Wawancara Eksklusif: Christie Brinkley Rincian Rencana Dahar Anu Ngajantenkeun Katingalina

Eusina

• Review pikeun

Pikeun Christie Brinkley, konci pikeun tuang tuangeun anu séhat nyaéta ngeunaan warna. Éta mangrupikeun rencana tuang saderhana anu tiasa dianggo ku saha waé, sareng éta ngabantosan anjeun pikeun ngepak gizi (héjo anu poék sareng daunna langkung seueur nutrisi dibanding anu énténg, sareng kadaharan jeruk nganteurkeun nutrisi anu béda tibatan héjo, contona).

Supermodel anu anca nyarios ka Shape.com dina wawancara ekslusif yén anjeunna vegetarian sareng konsép utama dina diet séhatna nyaéta "pikeun saloba-lobana warna dina sadinten."

Christie Brinkley ogé nunjuk kaluar yén pikeun saha nyoba leungit beurat tur meunangkeun deui dina bentuk, maranéhanana kudu mimitian ku Shape-sakumaha dina Shape.com! Dina wawancara anu sanés pikeun urang, anjeunna ngungkabkeun bagian tina kumaha anjeunna tiasa katingali endah dina yuswa 56, sareng sks bagian tina ngagunakeun Total Gym. "Hiji-hijina anu tetep dina kahirupan kuring nyaéta yén kuring ngamimitian naon waé anu kuring laksanakeun sareng Total Gym kuring sabab kuring yakin éta ngabantosan kuring tina tatu," saur anjeunna.

Anjeunna ogé nunjukkeun yén ngagunakeun Total Gym sapertos ngalakukeun yoga, anu anjeunna latihan. "Kuring ngaraos resep dina cara yoga nyiapkeun awak pikeun sagala kamungkinan anu tiasa ditimpa anjeun dina kahirupan Total Gym mangrupikeun konsép anu sami. Éta terus-terusan manjang sareng nguatkeun." Éta, saur anjeunna, ngabantosan nyegah cilaka. (Tingali wawancara eksklusif di dieu.)

Di dieu, dina Q & A anyar anu éksklusif, Christie Brinkley ngungkabkeun rencana tuangeun anu gampang pisan anu ngajantenkeun anjeunna katingali endah pisan.

Shape.com: Naon nasehat anjeun pikeun awéwé anu kaleuwihan beurat tur nyobian meunang deui dina bentuk?

Christie Brinkley: Jigana nu maca ngeunaan cara dahareun mangaruhan awak-kawas anjeun ngan kanyataan yén maranéhna nuju maca Shape.com-hartina aranjeunna dina jalur katuhu. Abdi leres-leres yakin yén anjeun langkung terang ngeunaan kauntungan tina kacamatan anu séhat ngalawan réaksi ranté anu anjeun badé dilaksanakeun dina awak anjeun nalika anjeun nyandak kacamatan éta-anjeun ujug-ujug henteu hoyong milih pilihan éta. sorangan deui. Ieu saluareun willpower dina titik éta, éta geus jadi kahayang pikeun ngalakukeun hal alus pikeun diri.

Shape.com: Anjeun vegetarian, naha anjeun sadayana kulawarga?

Christie Brinkley: Kuring geus vegetarian a saprak kuring heubeul ngeunaan 12 taun. Nalika kuring janten vegetarian, kuring ngagaduhan indung sareng bapa kuring janten vegetarian, sareng adi kuring janten vegetarian.

RESEP VEGETARIAN: Hidangan vegetarian séhat dina 10 menit

Shape.com: Naon rencana tuangeun anu khas anjeun?

Christie Brinkley: Pikeun seueur, mangtaun-taun, kuring sok nyarios yén kuring badé seueur warna-gancang dina sadinten. Éta konsép utama kuring pikeun mastikeun murangkalih kuring nampi sadaya gizi-ngajamin aranjeunna kéngingkeun héjo jero, konéng sareng beureum sareng ungu, sadayana éta. Éta ngan ukur konsep anu saé pikeun cara kuring resep tuang, sareng sadayana ide ngeunaan ragam dina olahraga, ragam tuangeun sareng warna na. Kuring resep rupa-rupa naon anu kuring gaduh.

Shape.com: Kumaha upami sarapan?

Christie Brinkley: Seueur énjing-énjing akhir-akhir ieu kuring bakalan nyandak mangkok sareng abdi tuang gandum langsung kana éta. Kuring jarang gaduh waktos kanggo masak éta janten kuring ngan saukur tuang atah. Maka kuring bakal tuang sababaraha siki rami di luhur éta sareng panginten sakedik kuman gandum, maka kuring bakal nyandak sababaraha genggam blueberry, buah beri hideung, buah prambus sareng bilas, tos dialungkeun teras tuang salah sahiji Dannon hal-hal di luhur sareng aduk éta. Kuring sok ngajéntrékeun éta…éta sapertos muffin juicy anu lembab. Éta saé pisan. Kuring ngarasa kawas éta méré Anjeun loba hal alus. Anjeun oge bisa maledog sakeupeul walnuts di dinya.

Shape.com: Naon dahar beurang?

Christie Brinkley: Dahar beurang nyaéta salad ageung ageung sareng unggal warna di jerona. Ti héjo berdaun nepi ka wungu nepi ka bumbu, bumbu potong seger dicampurkeun kana eta pikeun rasa. Kuring rupa-rupa naon atuh Tos kana eta. Kadang-kadang meureun lentils jeung tomat dicincang, poé séjén bisa jadi kacang garbanzo, sababaraha poé kuring bisa jadi ngan salad jeung boga sababaraha sup lentil di sisi. Umumna éta salad ageung. Meureun éta alpukat dicincang di luhur. Meureun éta sakeupeul kacang jeung siki jeung naon bae.

SALON TETAP-PENUH: Resep salad anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat awak

Shape.com: Snack?

Christie Brinkley: Ayeuna kuring resep kana hal-hal ieu, éta goréng pisan. Éta disebutna Ngeunah Delicious. Éta kalapa sareng kécap, éta sapertos anu disebat tuangeun anu séhat. Kuring nembé mendakan anu anyar-anyar ieu sareng kuring resep pisan. Ahir-ahir ieu kuring hoyong tuangeun saatos salad di tengah dinten sareng kuring mikir, "Oh éta henteu parah,' tapi éta kabiasaan anu kuring badé dileungitkeun ayeuna.

Ogé Abdi bogoh apel Fuji, abdi salawasna mibanda eta sabudeureun. Isuk-isuk, kuring tiasa tuang salah sahijina. Sakapeung kuring tiasa gaduh scoop ageung mentega suuk sareng aranjeunna.

Shape.com: Naha anjeun ngubaran diri?

Christie Brinkley: Percanten ka abdi, kuring resep a chip coklat és krim anu saé. Abdi teu bade buka sababaraha versi lousy eta. Upami abdi bade gaduh eta abdi bade gaduh hiji bener alus. Kuring yakin dina ngubaran diri aya kalana kana hal. Tapi teras simpen hal-hal sanés dina kulkas anjeun sapertos coklat Gnosis anu hébat. Aranjeunna sapertos coklat anu paling séhat anu kuring terang yén sacara harfiah sapertos nyandak kacamatan antioksidan. Éta ngagaduhan sapertos buah Acai anu dicampur sareng koko anu murni ieu sareng anjeun leres-leres nampi antioksidan sareng mangpaat anu séhat dina unggal kacamatan. Aranjeunna nyarios anti sepuh pikeun tuang coklat éta.

Shape.com: Dinner?

Christie Brinkley: Dinner ngan gumantung. Kuring salawasna kedah gaduh sababaraha jinis pasta; éta leuwih gampang didahar ku murangkalih kuring. Naon waé sésana, biasana dimimitian ku panci, bawang bodas sareng minyak zaitun teras sababaraha hal dibuang di ditu. Janten naha éta brokoli rabe, sababaraha jinis kacang, sagala rupa sayuran. Naha kuring nyieun lauk dina oven éta jenis hal.

FOTO: Tempo poto Christie Brinkley leuwih anca dina radaronline.com

Wawancara langkung ekslusif:

Selebriti Latihan Eksklusif: Kumaha Christie Brinkley Tetep Geulis

Star Glee Eksklusif Jenna Ushkowitz Ngusahakeun Latihan ViPR Anyar

Kelly Osbourne: "Kumaha Kuring Leungit 50 Pon sareng Kapanggih Kapercayaan Kuring"

Review pikeun