Naon Nu peryogi kauninga Ngeunaan Nyeri Kaki

Eusina

• Nyababkeun nyeri suku
• Pilihan gaya hirup
• Masalah médis umum
• Kumaha ngagampangkeun nyeri suku di bumi
• Iraha ningali dokter anjeun
• Naon kajadian nalika janjian dokter anjeun
• Kumaha ngubaran nyeri suku
• Kumaha carana nyegah nyeri suku kronis

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Suku anjeun nanggung beurat nalika anjeun nangtung sareng ngabantosan anjeun dimana-mana. Kusabab ieu, nyeri suku ilahar. Nyeri suku ngarujuk kana nyeri atanapi teu ngarareunah dina hiji bagian atanapi langkung tina suku, sapertos kieu:

• jempol
• keuneung
• lengkungan
• dampal suku

Nyeri tiasa dibasajankeun enteng kana parna, sareng éta tiasa lami deui atanapi janten masalah anu teras-terasan. Seueur léngkah tiasa ngabantosan nyeri suku anjeun.

Nyababkeun nyeri suku

Nyeri suku tiasa lumangsung kusabab pilihan gaya hirup anu tangtu atanapi kaayaan médis. Panyabab umum diantarana:

Pilihan gaya hirup

Salah sahiji panyabab utama nyeri suku nyaéta ngagem sapatu anu henteu pas leres-leres. Ngagem sapatu keuneung sering tiasa nyababkeun nyeri suku kusabab aranjeunna nempatkeun tekanan pisan dina jempol.

Anjeun ogé tiasa ngembangkeun nyeri sampéan upami anjeun cilaka nalika latihan sareng kagiatan olahraga benturan, sapertos jogging atanapi aérobik anu sengit.

Masalah médis umum

Rupa-rupa masalah médis raket pakait sareng nyeri suku.

Suku anjeun rentan ka nyeri anu kajantenan kusabab rematik. Aya 33 sendi dina suku, sareng rematik tiasa mangaruhan salah sahijina.

Diabetes mellitus ogé tiasa nyababkeun komplikasi sareng sababaraha gangguan suku. Jalma anu penderita diabetes langkung rentan ka:

• karuksakan saraf dina suku
• sumbatan atanapi atos arteri dina suku sareng suku
• borok suku atanapi sores

Anjeun ogé langkung résiko ngagaduhan nyeri suku upami anjeun:

• gaduh kaleuwihan beurat atanapi obesitas
• anu reuneuh
• ngalaman tatu suku sapertos sprain, retakan, atanapi tendinitis

Sabab poténsial séjén tina nyeri suku diantarana:

• jagong
• kalus
• bunion
• kutil
• kuku suku inggris
• pangobatan anu nyababkeun pembengkakan suku
• Mérmoma Morton, nyaéta kandel dina jaringan saraf antara jari-jari di handapeun bola sampéan
• jempol palu
• suku atlit
• Deformity Haglund, anu mangrupikeun pembesaran tina tonggong tulang keuneung
• panyakit artéri periferal (PAD)
• lengkungan murag
• plantar fasciitis
• asam urat, khususna mangaruhan toe anu caket kana bal suku

Kumaha ngagampangkeun nyeri suku di bumi

Pilihan pangobatan di bumi anjeun bakal béda-béda gumantung kana nyeri anu anjeun alami sareng panyababna. Nanging, nuturkeun tip ieu tiasa ngabantosan ngarareunah anjeun:

• Larapkeun és ka daérah anu katarajang.
• Candak pereda nyeri over-the-counter (OTC).
• Anggo alas dampal suku pikeun nyegah ngagosok di daérah anu katarajang.
• Angkatkeun suku anu nyababkeun anjeun ngagaduhan nyeri.
• Sésakeun sampéan sabisa-bisa.

Iraha ningali dokter anjeun

Seueur jalma anu sacara rutin ngalaman nyeri suku sadar kana naon anu memicu na, sareng aranjeunna terang cara anu pangsaéna pikeun ngatur nyeri aranjeunna. Nanging, anjeun kedah sumping ka dokter gancang-gancang dina kaayaan di handap ieu:

• Nyeri anjeun ngadadak teras parah.
• Nyeri suku anjeun disababkeun ku tatu anu anyar.
• Anjeun teu tiasa nempatkeun beurat kana suku anjeun saatos cilaka.
• Anjeun gaduh kaayaan médis anu ngaganggu aliran getih, sareng anjeun ngalaman nyeri suku.
• Daérah anu nyababkeun anjeun nyeri ngagaduhan tatu anu kabuka.
• Daérah anu nyababkeun anjeun nyeri beureum atanapi ngagaduhan gejala peradangan anu sanés.
• Anjeun gaduh muriang salian ti nyeri suku.

Alat FindCare Healthline tiasa nyayogikeun pilihan di daérah anjeun upami anjeun henteu acan gaduh dokter.

Naon kajadian nalika janjian dokter anjeun

Salami janjian anjeun, dokter bakal niténan sikep anjeun sareng kumaha anjeun leumpang. Éta ogé bakal nalungtik tonggong, suku, sareng suku anjeun.

Aranjeunna bakal hoyong terang detil ngeunaan nyeri sampéan anjeun, sapertos nalika ngamimitian, bagéan suku naon anu kapangaruhan, sareng kumaha parah na. Upami diperlukeun, dokter anjeun bakal mesen sinar-X.

Kumaha ngubaran nyeri suku

Perlakuan pikeun kaayaan anjeun gumantung kana panyababna.

Kanggo sababaraha jalma, anu saderhana sisipan sapatu tiasa nyayogikeun lega pisan. Aranjeunna sayogi tina loket atanapi ku resép. Jalma sanés panginten peryogi:

• matak
• ngaleungitkeun kutil
• bedah
• terapi fisik

Kumaha carana nyegah nyeri suku kronis

Turutan tip ieu pikeun nyegah nyegah nyeri suku anu lumangsung:

• Pilih sapatu anu raoseun, lega, sareng lemes.
• Nyingkahan sapatu kalayan sapatu tinggi sareng daérah jempol sempit.
• Ngajaga beurat séhat.
• Regangan sateuacan ngalaksanakeun latihan anu kuat.
• Ngalatih kabersihan suku anu saé.
• Salawasna ngagem sapatu nalika anjeun ker ngajaga kaki anjeun.

Sanaos nyeri suku biasa, éta sanés bagian normal tina kahirupan. Anjeun kedah milarian bantosan médis upami anjeun gaduh nyeri suku anu henteu ngumbar saatos saminggu atanapi dua pangobatan di bumi.