Naha némpél beuheung goréng?

Eusina

• Naon kajadian nalika anjeun ngarecah beuheung anjeun
• Kusabab anjeun ngaraos lega nalika anjeun ngarecah beuheung
• Iraha bade angkat ka fisioterapis

Retakan beuheung tiasa ngabahayakeun upami henteu leres dilakukeun atanapi upami sering teuing kajadian. Salaku tambahan, upami dilakukeun ku seueur teuing kakuatan éta tiasa ngarugikeun saraf di daérah éta, anu tiasa nyeri pisan sareng ngajantenkeun sesah atanapi teu mungkin pikeun beuheung ngalir.

Ngaraos yén beuheung kedah direcahna tiasa janten akibat tina hipermobilitas, nyaéta nalika sendi ngagaduhan rentang gerak anu langkung ageung tibatan normal. Nalika beuheung sering teuing dijepret, ligamén sendi tiasa diulur sacara permanen, kalayan résiko langkung ageung kena osteoarthritis. Pilarian terang naon éta, naon gejalana sareng kumaha ngubaran osteoarthritis.

Salaku tambahan, beuheung ngandung seueur pembuluh darah penting, anu tiasa ditusuk nalika beuheung dicekel teuing atanapi sering teuing, sareng pembekuan getih dina pembuluh ieu ogé tiasa lumangsung, anu tiasa bahaya sabab ngahalangan aliran getih kana beuheung. .

Naon kajadian nalika anjeun ngarecah beuheung anjeun

Nalika beuheung diretas, sendi manteng, ngamungkinkeun gelembung gas leutik anu aya dina cairan anu pelumas aranjeunna, ngaleupaskeun ujug-ujug, nyababkeun noise. Ieu ngajantenkeun beuheung nyentak sigana ngaleupaskeun tekanan dina tempatna.

Ogé tingali naon anu lumangsung nalika anjeun némbak ramo sareng kumaha cara nyegah tina éta.

Kusabab anjeun ngaraos lega nalika anjeun ngarecah beuheung

Panilitian nunjukkeun yén gaduh beuheung retak ku therapist fisik tiasa gaduh pangaruh méntal anu positip, sabab seueur jalma ngaitkeun sora strident ku sékrési tekanan sareng penyesuaian hasil anu mendi.

Salaku tambahan, nyabak beuheung ngaleupaskeun endorphins di daérah sendi situs, anu mangrupikeun zat anu ngabantosan ngendalikeun nyeri sareng masihan rasa sugema sareng pelesir.

Iraha bade angkat ka fisioterapis

Jalma anu ngarecah beuheung sacara teratur, sareng henteu pernah sugema, panginten peryogi pangubaran pikeun ngarobih sendi, anu tiasa ngabantosan ngirangan karep pikeun ngarekakeun beuheung sepanjang waktos.

Salaku tambahan, jalma-jalma ieu ogé kedah indit ka dokter upami aranjeunna aya perhatosan anu teu biasa dina beuheung, anu tiasa janten tanda penumpukan cairan, tatu atanapi inféksi, upami aranjeunna ngalaman nyeri dina sendi beuheung, khususna nyeri kronis anu teu jelas. ngabalukarkeun atanapi upami mendi mimiti janten kirang mobile kusabab umur atanapi kaayaan sapertos osteoarthritis.

Ogé lalajo pidéo ieu sareng tingali naha anjeun henteu ogé kedah némbak ramo sareng naon anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun nyingkahanana: