Nyeri beuheung: 8 sabab utama sareng kumaha ngubaranana

Eusina

• 1. dedeg piadegna
• 2. Setrés sareng hariwang
• 3. Kontrak atanapi torticollis
• 4. Sinusitis
• 5. Tekanan darah tinggi
• 6. Arthrosis
• 7. Meningitis
• 8. Aneurisma

Nyeri beuheung biasana sanés tanda masalah anu serius, janten langkung umum dina kasus kaleuleusan tegangan, disababkeun ku kaayaan sapertos setrés émosional, darah tinggi atanapi hariwang, sapertos. Biasana, dina kasus ieu anjeun ogé tiasa ngaraos beuheung langkung kaku sareng nyeri dina dua sisi tina beuheung.

Disarankeun konsultasi sareng dokter nalika nyeri beuheung nganonaktifkeun, butuh langkung ti 48 jam kanggo ngalangkungan, aya nyeri dada atanapi palpitations atanapi dibarengan ku utah atanapi muriang di luhur 38ºC, sabab tiasa nunjukkeun meningitis atanapi aneurysm, anu kaayaan anu langkung serius anu kedah diungkulan langsung.

Dina kasus ieu, praktisi umum kedah konsultasi sahingga anjeunna tiasa mesen ujian, nunjukkeun sabab anu nyababkeun nyeri beuheung sareng ngamimitian pangubaran anu merenah. Dokter ogé tiasa ngantunkeun pasién ka ahli kardiologis, upami tekanan darah tinggi atanapi ahli orthopedis nalika nyeri disababkeun ku panyakit dina tulang tonggong atanapi masalah otot, contona.

1. dedeg piadegna

Sikep anu goréng mangrupikeun panyabab utama nyeri beuheung janten sering di jalma anu damel di komputer sareng komputer, sabab nalika jalma éta linggih dina jalan anu salah atanapi nalika jangkungna layar henteu cekap, mungkin aya tegangan otot sareng saraf dina tulang tonggong janten dicubit, anu tiasa nyababkeun nyeri dina tonggong beuheung.

Kumaha carana ngubaran: Dina hal ieu, penting pikeun merhatoskeun sikep nalika linggih, kedah bersandar lengkep dina tonggong korsi sareng ngareureuhkeun suku anjeun dina lantai, nyingkahan nyebrangan suku anjeun. Salaku tambahan, Dianjurkeun yén layar komputer jarakna 50 - 60 cm sareng tingkat panon, sareng dukungan tiasa ditempatkeun pikeun ngajantenkeun ieu mungkin. Pariksa langkung seueur tip kanggo ningkatkeun postur awak.

2. Setrés sareng hariwang

Kitu ogé sikep goréng, setrés sareng kahariwang ogé tiasa nyababkeun ketegangan otot sareng ngakibatkeun nyeri beuheung, salian sering nyeri sirah sareng nyeri awak.

Kumaha carana ngubaran: Pikeun ngaleungitkeun setrés sareng kahariwang, penting pikeun ngalaksanakeun kagiatan anu ngamajukeun rélaxasi, sapertos tapa, kagiatan fisik, nonton pilem atanapi istirahat. Ku cara kieu dimungkinkeun henteu ngan ukur ngagentos nyeri beuheung tapi ogé pikeun ngamajukeun karaharjaan. Tingali kiat anu sanés pikeun ngaleungitkeun setrés.

3. Kontrak atanapi torticollis

Anu nyababkeun nyeri beuheung anu umum pisan nyaéta ayana masalah otot sapertos kontraksi atanapi torticollis, dina beuheung atanapi punggung luhur. Sacara umum, jenis nyeri ieu timbul saatos latihan sengit pikeun tonggong atanapi taktak, tapi éta ogé tiasa kajantenan kusabab sikep goréng siang atanapi nalika bobo, sareng biasana dirasakeun nalika ngarobah beuheung, contona.

Kumaha cara ngubaran: Disarankeun nempatkeun komprés panas dina tonggong sareng beuheung sareng istirahat. Upami nyeri henteu ningkat, anjeun kedah angkat ka dokter kulawarga, sabab panginten peryogi mimitian nganggo ubar anti radang atanapi otot relaksasi, sapertos cyclobenzaprine hidroklorida. Pariksa sababaraha manjang anu ngabantosan ngirangan nyeri beuheung.

4. Sinusitis

Sinusitis mangrupikeun peradangan mukosa sinus anu dicirikeun ku akumulasi sékrési, anu ngabalukarkeun kanaékan tekanan sareng nyeri dina raray, khususna antara irung sareng panon, salian ti raos beurat dina sirah sareng nyeri dina beuheung, di sababaraha kasus. Terang kumaha mikawanoh gejala sinusitis.

Kumaha carana ngubaran: Penting konsultasi ka praktisi umum supados panyabab sinusitis diidéntifikasi sareng pangobatan anu paling pas diawalan. Pamakéan decongestants nasal atanapi panggunaan antibiotik tiasa dituduhkeun, upami sinusitis disababkeun ku baktéri, salian ti nunjukkeun panggunaan ubar anti radang pikeun meredihkeun gejala.

Tingali dina video di handap ieu langkung seueur tip pikeun ngeureunkeun sinusitis:

5. Tekanan darah tinggi

Kaayaan anu nyababkeun kanaékan tekanan darah anu parah, sapertos setrés, mangrupikeun panyabab utama nyeri di tukangeun sirah, anu terasna sumebar ka dahi, pakait sareng perasaan beurat dina sirah sareng ogé ngabalukarkeun munculna gejala anu sanés , sapertos visi kabur atanapi kabur. Diajar gejala sanés darah tinggi.

Kumaha cara ngubaran: Cara anu pangsaéna pikeun meredihkeun jinis nyeri ieu nyaéta santai pikeun nyobaan nurunkeun tekanan darah sareng jaga diét anjeun, nyingkahan tuang tuangeun anu beunghar ku uyah, sareng nginum langkung seueur cairan, sapertos cai. Salaku tambahan, kagiatan fisik rutin, dibarengan ku ahli kaséhatan, ogé dituduhkeun pikeun ningkatkeun sirkulasi getih, sareng akibatna ngabantosan ngatur tekanan.

Nanging, upami tekanan henteu dikendalikeun atanapi upami nyeri dina beuheung nembongan langkung sering, disarankeun angkat ka ahli kardiologis pikeun menilai parobahan tekanan sareng mamatahan pangobatan anu tiasa dianggo.

6. Arthrosis

Kusabab éta nyababkeun degeneration dina sendi, osteoarthritis ogé tiasa janten salah sahiji panyabab nyeri beuheung. Ieu kusabab, di daérah beuheung, aya sababaraha sendi antara tulang tonggong tulang tonggong. Ku kituna, upami aya parobihan di tempat-tempat ieu, nyeri tiasa radiasi kana tonggong beuheung. Biasana, jenis nyeri ieu langkung parah sareng gerak beuheung, parah sadidinten sareng ngaleungitkeun kalayan sesa.

Kumaha cara ngubaran: Pikeun meringankeun serangan nyeri, perlu konsultasi ka ahli orthopedis pikeun ngamimitian panggunaan suplemén analgesik, anti radang atanapi glukosamin sareng chondroitin. Nanging, pikeun nyegah nyeri tina timbulna deui, kagiatan anu ngabantosan ngagentos beurat sendi sareng nguatkeun otot tonggong sareng beuheung, sapertos aerobik cai, Pilates atanapi yoga, sapertos anu kedah dilakukeun.

7. Meningitis

Meningitis mangrupikeun panyabab anu paling serius tina nyeri beuheung sareng, sanaos jarang, éta tiasa lumangsung dina sagala umur, utamina upami aya panyawat panyakit. Dina kasus ieu, nyeri dina tonggong beuheung atanapi dina sakabeh sirah parah pisan sareng muncul sareng gejala anu sanés sapertos muriang, seueul, utah sareng capé anu kaleuleuwihi. Nyeri dina tonggong beuheung janten parah nalika nyobian nurunkeun sirah, némpél gado kana dada, manuver anu dilakukeun ku dokter sareng anu nunjukkeun tanda peradangan meninges. Pariksa gejala meningitis.

Kumaha cara ngubaran: Meningitis kedah diidéntifikasi sareng diubaran gancang-gancang, janten unggal aya kacurigaan panyakit penting pikeun angkat ka rohangan darurat pikeun diagnosis sareng ngamimitian pangubaran anu saé, anu kalebet panggunaan antibiotik.

8. Aneurisma

Aneurisma cerebral mangrupikeun pembesaran pembuluh darah dina uteuk anu antukna beulina ku waktos sareng nyababkeun stroke hemoragik. Biasana, jenis parobihan ieu henteu nyababkeun gejala sateuacanna rusak, tapi aya sababaraha kasus dimana nyeri sirah konstan dina tonggong beuheung tiasa kajantenan. Nalika éta peupeus, nyeri na nyeri pisan sareng ngadadak sareng tiasa teras-terasan janten parah.

Kumaha cara ngubaran: Upami aya kacurigaan beus aneurysm, penting pisan pikeun langsung angkat ka rumah sakit atanapi nyauran ambulan, nyauran 192. Pecah aneurisma nyababkeun jinis sekuela anu sami sareng stroke sareng, ku alatan éta, tiasa nempatkeun kahirupan dina résiko. Tingali anu mangrupikeun gejala anu munggaran pikeun ngaidéntifikasi aneurisma.