Slims tea sereh?

Eusina

• Teh sereh sareng jeruk nipis pikeun ngirangan beurat awak
• Naon anu didahar ngirangan beurat awak
• Naon anu anjeun henteu kedah tuang

Lemon balm mangrupikeun pepelakan ubar, ogé katelah Cidreira, Capim-cidreira, Citronete sareng Melissa, anu tiasa dianggo ubar alami pikeun ngirangan beurat kusabab merangan kahariwang, gugup, guligah, sajaba ti diuretik sareng ningkatkeun gas-gas gelut pencernaan sareng beuteung anu ngabareuhan, ningkatkeun karaharjaan.

Balsem lemon ngabantosan kanggo ngirangan beurat utamina kusabab éta nenangkeun pipikiran, merangan kahariwang anu tiasa nyababkeun dorongan tuang langkung seueur. Ku kituna, éta tiasa janten bantosan anu saé dina ngirangan beurat badan, salami diét anu nyukupan dilakukeun.

Teh sereh sareng jeruk nipis pikeun ngirangan beurat awak

Dina raraga ngirangan beurat ku cara nyandak téh balm lemon, disarankeun nyandak sahenteuna 3 gelas téh sadinten. Anu mimiti dina burih kosong, sareng anu sanésna deui, pas saatos tuangeun utama dina siang, tuang siang sareng tuang.

Bahan:

• 3 sendok daun lemon balm garing
• jus satengah lemon
• 1 gelas cai ngagolak

Modeu Persiapan:

Tambahkeun daun kana cangkir sareng tutup ku cai ngagolak. Panutup sareng ngantepkeun istirahat sababaraha menit. Teras saring sareng tambahkeun satengah lemon anu diperes sareng candak salajengna, langkung saé tanpa manisan.

Naon anu didahar ngirangan beurat awak

Pikeun ngahontal leungitna beurat perlu pikeun deflate organisme, ngaliwatan detoks dahareun anu tiasa lepas sapoé, nyieun kadaharan cair sareng buah organik sareng sayuran, dina sadaya tuang.

Saatos detoksifikasi anjeun kedah tuang diet padet sareng 5 dugi 6 tuang sadinten, anu kedah kalebet tuangeun anu beunghar serat kanggo ngirangan napsu anjeun sapertos séréalSadayana Bran, buah markisa, pepaya atanapi almond. Tingali daptar katuangan ieu di: Kadaharan anu seratna seueur.

Salaku tambahan, tuangeun thermogenik sapertos kayu manis sareng jahé ogé kedah dikonsumsi sadidinten pikeun ngabantosan ngaleungitkeun lemak, sabab ningkatkeun metabolisme sareng ngagampangkeun pembakaran lemak. Diajar langkung seueur ngeunaan tuangeun thermogenik di: Naon ari katuangan thermogenik. Kayu manis tiasa ditambih kana buah anu diasakan sareng jahé salaku bumbu kanggo daging, saos atanapi sup.

Sababaraha tips anu tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat badan langkung gancang nyaéta:

• Tuang unggal 3 jam sareng henteu kantos angkat langkung ti 8 jam tanpa tuang (contona, dina wengi);
• Mimitian tuang sareng piring deet sup sayuran;
• Tuang 3 buah buah sadinten;
• Salawasna kalebet kelompok sayuran dina piring utami, sapertos tomat, bonténg atanapi brokoli;
• Tuang lauk sapertos sardin, salmon, hake atanapi tuna sakali sapoé;
• Inuman sahenteuna 1,5 L cai sapoé.

Latihan fisik rutin penting pisan pikeun ningkatkeun sirkulasi getih, ngempis sareng ningkatkeun pengeluaran énergi, janten bagian mendasar tina prosés ngirangan beurat.

Naon anu anjeun henteu kedah tuang

Dahareun seueur gajih sareng gula henteu kedah dikonsumsi sabab beunghar racun sareng kalori, ku sabab éta salami diét ieu anjeun henteu kedah tuang:

• Inuman: Jus bubuk, jus industri, soda, kalebet enol sareng versi enteng, inuman buatan sanésna;
• Industrialisasi: Cookie, kurupuk, roti bodas, remah roti, roti bakar normal,
• Kaléng: jagung, kacang polong, kacang, supa, tuna, sardin, zaitun, lentil,
• Built-in: sosis, salami, daging babi, chorizo, pepperoni, mortadella, ham, ham,
• Goreng: snacks sapertos kibbeh, coxinha, gulung, nuggets, endog, cake codfish, risole,
• Saos industriisasi: ketchup, mustard, mayonnaise, rosé, parmesan, peppers, tartar, shoyo,
• Kéju konéng: mozzarella, roquefort, brie, provolone, camembert, gorgonzola, gouda, parmesan, provolone.

Cara anu pangsaéna pikeun terang naon anu anjeun tiasa sareng teu tuang salami diét ieu nyaéta maca label dina sadaya tuangeun, sareng salian ti niténan itungan kalori, mariksa jumlah gula sareng gajih anu dikandungna. Janten, cara anu pangsaéna pikeun henteu lapar sareng ngatur ngirangan beurat badan nyaéta langkung sering resep makanan alami, sabab sanaos aranjeunna gaduh sababaraha karbohidrat atanapi lipid, éta bakal langkung séhat tibatan vérsi anu tos disiapkeun.