Minyak pikeun Wrinkles? 20 minyak ésénsial sareng Carriers pikeun Tambahkeun kana Kabiasaan Anjeun

Eusina

• Naon anjeun tiasa ngalakukeun
• Léngkah 1: Pilih basa antioksidan
• Rosemary
• Lémon
• Bijil Clary
• Minyak atsiri wortel liar
• Lengkah 2: Milih anu tiasa dilancarkeun, dilembabkeun, sareng rejuvenat
• Mawar
• Kayu cendana
• Geranium
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Dalima
• Menyan
• Lavender
• Léngkah 3: Pilih minyak carrier anjeun
• Jojoba
• Minyak Vitamin E.
• Minyak anggur
• Minyak aprikot
• Minyak almond
• Minyak alpuket
• Minyak Argan
• Kumaha cara ngagunakeunana
• Efek samping sareng résiko
• Garis handap

Naon anjeun tiasa ngalakukeun

Nalika ngeunaan perawatan keriput, pilihan na sigana moal aya tungtungna. Naha anjeun kedah milih krim atanapi pelembab anti sepuh anu enteng? Kumaha upami sérum vitamin C atanapi gél berbasis asam?

Upami anjeun milari pangobatan anu langkung alami, anjeun panginten nimbangkeun ngadamel sérum anti sepuh ku pitulung minyak atsiri.

Minyak atsiri teu tiasa ngaleungitkeun kerutan, tapi éta tiasa ngabantosan ngaleutikanana. Éta ogé tiasa:

• naekeun kolagén
• malah kaluar warna kulit
• bantosan kulit anjeun
• ngirangan peradangan
• ngamajukeun elehan sél kulit
• ngajaga kulit anjeun tina karusakan lingkungan

Léngkah 1: Pilih basa antioksidan

Anjeun panginten parantos terang yén tuangeun seueur antioksidan, sapertos berry sareng sayuran daun héjo, tiasa ngabantosan panyakit kronis. Ieu kusabab pangaruhna kana radikal bébas.

Antioksidan ogé tiasa mangaruhan kana keriput ngalangkungan minyak atsiri. Aranjeunna damel ku ngendalikeun aktivitas pemalsuan radikal bébas. Dina gilirannana, minyak atsiri tiasa ngabantosan nyegah pangaruh anu parah tina setrés lingkungan sadidinten, sapertos:

• polusi udara
• cahaya panonpoe
• haseup

Minyak atsiri kedah diincer dina minyak pembawa sateuacan némpél kana kulit.

Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan sababaraha basa antioksidan anu sanés anu tiasa anjeun anggo pikeun terapi kerut ésénsial-minyak anjeun.

Rosemary

Hérbal ieu dipikaterang pikeun sipat antimikrobial sareng antioksidan. Nalika ngeunaan kaséhatan kulit, pertahanan oksidatif alami Rosemary tiasa ngabantosan nyegah radikal bébas tina nyababkeun karusakan.

Rosemary ogé sayogi salaku minyak atsiri.

Hiji studi 2014 nyatet hasil anu penting dina tujuh dinten saatos nganggo minyak atsiri rosemary dina dosis 10 mg / kg. Rosemary ogé tiasa ngabantosan kauntungan kulit anjeun ku ningkatkeun sirkulasi sareng ngirangan peradangan sadayana. Kaseueuran manpaatna aya hubunganana sareng ekstrak alkohol tina daun.

Lémon

Antioksidan anu kuat ieu tinggi dina vitamin C. Éta sering dipendakan dina produk anti sepuh over-the-counter. Numutkeun panilitian 2017, minyak atsiri jeruk nipis ngagaduhan antioksidan sareng sipat antimikroba. Nanging, ati-ati pikeun henteu ngalaan kulit anjeun ka panonpoé saatos diterapkeun jeruk nipis atanapi minyak sari jeruk anu sanés.

Bijil Clary

Sage mangrupikeun jinis semak semu héjo. Sage Clary, dulur misan tradisional, béda dina rasa boh panggunaan ubar. Tutuwuhan ieu langkung amis kana rasa sareng bau. Numutkeun panilitian 2016, sage clary ngagaduhan sipat antioksidan anu tiasa ngabantosan nyegah karusakan DNA sareng protéin.

Ieu tiasa nerjemahkeun kana kauntungan anti sepuh nalika dianggo dina kulit. Sage Clary ogé ngagaduhan épék antimikroba.

Minyak atsiri wortel liar

Sayuran akar ieu ngagaduhan sipat anu disumputkeun dina siki na. Salaku conto, siki wortel parantos dianggo sateuacana salaku sayah otot sareng ubar gula darah rendah. A kana pangaruh beurit mendakan yén siki wortel ogé ngagaduhan sipat pelindung ati. Panulis studi 2014 ogé nyatet kagiatan antioksidan dina minyak.

Lengkah 2: Milih anu tiasa dilancarkeun, dilembabkeun, sareng rejuvenat

Nalika ngeunaan garis halus sareng keriput, Uap panginten mangrupikeun salah sahiji kauntungan anu paling penting minyak atsiri tiasa ditawarkeun.

Beueus ngabantosan cai dina kulit anjeun. Nalika anjeun umurna, kadar alam anjeun asor condong turun. Produk pelembab, sapertos minyak penting, tiasa ngabantosan. Kulit anu leres dilembabkeun tiasa ngabantosan kulit anjeun sacara umum.

Sakali kulit anjeun ngagaduhan kasaimbangan uap anu saé, éta kedahna langkung lemes kalayan antukna. Ngajaga kelembaban kulit anjeun ogé tiasa ningkatkeun omzet sél kulit. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan penampilan keriput.

Mawar

Kembang ros mangrupikeun kembang anu kawéntar di dunya. Spésiés tangtu ogé dianggo ubar.

Ekstrak mawar Damask gaduh poténsi antioksidan sareng sipat bakteri. Kapendak anu naros minyak ngirangan nyeri sareng kahariwang. Ékstrak ieu tiasa ngabantosan pisan dina elehan sél kulit sareng pembaharuan, prosés anu penting pikeun nyegah kulit anu katingali kusam.

Minyak mawar ogé ngagaduhan épék anti radang, anu tiasa ngabantosan ngirangan warna beureum sareng kulit katingali setrés.

Kayu cendana

Minyak cendana parantos lami dipikaterang ku pangaruh anti radangna sareng parantos dianggo sapertos panyawat kulit anu aya hubunganana.

Salaku minyak penting, cendana ogé ngagaduhan sipat pelembab kusabab émolén anu alami, anu ngabantosan ngajaga cai dina kulit anjeun. Éta ogé tiasa ngirangan panémbong kerutan ku kalakuan pangeusi.

Épék astringén Sandalwood ogé tiasa ngamajukeun elehan sél kulit, anu ngabantosan kulit tetep lembab sareng bébas tina sél kulit anu paéh.

Geranium

Ekstrak geranium parantos diulik dina jaman baheula salaku kamungkinan ubar tiis. Épék anti-radang alami geranium urang bisa jadi mangpaat dina nyampurkeun sinusitis na bronchitis. Geranium ogé parantos diulik pikeun kasaimbangan kalembaban poténsialna sareng pembaruan sél kulit di jalma anu ngagaduhan jarawat.

Ylang-ylang

Ylang-ylang mungkin sanés bahan anu biasa dikenal, tapi éta seueur dianggo dina industri wangi.

Adat ka basisir Asia, ylang-ylang ogé ditalungtik pikeun sipat anti sepuh. Numutkeun panilitian 2015, minyak pepelakan ngandung antioksidan anu tiasa ngabantosan pembaharuan kulit.

Panaliti ningali sacara khusus kana kamampuan ylang-ylang pikeun ngabantosan ngarobih protéin kulit sareng lipid. Aranjeunna mendakan kagiatan pemalsuan-radikal bébas anu signifikan ku antioksidan ieu. Kusabab poténsi ieu, langkung seueur perusahaan kosmetik anu nambihan ylang-ylang kana produk anti sepuh na.

Helichrysum

Helichrysum mangrupikeun kembang aromatik anu asli di Asia sareng Afrika. Éta misan kembang matahari. Minyak atsiri na tiasa ngagaduhan sipat pembaruan anu ngirangan peradangan.

Panilitian taun 2014 ngeunaan jalma anu ngalaman operasi nyababkeun yén kembang ngagaduhan sipat anti radang sareng antiseptik. Nanging, langkung seueur studi klinis diperyogikeun pikeun nangtoskeun kasalametan sareng efektivitas na.

Neroli

Minyak atsiri Neroli didamel tina kembang tangkal jeruk pait. Numutkeun ka Pusat Nasional Kaséhatan Komplementér sareng Integratif (NCCIH), minyak atsiri jeruk pait tiasa ngabantosan sababaraha rupa panyakit kulit. Ieu utamina aya hubunganana sareng inféksi jamur, sapertos suku atlit sareng itok jock.

Pikeun pangobatan kerut, neroli tiasa ngabantosan ngawangun deui élastisitas dina kulit. Éta ogé tiasa ngabantosan ngahasilkeun sél kulit anu énggal.

Dalima

Dalima parantos tumuh populér salaku bahan aditif katuangan dina taun-taun ayeuna. Nanging, buah anu rumit ieu ogé ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan.

Numutkeun ka hiji panilitian 2014, minyak dalima berpotensi ngirangan setrés oksidatif anu nyababkeun radikal bébas. Éta ogé tiasa ngabantosan ngirangan:

• peradangan
• poto atanapi sunspots
• sél kanker kulit

Menyan

Asalna di Wétan Tengah sareng India, kemenyan ayeuna mangrupikeun minyak penting anu paling umum di dunya.

Panaliti dina panilitian taun 2003 mendakan yén minyak menyan tiasa ngabantosan ngirangan atanapi nyegah munculna sunspots. Ieu tiasa ningkatkeun nada kulit bari ogé ngirangan penampilan keriput. Minyak ogé tiasa ngabantosan ngahasilkeun sél kulit anu énggal.

Lavender

Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan manpaat minyak lavender pikeun setrés sareng bobo. Mangpaat minyak lavender pikeun setrés ogé tiasa ngalegaan kana kulit. Minyak lavender sayogi dina sababaraha bentuk, kalebet minyak atsiri.

Setrés oksidatif tina radikal bébas tiasa ngarusak kulit. Kembang éta sorangan ngagaduhan antioksidan pikeun ngabantosan merangan radikal bébas sareng ngirangan setrés sadayana. Épék ieu ogé tiasa ngagaduhan kamampuan anu meruhkeun pikeun kulit anu setrés sareng katingali kusam.

Léngkah 3: Pilih minyak carrier anjeun

Sateuacan anjeun nerapkeun minyak penting dina kulit anjeun, minyak éta kedah diincer dina minyak carrier.

A minyak pamawa tiasa ngirangan inténsitas minyak penting supados henteu ngairitasi kulit anjeun sareng ngajantenkeun produk langkung lami, ngamungkinkeun anjeun kéngingkeun langkung seueur artos anjeun.

Minyak pembawa ogé ngagaduhan manpaat pelembab tambahan, anu mangrupikeun konci pikeun rézim kulit anu gelut. Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan sababaraha minyak pembawa anu paling sering dianggo pikeun ningali anu mana anu paling cocog pikeun anjeun.

Jojoba

Dipikawanoh pikeun tékstur waxy siki na, pepelakan jojoba parantos dianggo pikeun rupa-rupa panyakit kulit ti saprak mimiti dikenal salaku ubar pangobatan masarakat. Sikina anu beunghar nyayogikeun seueur uap, janten ieu minyak pembawa anu hadé pikeun minyak atsiri. Kulit anu leres dilembabkeun tiasa ngabantosan ngirangan penampilan keriput.

Minyak Jojoba ogé dianggo pikeun:

• jarawat
• peradangan
• lesi kulit
• stimulasi kolagén

Minyak Vitamin E.

Tina sudut pandang nutrisi, vitamin E mangrupikeun antioksidan anu kuat. Bahkan tiasa ngabantosan ngirangan koléstérol. Salaku minyak penting, vitamin E ogé tiasa ngabantosan ngalereskeun kulit anjeun sacara topikal.

Panaliti parantos lami terang yén minyak vitamin E henteu ngan ukur ngabantun nada kulit, tapi ogé tiasa merangan radikal bébas anu tiasa nyababkeun kanker kulit. Dina hal minyak carrier, vitamin E berpotensi naekeun épék rejuvenating tina minyak atsiri.

Minyak anggur

Dina sajarahna, Yunani kuno ngagunakeun minyak ieu pikeun tujuan ubar. Minyak buah anggur ayeuna nyatet pikeun sipat antioksidan na.

Numutkeun ka NCCIH, bentuk grapeseed ieu paling sering dianggo pikeun peradangan sareng tatu. Sapertos minyak vitamin E, minyak grapeseed nawiskeun poténsi anu ngandung gisi sareng réjuvenasi.

Minyak aprikot

Minyak aprikot, sapertos vitamin E sareng minyak grapeseed, ogé tiasa nyayogikeun unsur nutrisi sareng peremajaan.

Nyatana, minyak aprikot parantos ngagaduhan kadar vitamin E. Minyak sanés didamel tina buahna, tapi tina siki aprikot. Sikina ngandung kadar linoléat sareng asam oleat anu luhur, anu dianggap asam lemak ésénsial pikeun kulit anu jelas.

Laporan taun 2019 mendakan yén makeup asam lemak minyak aprikot ngajantenkeun nyerep saé sareng idéal pikeun kulit garing. Upami anjeun ngagaduhan kedutan sareng kulit garing, minyak carrier ieu tiasa nyayogikeun sababaraha kauntungan tambahan.

Minyak almond

Minyak almond mirip dina poténsi:

• vitamin E
• alpuket
• minyak grapeseed

Sapertos minyak sanésna ieu, éta ogé ngagaduhan kualitas anu ngandung gisi sareng nyegerkeun. Numutkeun kana panilitian taun 2018, minyak almond ngagaduhan manpaat anti radang anu signifikan anu dianggo dina panyakit kulit anu aya hubunganana sapertos éksim sareng psoriasis.

Pikeun tujuan anti sepuh, minyak almond ogé tiasa ningkatkeun:

• kulitna
• kulit garing
• tapak tatu
• nada kulit

Minyak alpuket

Sering dicatet pikeun lemak séhat haténa, alpukat ogé nawiskeun langkung seueur pikeun cara ubar alternatip sareng perawatan kulit. Minyak alpukat mangrupakeun antioksidan alami. Minyakna ogé sigana gaduh pangaruh anti radang.

Nalika milari minyak alpukat, milari minyak anu didamel tina siki. Aranjeunna nuju nyarios gaduh épék panguatkeun kolagén paling.

Minyak Argan

Minyak Argan mangrupikeun bahan anu beunghar anu didamel tina tangkal buah argan. Adat ka Maroko, minyak ieu parantos dianggo historis pikeun:

• dahar
• perawatan kulit
• perawatan buuk

Ayeuna, anjeun tiasa mendakan seueur produk gaya sareng krim anu ngandung argan.

Salaku minyak carrier, minyak argan tiasa ngabantosan élastisitas kulit dina rézim perawatan kisut anjeun.

Numutkeun kana panilitian 2015, minyak argan ningkatkeun élastisitas kulit anu sateuacana leungit di awéwé anu postmenopausal.

Awéwé anu ilubiung dina pangajian ngagunakeun minyak argan unggal dinten salami dua bulan. Hasilna langkung signifikan dibandingkeun sareng awéwé dina kelompok kontrol anu nganggo minyak zaitun.

Kumaha cara ngagunakeunana

Anjeun kedah éncér minyak atsiri anu anjeun pilih ku minyak carrier anu anjeun pikaresep sateuacan anjeun ngalarapkeun kana kulit anjeun.

Anjeun tiasa nganggo botol anu misah pikeun campuran, atanapi anjeun tiasa nambihan minyak atsiri kana botol minyak carrier. Aturan jempol anu saé nyaéta nganggo sakitar 10 tetes minyak atsiri per 1/2 ons minyak carrier.

Sakali anjeun parantos nyampur sérum anjeun, mangrupakeun ide anu saé pikeun ngalaksanakeun tés tambalan. Ieu kedah teras-terasan dilakukeun sateuacan seueur dianggo - utamina upami anjeun ngarencanakeun nerapkeun campuran kana raray anjeun.

Jang ngalampahkeun ieu, pilih daérah leutik kulit anu jauh tina rupa anjeun. Bagian jero siku anjeun mangrupikeun pilihan anu populér. Upami anjeun perhatoskeun réaksi naon waé dina 24 jam, anjeun tiasa alérgi kana minyak sareng kedah lirén panggunaan. Anjeun oge tiasa nimbangkeun nambihan sakedik tetes minyak penting kana campuran.

Pikeun metik kauntungan anu paling anti sepuh, anjeun bakal hoyong nganggo minyak atsiri dua kali unggal dinten. Pikirkeun sapertos krim kerut anu anjeun kedah anggo sadidinten pikeun hasil anu maksimal.

Efek samping sareng résiko

Sanaos minyak atsiri sacara alami diturunkeun tina pepelakan, produk ieu henteu lengkep bébas résiko. Tutuwuhan tiasa nyababkeun réaksi alérgi dina sababaraha jalma, sanaos anjeun henteu normal ngagaduhan alergi tutuwuhan.

Upami anjeun nerapkeun minyak jeruk anu éncér pikeun anjeun kulit, kakeunaan sinar panonpoé tiasa nyababkeun kaduruk. Cegah sinar panonpoé upami nganggo minyak ieu:

• Lémon
• anggur
• minyak sari buah jeruk anu sanés

Upami anjeun alérgi kana minyak anu tangtu, anjeun panginten tiasa ngalaman:

• hives
• beureum
• nabrak
• rashes
• itchiness
• wahangan
• irung runny

Anafilaksis oge tiasa. Ieu mangrupikeun réaksi alérgi anu ngancam kahirupan, anu dicirikeun ku kasusah napas sareng pembengkakan anu penting. Upami anjeun pikir anjeun ngalaman jinis réaksi ieu, milari bantosan médis langsung.

Salah sahiji cara pikeun ngirangan résiko réaksi alérgi nyaéta ngalaksanakeun tés tambel sateuacan dianggo. Janten lengkep yakin yén minyak moal ngakibatkeun réaksi, disarankeun anjeun nguji dua kali unggal dinten dugi ka lima dinten.

Minyak atsiri teu kedah diseupan. Éta ogé penting pikeun diémutan yén minyak atsiri henteu diatur ku Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. pikeun kaamanan atanapi khasiat. Upami produk disada teuing saé janten leres, sigana mah.

Garis handap

Minyak atsiri tiasa dilebetkeun kana rutin perawatan kulit anti sepuh anjeun, tapi penting pikeun ngobrol sareng dermatologis anjeun sateuacan nganggo éta. Pilih minyak séjén pikeun:

• bulatkeun kauntungan minyak atsiri
• ngajaga kulit tina peradangan
• meta salaku minyak carrier pikeun minyak atsiri

Seueur minyak anu didaptarkeun di luhur sayogi salaku minyak atsiri. Tambihan hiji kana rutinitas anjeun dina hiji waktos. Ieu tiasa ngabantosan anjeun pikeun nyingkahan réaksi kana resép atanapi produk resép anu anjeun atos parantos nganggo.

Numutkeun ka American Academy of Dermatology, éta tiasa nyandak ubar keriput anu énggal dugi ka tilu sasih pikeun dilaksanakeun. Upami anjeun gagal ningali paningkatanana saatos sababaraha sasih nganggo minyak atsiri, tingali dokter kulit anjeun. Éta panginten tiasa nyarankeun produk atanapi pangobatan anu sanés.

Sateuacan ngamimitian anu énggal atanapi nambihan rutinitas perawatan kulit anjeun ayeuna, ngobrol sareng dokter atanapi dermatologis anjeun pikeun ngabahas naon résiko poténsial atanapi interaksi négatip.