Naon buah asam

Eusina

• Daptar buah asem
• Buah asam dina gastritis sareng réfluks
• Buah asam nalika kakandungan

Buah asam sapertos jeruk, nanas atanapi strawberry, salaku conto, beunghar ku vitamin C, serat sareng kalium, sareng dikenal ogé salaku buah jeruk.

Kaayaanana dina vitamin C penting pisan pikeun nyegah panyakit sapertos scurvy, anu timbul nalika aya kakurangan vitamin ieu.

Buah asam henteu asam sakumaha jus lambung, tapi éta tiasa ningkatkeun kaasaman dina lambung, sahingga teu kedah dikonsumsi bisi gastritis atanapi réfluks gastroesophageal, salaku conto. Tingali kadaharan mana anu langkung beunghar ku vitamin C.

Daptar buah asem

Buah asam nyaéta anu beunghar asam sitrat, anu tanggel waler pikeun rasa anu rada pait sareng lada tina buah ieu, anu tiasa dibagi kana dua kelompok:

• Buah asam atanapi sitrus:

Nanas, acerola, plum, buah beri hideung, gajus, cider, cupuaçu, buah prambus, kismis, jabuticaba, jeruk, jeruk nipis, jeruk nipis, quince, strawberry, loquat, peach, delima, asam jeruk, jeruk nipis sareng anggur.

• Buah semi-asam:

Kesemek, apel héjo, buah markisa, jambu batu, pir, buah bintang sareng kismis.

Buah semi-asam ngagaduhan jumlah asam sitrat anu langkung handap dina komposisi na, sareng langkung ditoleransi dina kasus masalah lambung sapertos gastritis atanapi réfluks. Sadaya buah sanés tiasa didahar normal dina kasus gastritis.

Buah asam dina gastritis sareng réfluks

Buah asam sanésna

Bungbuahan asam kedah dihindari dina kasus maag sareng serangan gastritis, sabab asam tiasa nyababkeun ningkat nyeri nalika beuteung parantos radang. Hal anu sami pikeun kasus réfluks dimana aya panyakit atanapi peradangan dina kerongkongan sareng tikoro, sabab nyeri nembongan nalika asam sitrat janten kontak sareng tatu.

Nanging, nalika beuteung henteu kaambeu atanapi nalika aya lesi dina tikoro, buah sitrus tiasa didahar sakahayangna, sabab asamna bahkan bakal ngabantosan nyegah masalah peujit sapertos kanker sareng gastritis. Tingali kumaha Diét pikeun gastritis sareng maag sapertos kumaha.

Buah asam nalika kakandungan

Bungbuahan asam nalika kakandungan tiasa ngabantosan ngirangan rasa lieur, kumargi buah asam ngarangsang pembentukan asam pencernaan, langkung resep ngosongkeun lambung. Salaku tambahan, buah ieu ogé ngagaduhan seueur asam folat sareng vitamin B anu penting pikeun pembentukan tabung saraf bayi sareng jaringan.