Gejala Tekanan Darah Tinggi

Eusina

• Tekanan darah tinggi
• Gejala langka sareng gejala darurat
• Tekanan darah tinggi nalika kakandungan
• Komplikasi sareng résiko tina tekanan darah tinggi
• Perawatan pikeun tekanan darah tinggi
• Parobihan diét
• Latihan
• Pangobatan
• Iraha ningali dokter anjeun pikeun darah tinggi
• Outlook pikeun tekanan darah tinggi

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi sering dikaitkeun sareng sababaraha atanapi henteu gejala. Seueur jalma gaduhna mangtaun-taun tanpa terang.

Nanging, ngan kusabab tekanan darah tinggi sering gejala teu hartosna henteu bahaya. Nyatana, tekanan darah tinggi anu teu kabendung, atanapi hipertensi, nyababkeun karuksakan arteri anjeun, utamina anu aya dina ginjal sareng panon. Tekanan darah tinggi ogé mangrupikeun faktor résiko stroke, serangan jantung, sareng masalah kardiovaskular anu sanés.

Tekanan darah tinggi umumna kaayaan kronis. Aya dua kategori utama tekanan darah tinggi: hipertensi sekundér sareng hiperténsi primér. Kaseueuran jalma gaduh hipertensi primér, anu sanés dikenal salaku hipertensi penting.

• Hipertensi sekundér nyaéta tekanan darah tinggi anu mangrupikeun akibat langsung tina kaayaan kaséhatan anu misah.
• Hipertensi primér nyaéta tekanan darah tinggi anu henteu hasil tina sabab anu khusus. Sabalikna, éta sacara bertahap ngembangkeun kana waktos. Seueur kasus sapertos kitu disababkeun ku faktor katurunan.

Ilaharna, hiji-hijina cara pikeun terang yén anjeun gaduh hiperténsi nyaéta nguji tekanan getih anjeun.

Gejala langka sareng gejala darurat

Jarang, jalma anu ngagaduhan tekanan darah tinggi kronis panginten gaduh gejala sapertos:

• nyeri sirah kusam
• mantra lieur
• irung irung

Nalika gejala leres-leres kajantenan, biasana ngan ukur nalika tekanan getih naék ujug-ujug sareng cukup pisan pikeun dianggap darurat médis. Ieu disebut krisis hipertensi.

Krisis hipertensi dihartikeun salaku bacaan tekanan getih tina 180 miligram raksa (mm Hg) atanapi saluhureuna pikeun tekanan sistolik (nomer kahiji) atawa 120 atanapi saluhureuna pikeun tekanan diastolik (nomer kadua). Éta sering disababkeun ku ngalangkungan pangobatan atanapi tekanan darah tinggi sekundér.

Upami anjeun mariksa tekanan getih anjeun nyalira sareng kéngingkeun bacaan anu saluhur éta, antosan sababaraha menit teras parios deui pikeun mastikeun bacaan anu munggaran leres. Gejala sanés krisis hipertensi tiasa kalebet:

• nyeri sirah atanapi migrain parah
• hariwang parah
• nyeri dada
• parobahan visi
• sesak napas
• bolotot

Saatos ngantosan sababaraha menit, upami bacaan tekanan darah kadua anjeun masih 180 atanapi langkung, tong ngantosan ningali naha tekanan getih anjeun turun sorangan. Nelepon 911 atanapi jasa darurat lokal anjeun langsung.

Krisis hipertensi darurat tiasa nyababkeun komplikasi parna, kalebet:

• cairan dina bayah
• uteuk ngabareuhan atanapi perdarahan
• cimata dina aorta, arteri utama awak
• stroke
• kejang di ibu hamil ku eclampsia

Tekanan darah tinggi nalika kakandungan

Dina sababaraha kasus, tekanan darah tinggi tiasa lumangsung nalika kakandungan. Aya sababaraha jinis gangguan tekanan darah tinggi nalika kakandungan. Cukang lantaranana tiasa disababkeun ku sababaraha faktor, diantarana:

• gendut
• tekanan darah tinggi kronis
• diabetes
• panyakit ginjal
• lupus
• pembuahan in vitro (IVF) sareng bantosan anu aya hubunganana sareng kakandungan
• janten rumaja atanapi yuswa langkung ti 40 taun
• mawa langkung ti hiji murangkalih (contona, kembar)
• mimitina-waktos kakandungan

Upami tekanan darah tinggi nalika kakandungan saatos 20 minggu, kaayaan anu katelah preeclampsia tiasa janten berkembang. Preeclampsia parna tiasa nyababkeun karuksakan organ sareng uteuk, anu tiasa nyerang ngancam kahirupan anu katelah éklampsia.

Tanda sareng gejala preeclampsia kalebet protéin dina sampel cikiih, nyeri sirah anu parah, sareng parobihan visi. Gejala sanésna nyaéta nyeri beuteung sareng ngabareuhan kaleuleusan leungeun sareng suku.

Tekanan darah tinggi nalika kakandungan tiasa nyababkeun kalahiran prématur atanapi mimiti ngaleungitkeun plasénta. Éta ogé tiasa meryogikeun pangiriman caesar.

Dina kaseueuran kasus, tekanan getih bakal normal deui saatos ngalahirkeun.

Komplikasi sareng résiko tina tekanan darah tinggi

Kana waktosna, tekanan darah tinggi anu henteu diubaran tiasa nyababkeun panyakit jantung sareng komplikasi anu patali sapertos serangan jantung, stroke, sareng gagal jantung.

Masalah poténsial anu sanésna nyaéta:

• kaleungitan visi
• karusakan ginjal
• disfungsi erectile (ED)
• cairan pangumpulan dina bayah
• leungitna ingetan

Perawatan pikeun tekanan darah tinggi

Aya sababaraha pangobatan pikeun tekanan darah tinggi, mimitian ti parobahan gaya hirup dugi ka leungitna beurat nepi ka pangobatan. Dokter bakal nangtoskeun rencana dumasar kana kadar tekanan darah tinggi anjeun sareng panyababna.

Parobihan diét

Dahar anu séhat mangrupikeun cara anu épéktip pikeun ngabantosan tekanan darah tinggi, langkung-langkung upami ngan ukur diangkat hampang. Sering disarankeun pikeun tuang tuangeun rendah natrium sareng uyah, sareng tinggi kalium.

Diét Pendekatan pikeun Ngeureunkeun Hipertensi (DASH) diét mangrupikeun salah sahiji conto tina rencana kadaharan anu diresepkeun ku dokter pikeun ngajaga tekanan getih dina urutan. Fokusna nyaéta makanan rendah natrium sareng koléstol rendah sapertos buah, sayuran, sareng séréal siki.

Sababaraha tuangeun anu séhat haté diantarana:

• apel, cau, sareng jeruk
• brokoli sareng wortel
• sangu coklat sareng pasta gandum
• kacang polong
• lauk beunghar minyak lemak omega-3

Kadaharan anu diwatesan nyaéta:

• tuangeun sareng inuman seueur gula
• daging beureum
• gajih sareng manisan

Éta ogé disarankeun pikeun henteu ngonsumsi alkohol teuing nalika nyobian ngatur tekanan darah tinggi. Lalaki kedah henteu langkung ti dua inuman sadinten. Awéwé kedahna henteu langkung ti hiji inuman.

Latihan

Aktivitas fisik mangrupikeun parobahan gaya hirup anu penting pikeun ngatur tekanan darah tinggi. Ngalakukeun aérobik sareng kardio salami 30 menit kalayan tujuan lima kali saminggu mangrupikeun cara saderhana pikeun nambihan rutin jantung anu séhat. Latihan ieu bakalan ngompa getih.

Kalayan tuangeun sareng olahraga anu saé ngagaduhan beurat anu séhat. Manajemén beurat anu saé ngabantosan nurunkeun koléstérol sareng tekanan darah tinggi. Résiko sanés anu disababkeun ku kaleuwihan beurat ogé turun.

Cara séjén pikeun ngubaran tekanan darah tinggi nyaéta ku nyobaan ngatur sareng ngawatesan setrés. Setrés bakal ningkatkeun tekanan getih. Coba cara anu béda pikeun ngaregepkeun setrés sapertos latihan, tapa, atanapi musik.

Pangobatan

Aya rupa-rupa pangobatan anu tiasa dianggo pikeun ngubaran tekanan darah tinggi upami parobihan gaya hirup nyalira henteu ngabantosan. Seueur kasus peryogi dugi ka dua pangobatan anu sanés.

Iraha ningali dokter anjeun pikeun darah tinggi

Nelepon dokter anjeun upami salah sahiji perlakuan ieu henteu tiasa dianggo pikeun nurunkeun tekanan darah tinggi. Éta tiasa dugi ka dua minggu pikeun pangobatan énggal pikeun pangaruh lengkep. Henteu aya parobihan dina tekanan getih anjeun panginten hartosna peryogi perlakuan sanés, atanapi éta tiasa akibat tina masalah anu sanés anu terjadi ku tekanan darah tinggi.

Anjeun ogé kedah nyauran dokter anjeun upami anjeun ngalaman:

• visi kabur
• nyeri sirah
• kacapean
• seueul
• kabingungan
• sesak napas
• nyeri dada

Ieu ogé tiasa janten gejala tina hal anu sanés atanapi efek samping pangobatan. Dina conto ieu, ubar anu sanés panginten kedah diresepkeun pikeun ngagentos anu nyababkeun ngarareunah.

Outlook pikeun tekanan darah tinggi

Sakali anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi, anjeun diharepkeun pikeun ngawaskeun sareng ngubaranana salami hirup anjeun. Aya kasempetan tekanan darah tinggi normal deui ku parobihan gaya hirup, tapi éta nangtang. Duanana parobahan gaya hirup sareng ubar biasana diperyogikeun pikeun ngajaga tekanan getih tujuan. Perlakuan ogé bakal ngirangan kasempetan serangan jantung, stroke, sareng komplikasi anu patali jeung panyakit jantung anu sanés.

Kalayan perhatosan anu ati-ati sareng monitoring anu saé, anjeun tiasa milari kahirupan anu séhat.