Kéngingkeun Galak sareng Pas sareng Latihan ieu ti David Kirsch

Eusina

• Review pikeun

Kengingkeun Kirsched sareng guru kaséhatan sareng kabugaran anu paling terkenal di Amérika, anu ngabagi sababaraha rusiah ngawangun awakna kalayan latihan "Fit and Fierce" SHAPE.

David Kirsch geus sculpted celebs Heidi Klum, Iman Hill, Sophie Dahl, Aula Bridget, Ellen Barkin, James King, Liv Tyler, Kerry Washington, Karolina Kurkova jeung Linda Evangelista pikeun sawatara ngaran. Anjeunna lalaki lamun datang ka meunang dina bentuk fenomenal, gancang.

Dijieun ku: Palatih selebritis David Kirsch ti David Kirsch Wellness.

Tingkat: Panganteur

Karya: Abs, taktak, dada, glutes, panangan, suku, hamstrings

Parabot: Mat Latihan; beurat leungeun; bal swiss; lengkah; dumbbells

Kumaha carana ngalakukeunana: Gerakan ieu dianggo abs, taktak, dada, glutes, leungeun, suku jeung hamstrings. Sadaya latihan kedah dilakukeun dina sirkuit. Mun anjeun dina tingkat 'ahli', lengkep 3 sirkuit; 2 upami anjeun dina tingkat 'panengah'.

Pencét di dieu pikeun kéngingkeun latihan lengkep ti David Kirsch!

Review pikeun