5 Hal Anu Kedah Diperyogikeun Sateuacan Ngiringan Pasini Psikiatri Kahiji

Eusina

• Datang siap sareng riwayat médis anjeun
• Janten siap pikeun psikiater pikeun naroskeun ka anjeun
• OKÉ ngalaman émosina anu béda-béda
• Anjeun bakalan ngusahakeun nyiptakeun rencana kanggo waktos payun
• Psikiatris munggaran anjeun panginten moal janten anu kanggo anjeun
• Naon anu kudu dilakukeun saatos sési munggaran anjeun
  
• Garis handap

Ningali psikiater pikeun anu munggaran tiasa setrés, tapi badé siap-siap tiasa ngabantosan.

Salaku psikiater, kuring sering ngadangu ti pasién kuring nalika kadatangan awal ngeunaan sabaraha lami aranjeunna parantos nempatkeun ningali psikiater kusabab sieun. Aranjeunna ogé nyarioskeun ngeunaan kumaha gugupna aranjeunna dugi ka janjian.

Mimiti, upami anjeun parantos nyandak léngkah utama pikeun netepkeun janji, kuring muji anjeun sabab kuring terang éta sanés hal anu gampang dilakukeun. Kadua, upami panginten ngiringan janji psikiatri munggaran anjeun parantos nekenkeun, salah sahiji cara pikeun ngabantosan ieu nyaéta terang naon anu diarepkeun sateuacanna.

Ieu tiasa nanaon ti saprak siap-siap sareng riwayat médis sareng psikiatris anjeun sadayana janten kabuka pikeun kanyataan yén sési munggaran anjeun tiasa membangkitkan émosi anu tangtu - sareng terang yén ieu leres-leres OK.

Janten, upami anjeun parantos janji munggaran sareng psikiater, baca di handap pikeun milari naon anu anjeun ngarepkeun tina kadatangan anjeun anu munggaran, salian ti kiat pikeun ngabantosan anjeun sareng langkung raoseun.

Datang siap sareng riwayat médis anjeun

Anjeun bakal ditaroskeun ngeunaan riwayat médis sareng psikiatris anjeun - pribadi sareng kulawarga - janten sayogi ku nyandak ieu:

• daptar lengkep pangobatan, sajaba pangobatan jiwa
• daptar pangobatan psikiatrik naon waé anu anjeun parantos nyobian di jaman baheula, kalebet sabaraha lami anjeun nyandak
• masalah médis anjeun sareng diagnosa naon waé
• riwayat kulawarga masalah jiwa, upami aya

Ogé, upami anjeun kantos ningali psikiater dina jaman baheula, éta ngabantosan pisan pikeun nyandak salinan rékaman éta, atanapi ngirim rékaman anjeun dikirim ti kantor samemehna ka psikiater anyar anjeun bakal ningali.

Janten siap pikeun psikiater pikeun naroskeun ka anjeun

Sakali anjeun dina sési anjeun, anjeun tiasa ngarepkeun yén psikiater bakal naroskeun alesan anjeun nuju sumping ningali aranjeunna. Éta panginten naroskeun dina sababaraha rupa cara, kalebet:

• "Janten, naon anu ngabantosan anjeun dinten ayeuna?"
• "Caritakeun kuring keur naon ka dieu."
• "Kumaha damang?"
• "Naon anu abdi tiasa bantosan?"

Ditanya patarosan anu kabuka panginten tiasa gugup, utamina upami anjeun henteu terang dimana mimitina atanapi kumaha ngamimitian. Perhatoskeun dina terang yén leres henteu aya cara anu salah pikeun ngajawab sareng psikiater anu saé bakal ngabimbing anjeun ngalangkungan wawancara.

Upami kitu, anjeun badé siap-siap, pastikeun pikeun ngomunikasikeun naon anu anjeun kantos ngalaman sareng ogé, upami anjeun raoseun, bagikeun tujuan anu anjeun badé ngahontal tina dina pangobatan.

OKÉ ngalaman émosina anu béda-béda

Anjeun tiasa nangis, ngaraos kagok, atanapi ngalaman sagala rupa jinis émosi nalika ngabahas masalah anjeun, tapi terang yén éta leres-leres normal sareng saé.

Kabuka sareng ngabagi carita anjeun peryogi seueur kakuatan sareng kawani, anu tiasa ngaraos ngareureuhkeun émosina, langkung-langkung upami anjeun parantos nahan émosina anjeun rada lami. Kantor psikiatri standar naon waé bakal ngagaduhan kotak jaringan, janten tong ragu ngagunakeunana. Barina ogé, éta anu aranjeunna nuju aya.

Sababaraha patarosan anu ditaroskeun ngeunaan sajarah anjeun tiasa nyababkeun masalah anu sénsitip, sapertos riwayat trauma atanapi nyiksa. Upami anjeun henteu raoseun atanapi siap dibagi, punten terang yén henteu kunanaon hayu psikiater terang yén éta topik anu sénsitip sareng anjeun henteu siap ngabahas masalahna sacara langkung rinci.

Anjeun bakalan ngusahakeun nyiptakeun rencana kanggo waktos payun

Kusabab kalolobaan psikiatris umumna nyayogikeun manajemén pangobatan, pilihan pikeun pangobatan bakal dibahas dina akhir sési anjeun. Rencana pangobatan tiasa diwangun ku:

• pilihan ubar
• rujukan pikeun psikoterapi
• tingkat perawatan anu diperyogikeun, contona, upami perawatan anu langkung intensif diperyogikeun pikeun leres-leres ngatasi gejala anjeun, pilihan pikeun milari program pangobatan anu pas bakal dibahas
• naon waé laboratorium anu disarankeun atanapi prosedur sapertos tés awal sateuacan ngamimitian pangobatan atanapi tés pikeun ngaluarkeun kaayaan médis anu mungkin aya anu nyumbang kana gejala

Upami anjeun ngagaduhan patarosan ngeunaan diagnosis, pangobatan, atanapi keukeuh ngabagi masalah anu anjeun gaduh, pastikeun komunikasi aranjeunna dina titik ieu sateuacan réngsé sési.

Psikiatris munggaran anjeun panginten moal janten anu kanggo anjeun

Sanaos psikiatris mingpin sési, lebet ku méntalitas yén anjeun nuju pendakan psikiatris anjeun ningali naha aranjeunna pas pikeun anjeun ogé. Émut yén prediktor pangobatan anu suksés panghadéna gumantung kana kualitas hubungan terapi.

Janten, upami hubunganana henteu mekar kana waktos sareng anjeun henteu ngaraos masalah anjeun dirawat, dina waktos éta anjeun tiasa milarian psikiater sanés sareng kéngingkeun pendapat anu kadua.

Naon anu kudu dilakukeun saatos sési munggaran anjeun

• Sering saatos kunjungan pertama, hal-hal bakal muncul dina émutan anjeun anu anjeun pikahoyong. Catet ngeunaan hal-hal ieu sareng pastikeun nyeratna supaya anjeun moal hilap nyebatkeun éta kunjungan salajengna.
• Upami anjeun ngantunkeun kadatangan anu munggaran anjeun ngaraos parah, terang yén ngawangun hubungan terapi tiasa langkung ti hiji kunjungan. Janten, kecuali janjian anjeun tétéla pikareueuseun sareng henteu ditebus, tingali kumaha kaayaan nalika sababaraha kunjungan salajengna.

Garis handap

Ngaraos hariwang ngeunaan ningali psikiatris mangrupikeun perasaan anu biasa, tapi ulah ngantep éta kasieunan ngaganggu anjeun kéngingkeun pitulung sareng pangobatan anu anjeun pantes tur butuhkeun. Ngagaduhan pamahaman umum ngeunaan naon jinis patarosan anu bakal ditaroskeun sareng topik anu bakal dibahas pasti tiasa ngirangan sababaraha masalah anjeun sareng ngajantenkeun anjeun langkung raoseun dina janjian munggaran anjeun.

Sareng émut, sakapeung psikiater munggaran anu anjeun tingali teu merta tétéla janten anu paling pas pikeun anjeun. Barina ogé, ieu jaga sareng perawatan anjeun - anjeun pantes psikiater anu anjeun raoseun, saha anu daék ngajawab patanyaan anjeun, sareng saha anu bakal kolaborasi sareng anjeun pikeun ngahontal tujuan pangobatan anjeun.

Dr. Vania Manipod, DO, mangrupikeun psikiater anu disahkeun ku déwan, asistén profésor klinis psikiatri di Western University of Health Health, sareng ayeuna dina prakték swasta di Ventura, California. Anjeunna percanten kana pendekatan holistik pikeun psikiatri anu ngahijikeun téhnik psikoterapis, diet, sareng gaya hirup, sajaba manajemén ubar nalika dituduhkeun. Dr. Manipod parantos ngawangun pengikut internasional dina média sosial dumasar kana karyana pikeun ngirangan stigma kaséhatan méntal, khususna ngalangkungan dirina Instagram sareng blog, Freud & Pantun. Sumawona, anjeunna parantos nyarios nasional pikeun jejer sapertos burnout, tatu otak traumatis, sareng média sosial.