Naha Teh Héjo Ngubaran BPH?

Eusina

• Sambungan téh héjo
• Kumaha upami jinis téh anu sanés?
• Perawatan tambahan pikeun BPH
• Kumaha carana ngasupkeun green tea kana diét anjeun

Ihtisar

Benign prostatic hyperplasia (BPH), langkung dikenal salaku prostat anu ngagedéan, mangaruhan jutaan lalaki Amérika. Diperkirakeun sakitar 50 persén lalaki antara 51-60 gaduh BPH, sareng nalika lalaki beuki lami, jumlahna naék, sareng diperkirakeun 90 persén lalaki langkung lami ti 80 hirup sareng BPH.

Kusabab ayana kelenjar prostat, nalika janten ngagedéan, éta tiasa ngaganggu kamampuan lalaki pikeun ngijih kalayan leres. Éta constricts uretra sareng nempatkeun tekanan kana kandung kemih, ngabalukarkeun komplikasi sapertos urgent, kabocoran, henteu mampuh kiih, sareng aliran cikiih lemah (katelah "dribbling").

Kana waktosna, BPH tiasa nyababkeun inkontinensia, karuksakan kandung kemih sareng ginjal, inféksi saluran kemih, sareng batu kandung kemih. Éta komplikasi sareng gejala ieu anu ngirim lalaki milari pangobatan. Upami prostat henteu mencét kana uretra sareng kandung kemih, BPH moal meryogikeun perlakuan pisan.

Sambungan téh héjo

Téh héjo dianggap "superfood." Dimuat ku nilai gizi, éta terus diulik pikeun manpaat kaséhatan poténsialna. Sababaraha kauntungan kaséhatan diantarana:

• perlindungan ngalawan jenis kanker tangtu
• kasempetan handap ngembangkeun panyakit Alzheimer
• kasempetan handap tina

Éta ogé tiasa gaduh pangaruh positip dina kelenjar prostat anjeun. Pergaulanana sareng kaséhatan prostat, tapi, umumna disababkeun ku panilitian anu ngahubungkeun kana panyalindungan ngalawan kanker prostat, sanés pembesaran prostat. Sanaos BPH sering dikaitkeun sasarengan sareng kanker prostat, Yayasan Kanker Prostat nyatakeun yén duanana henteu aya hubunganana, sareng BPH henteu ningkatkeun (atanapi ngirangan) résiko kanker prostat lalaki. Janten, naha green green ngagaduhan manpaat poténsial pikeun jalma anu hirup sareng BPH?

Salah sahijina ngalakukeun tautan ningkat kaséhatan urologis handap kalayan konsumsi tèh umum. Lalaki anu kalibet dina panilitian alit parantos terang atanapi disangka BPH. Panilitian mendakan yén lalaki anu dilengkepan campuran héjo hideung hideung 500 mg nunjukkeun aliran aliran cikiih, turunna peradangan, sareng paningkatan kualitas kahirupan sakitar 6 minggu.

Sanaos henteu aya buktina anu luar biasa, nambihan téh héjo pikeun diét anjeun tiasa ngagaduhan kauntungan kaséhatan prostat. Éta ogé parantos terang sipat chemoprotective dina kasus kanker prostat, janten green tea mangrupikeun pilihan anu saé paduli.

Kumaha upami jinis téh anu sanés?

Upami tèh héjo sanés cangkir téh anjeun, aya pilihan sanés. Ngurangan asupan kafein anjeun disarankeun upami anjeun gaduh BPH, sabab éta tiasa nyababkeun anjeun langkung kiih. Anjeun panginten hoyong milih téh anu alami bébas tina kafein, atanapi mendakan versi bébas kafein.

Perawatan tambahan pikeun BPH

Nalika prostat anu ngagedékeun mimiti mangaruhan kualitas kahirupan lalaki, anjeunna sigana bakal ngalih ka dokterna pikeun relief. Aya seueur ubar di pasar pikeun ngubaran BPH. Yayasan Kanker Prostat nunjukkeun yén kaseueuran lalaki langkung umur 60 taun boh dina atanapi ngémutan pangobatan pikeun BPH.

Bedah ogé mangrupikeun pilihan. Bedah pikeun BPH dimaksudkeun pikeun ngaleungitkeun jaringan anu ngagedéan mencét ngalawan uretra. Operasi ieu dimungkinkeun ku panggunaan laser, lebet liwat sirit, atanapi nganggo sayatan éksternal.

Jauh kirang invasif nyaéta parobihan gaya hirup anu tiasa ngabantosan dina ngatur prostat anu ngagedéan. Hal-hal sapertos nyingkahan alkohol sareng kopi, nyingkahan pangobatan anu tangtu anu tiasa nganyenyeri gejalana, sareng ngalaksanakeun latihan Kegel tiasa ngagentos gejala BPH.

Kumaha carana ngasupkeun green tea kana diét anjeun

Upami anjeun henteu hoyong nginum cangkir saatos cangkir téh héjo, aya cara sanés pikeun ngalebetkeunana dina diét anjeun. Kemungkinan henteu aya tungtungna sakali anjeun mimiti mikir di luar cangkir.

• Anggo tèh héjo salaku cairan pikeun leueur buah.
• Tambahkeun bubuk matcha kana ganti baju salad, adonan cookie, atanapi ibun, atanapi aduk kana yoghurt sareng luhur ku buah.
• Tambahkeun daun téjo héjo anu diseduh kana piring tumis.
• Campur bubuk matcha sareng uyah laut sareng bumbu sanésna pikeun naburkeun piring gurih.
• Anggo tèh héjo salaku basa cair anjeun pikeun oatmeal.