu teu kapikiran. Salaki kuring sareng kuring ngadopsi anak anjing, sareng kumargi anjeunna kedah latihan sahenteuna dua kali sadinten, kuring mimiti ngajalankeun sareng anjeunna salian ti biking. Kuring leungit sejen 10 pon sarta mimiti ngarasa leuwih alus ngeunaan awak kuring.

Nalika kuring jadi reuneuh ku anak kahiji kuring sataun saterusna, abdi ngagabung a gym pikeun ngajaga beurat kuring dina kontrol jeung ngawangun stamina keur kuli abdi. Kuring digawé kaluar tilu opat kali saminggu, attending kelas aérobik jeung ngangkat beurat. Abdi kéngingkeun 40 pon, ngalahirkeun orok lalaki anu séhat.

Janten ibu anu cicing di bumi masihan kuring seueur kasempetan pikeun damel; nalika putra abdi napped, kuring naék kana sapédah cicing sareng olahraga. Dina waktos anu sanés, kuring badé angkat ka gym sareng anjeunna sareng anjeunna bakal cicing di kamar barudak nalika kuring kelas step-aerobics, lumpat atanapi latihan beurat. Sanajan kuring diawaskeun diet kuring jeung dahar healthfully, abdi pernah dicabut sorangan tina sagala pangan. Abdi ngalungkeun sésa-sésa putra abdi atanapi disimpen pikeun tuangeun salajengna tibatan ngabersihan piring pikeun anjeunna. Abdi ngahontal beurat tujuan abdi 145 dua taun engké.

Nalika kuring janten reuneuh ku putra kadua, deui, kuring laksanakeun sapanjang kakandungan kuring. Kuring balik ka beurat saencan reuneuh kuring kirang ti sataun berkat kabiasaan séhat anu parantos janten bagian tina kahirupan kuring. Janten pas sareng séhat mangrupikeun kado anu pangsaéna pikeun kulawarga. Nalika kuring olahraga sacara rutin, kuring ngaraos langkung bagja sareng énergi sajajalan.

Review pikeun