Inuman Ieu Sateuacan Dinner-Ieu Cara Panggampangna pikeun Ngirangan Beurat!

Eusina

• Review pikeun

Pikaresepeun koktail sateuacan tuang? Upami anjeun nyobian ngirangan beurat, jantenkeun H2O ganda dina batu. Numutkeun kana panilitian Inggris anu énggal, turun cai sateuacan tuang tiasa ngabantosan anjeun turun-tanpa ngalakukeun parobihan sanés dina diet anjeun. (Cue jawdrop.) (Bosen sareng naon anu aya dina botol anjeun? Coba salah sahiji tina 8 Resep Cai Anu Diasupan pikeun Ningkatkeun H2O anjeun.)

Panalitian ampir saderhana sapertos papanggihan: Panaliti ngarékam 84 déwasa anu hoyong leungit beurat sareng ngagaduhan hiji kelompok nginum 16 ons cai 30 menit sateuacan tuang, sedengkeun kelompok kadua dipenta pikeun ngabayangkeun beuteungna karasa pinuh sateuacan tuang. Lian ti konsultasi awal sareng ahli diet, pamilon teu dipasihkeun atanapi nasihat langkung lengkep ihwal kumaha cara ngirangan beurat. (Kanyataan anu pikaresepeun: Pikeun mastikeun kelompok cai nginum seueur anu sakuduna, output urinna dikumpulkeun sakedik sareng diukur salami 24 jam unggal waktos. Oh, hal-hal anu urang lakukeun pikeun élmu!)

Sanggeus 12 minggu, para élmuwan ditimbang pamilon sarta manggihan grup cai-guzzling turun ampir tilu pon leuwih ti folks miskin ngan ngabayangkeun perasaan pinuh. Élmuwan ngaduga yén cai ngabantosan jalma-jalma langkung raoseun, sacara alami nyéépkeun napsu sareng nyababkeun aranjeunna tuang kirang. Tambih Deui, awak anjeun kadang-kadang nunjukkeun kalaparan nalika éta leres-leres dikeringkeun, janten anjeun tiasa nyingkahan tuang nalika anjeun henteu leres-leres peryogi suluhna. (Ieu salah sahiji 5 Tanda Dehidrasi-Sagigireun Warna Pie Anjeun.)

Sareng bari tilu pon panginten henteu saéna sapertos awalna, sigana mangrupikeun deal anu saé nalika anjeun ngémutan yén anu anjeun kedah lakukeun nyaéta nginum sababaraha gelas cai sateuacan anjeun tuang (sareng anjeun bakal nyitak hidrasi pikeun boot) . Pangsaéna, anjeun bakal turun sababaraha kilo tambahan, sareng kéngingkeun kulit anu langkung cerah, pikiran anu langkung seukeut, sareng haté anu langkung séhat-paling parah, anjeun ngan ukur kedah kencing langkung seueur. (Tapi hé, sahenteuna henteu aya anu ngukur éta!) Oh, enya-na cai hakekatna gratis, ngajantenkeun bantuan diet anu paling murah.

Kadang-kadang éta hal anu paling saderhana anu dianggo paling saé.

Review pikeun