3 Peunteun Barudak Kuring Anu parantos Diajar Tina Ngagaduhan Ibu Anu Gering Kronis

Eusina

• Ngaleupaskeun kasalahan
• 1. Hadir dina waktos babarengan
• 2. Pentingna miara diri
• 3. Karunya pikeun batur

Milarian lapisan pérak dina janten kolot anu kaserang panyakit kronis.

Kaséhatan sareng kabugaran ngarampa masing-masing urang sacara béda. Ieu carita hiji jalma.

Abdi nembé netep di kamar mandi, dieusi cai nguap sareng genep gelas uyah Epsom, ngarepkeun gabunganna ngamungkinkeun sababaraha nyeri dina sendi kuring ngagampangkeun sareng nenangkeun otot-otot spasming kuring.

Teras kuring nguping ngagedor di dapur. Abdi hoyong nangis. Naon anu di bumi budak kuring ayeuna?

Salaku kolot tunggal kalayan panyakit kronis, kuring leres-leres capé. Awak kuring nyeri sareng sirah kuring ngageleger.

Nalika kuring nguping laci muka sareng nutup di kamar kuring, kuring nyerentepkeun sirah kana cai, ngupingkeun gema deg-degan kuring dina ceuli. Kuring ngingetan sorangan ieu waktos kuring pikeun ngurus kuring, sareng éta penting pisan kuring ngalakukeun éta.

Henteu kunanaon anak kuring umur sapuluh taun nyalira pikeun 20 menit éta kuring ngaleos dina bak, ceuk kuring sorangan. Kuring nyobian ngambekan sababaraha kasalahan anu dicekel ku kuring.

Ngaleupaskeun kasalahan

Nyobian ngaleupaskeun kasalahan nyaéta hal anu kuring seringkeun dilakukeun salaku kolot - malahan ayeuna mah kuring anu cacat, kolot anu gering kronis.

Abdi pasti sanés ngan ukur hiji. Abdi bagian tina grup pangrojong online pikeun kolot anu ngagaduhan panyakit kronis éta pinuh ku jalma anu naroskeun naon pangaruh katerampilanana pikeun barudakna.

Urang hirup di masarakat anu fokus kana produktivitas sareng budaya anu nekenkeun sapertos kana sagala hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun barudak urang. Teu heran urang tanda tanya naha urang henteu cukup kolot.

Aya tekanan masarakat pikeun kolot pikeun nyandak tonggongna pikeun kelas "Mommy and Me" senam, janten sukarelawan di kelas sakola dasar, nganteur nonoman urang antara sababaraha klub sareng program, maledog pesta ulang taun anu sampurna, sareng ngadamel tuangeun anu saé - sadayana bari mastikeun yén barudak urang henteu gaduh waktos layar teuing.

Nalika kuring sakapeung gering teuing ninggalkeun ranjang, langkung seueur bumi, ekspektasi masarakat ieu tiasa ngajantenkeun kuring siga anu gagal.

Nanging, naon anu kuring - sareng sajumlah kolot sanés anu gering kronis - parantos mendakan nyaéta sanaos hal-hal anu teu tiasa urang lakukeun, aya seueur nilai anu urang ngajar murangkalih urang ku ngagaduhan panyawat kronis.

1. Hadir dina waktos babarengan

Salah sahiji kado panyakit kronis nyaéta kado waktos.

Nalika awak anjeun henteu ngagaduhan kamampuan pikeun digawé sapinuh waktu atanapi kalibet dina "go-go-go, do-do-do" mental anu sapertos kitu di masarakat urang, anjeun kapaksa ngalambatkeun.

Sateuacan kuring gering, kuring damel sapinuh waktos sareng ngajar sababaraha wengi di luhur éta, sareng angkat ka sakola sakola ogé. Kami sering nyéépkeun waktos kulawarga urang pikeun ngalakukeun hal-hal sapertos angkat gunung, ngahadiran acara komunitas, sareng ngalakukeun kagiatan sanés di luar dunya.

Nalika kuring janten gering, hal-hal éta lirén dumadakan, sareng murangkalih kuring (harita umur 8 sareng 9 taun) sareng kuring kedah ngatasi kanyataan anyar.

Nalika kuring henteu tiasa deui ngalakukeun seueur hal anu murangkalih kuring biasa dilakukeun ku urang babarengan, kuring ogé ujug-ujug ngagaduhan langkung seueur waktos kanggo nyéépkeun sareng aranjeunna.

Kahirupan ngalambatkeun turun pisan nalika anjeun gering, sareng gering kuring ngalambatkeun kahirupan pikeun murangkalih kuring ogé.

Aya seueur kasempetan pikeun snuggles dina ranjang sareng pilem atanapi ngagolér dina dipan ngadangukeun barudak kuring maca kuring buku. Abdi di bumi sareng tiasa aya kanggo aranjeunna nalika aranjeunna hoyong nyarios atanapi ngan kedah rangkulan tambahan.

Kahirupan, pikeun kuring sareng barudak, parantos langkung fokus kana ayeuna sareng ngararasakeun momen anu saderhana.

2. Pentingna miara diri

Nalika murangkalih kuring yuswa 9 taun aranjeunna nyarios ka kuring tato kuring anu salajengna kedah janten kecap "jaga," janten iraha kuring ningali éta Abdi émut kanggo jaga diri.

Kecap-kecap éta ayeuna dituliskeun dina nyapu kursif dina panangan katuhu kuring, sareng éta leres - mangrupikeun panginget sadidinten anu saé.

Gering sareng ningali kuring fokus kana ngurus diri parantos ngabantosan barudak kuring pentingna miara diri.

Barudak abdi parantos diajar yén sakapeung urang kedah nyarios henteu, atanapi ngaléngkah tina kagiatan dina raraga ngurus kabutuhan awak urang.

Aranjeunna parantos terang pentingna tuang rutin sareng tuang tuangeun anu awak urang ngaréspon ogé, ogé pentingna kéngingkeun seueur istirahat.

Aranjeunna terang henteu ngan ukur penting pikeun miara batur, tapi éta ogé penting pikeun miara diri.

3. Karunya pikeun batur

Hal-hal utama murangkalih abdi parantos diajar diasuh ku kolot anu ngagaduhan panyakit kronis nyaéta karep sareng empati.

Dina grup pendukung panyawat kronis Abdi bagian tina online, ieu teras-terasan muncul deui: cara barudak urang berkembang janten jalma anu karunya pisan sareng paduli.

Barudak abdi ngartos yén kadang jalma nyeri, atanapi kasusah sareng tugas anu gampang dilakukeun ku batur. Aranjeunna gancang nawiskeun bantosan ka jalma anu aranjeunna ningali berjuang atanapi ngan ukur ngupingkeun rerencangan anu nganyenyeri.

Aranjeunna ogé nunjukkeun karep ieu ka kuring, anu ngajantenkeun kuring reueus sareng bersyukur.

Nalika kuring nyusup kaluar kamar mandi éta, kuring siap-siap pikeun nyanghareupan kekacoan anu ageung di bumi. Kuring mungkus diri ku anduk sareng narik napas jero dina persiapan. Naon anu kuring mendakan tibatan kuring nangis.

Anak kuring parantos ngagentoskeun "komfé" karesep kuring dina ranjang sareng nyeduh cangkir téh. Kuring diuk dina tungtung ranjang kuring nyandak sadayana.

Nyeri masih aya, sapertos anu kacapean. Tapi sakumaha murangkalih abdi lebet sareng masihan kuring nangkeup ageung, kalepatanana henteu.

Sabalikna, ngan aya cinta pikeun kulawarga kuring anu geulis sareng syukur kana sagala hal anu hirup dina awak anu gering kronis sareng cacat ieu anu ngajarkeun kuring sareng anu kuring resep.

Angie Ebba mangrupikeun seniman anu cacat anu ngajarkeun lokakarya nyerat sareng ngalaksanakeun nasional. Angie percanten kana kakuatan seni, nyerat, sareng kinerja pikeun ngabantosan urang langkung ngartos diri urang sorangan, ngawangun komunitas, sareng ngarobih. Anjeun tiasa mendakan Angie dina dirina halaman wéb, nya blog, atanapi Facebook.