Ngaruwat Lebaran Sehat

Eusina

• Pesta Lebaran Ngaruwat
• Toko-Mésér Snacks
• Parabot Manajemén

Ngagaduhan Lebaran Sehat

Lebaran mangrupikeun liburan anu paling diarepkeun dina sataun pikeun seueur murangkalih bahkan sababaraha déwasa. Hadiran ka pésta, ngumpulkeun permén panto ka panto, sareng ngorbankeun suguhan sugary mangrupikeun bagian tina kasenangan. Ningkatkeun eusi gizi tina oléh-oléh Lebaran masih tiasa ngajantenkeun kasempetan éta pikaresepeun tanpa résiko rongga, obesitas, sareng kaayaan kronis sapertos diabetes. Pikirkeun deui menu Lebaran anjeun pikeun cara unik pikeun ngagungkeun.

Pesta Lebaran Ngaruwat

Ngalungkeun pésta Lebaran mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajaga barudak anjeun aman, kenal sareng babaturan barudak anjeun, sareng ngendalikeun jumlah gula anu dikonsumsi monster alit anjeun. Éta henteu nyarios yén anjeun moal tiasa nawiskeun samangkok permén atanapi ibun sababaraha cupcakes. Sajikeun manisan ieu dina sedeng, sapanjang sisi a cornucopia tina snacks séhat, sapertos bungbuahan, baki veggie, sareng popcorn hawa-popped. Ngaruwat Lebaran buatan sanés anu sanés kalebet:

• Bola panon anggur dikupas: Barudak bakal kéngingkeun sésa-sésa ieu
• Usus spaghetti séréal: Pasang spin anu pikasieuneun dina tuangeun sadidinten. Anjeun tiasa ogé masak pasta anjeun kana konsistensi caket tambahan sareng motong potongan otak spaghetti.
• Spider wéb pizza: Sanggakeun sémah anjeun damel nyalira nganggo muffin Inggris atanapi tortilla gandum, saos tomat, kéju rendah gajih sareng strip cabé beureum atanapi héjo.
• Lantera jack jack: Hayu tweens ngukir rai di sisi apel lengkep. Barudak anu langkung alit panginten peryogi bantosan sareng péso anu seukeut.
• Anjing mummy: Bungkus anjing panas kalkun sareng adonan roti kaléng sareng bakar dugi ka coklat emas.
• Hantu Pretzel: Celepkeun satengah luhur batang pretzel kandel kana coklat bodas anu dilebur sareng ngahias ku spidol anu tiasa didahar
• Tukang sihir ' Ngagabungkeun 100 persén jus buah sareng cai seltzer.Ngawula ka ku cacing gummy dibungkus jarami.

Toko-Mésér Snacks

Trik atanapi pangubaran anu sumping di panto anjeun kamungkinan parantos maréntahkeun pikeun ngan nampi saréat anu tos dibungkus. Sanaos permén mangrupikeun harga standar pikeun kaseueuran padumukan, nempatkeun corétan anu langkung séhat dina Lebaran henteu kedah nyababkeun papering wc bumi anjeun! Seueur camilan anu séhat, anu sami ngubaran anu anjeun tiasa lebetkeun kana kotak tuang siang anak anjeun, tiasa ngalakukeun tugas dua kali dina wengi anu istimewa ieu. Bungkus buah buah anu dibungkus masing-masing, pretzel, permén karét tanpa gula, iteuk kéju, kotak jus, atanapi kurupuk cemilan nyaéta gajih rendah, kalori rendah, sareng alternatif gula handap pikeun ngubaran khas anu diangkut ku budak anjeun di imah ku masing-masing beban ember Oktober. Snacks ieu tiasa nyayogikeun hantu sareng goblins saukuran pint ku rupa-rupa nutrisi, kalebet serat, protéin, kalsium, sareng vitamin C. Pilihan anu henteu tiasa didahar pikeun dipasihkeun ka barudak tiasa kalebet stiker, potlot bertema gugur, sareng tato samentawis.

Parabot Manajemén

Pikeun ngirangan godaan pikeun snack on permén Lebaran salami trik atanapi ngarawat, Universitas Illionis nunjukkeun maturan barudak anjeun pilihan kadaharan séhat sateuacan aranjeunna angkat ka lingkungan. Barudak anu gumbira ngeunaan liburan panginten moal kasabaran kanggo lungguh kanggo tuang sapinuh. Sabalikna, gentos buah anu diiris, kéju rendah gajih, tuangeun leueur, atanapi camilan beunghar yoghurt-protein-euyeub anu bakal masihan aranjeunna rezeki salami wengi. Dina sababaraha dinten saatos Lebaran, atur wates pikeun murangkalih anjeun ngeunaan jumlah permén anu tiasa dikonsumsi unggal dintenna. Pastikeun aranjeunna tuang buah, sayuran, sareng séréal sasarengan sateuacan dirawat.