Ngarang: Judy Howell
Tanggal Nyiptakeun: 6 Juli 2021
Update Tanggal: 1 Juli 2025
Anonim
Pijat Panon 30-Detik Ieu Bakal Ngébréhkeun Lingkaran Poék Anjeun - Kasehatan
Pijat Panon 30-Detik Ieu Bakal Ngébréhkeun Lingkaran Poék Anjeun - Kasehatan

Eusina

Setrés, kurang saré, sareng neuteup panjang teuing dina layar komputer - {textend} sadaya panyawat modéren ieu bakal muncul dina panon anjeun. Ieu salah sahiji seueur alesan naha urang nyandak éta bunderan poék handapeun panon urang.

Nalika kaluar sareng bobo dugi ka ngiles bakal idéal, éta henteu mungkin. Tapi ieu hal anu pangsaéna salajengna pikeun ngagedékeun panon anu capé éta: Pijat panon 30 detik pikeun ngaleungitkeun bunderan anu poék, poék.

Rutin kaindahan 30 detik

Dumasar kana tiori saluran pembuangan limfa pikeun kantong panon, ieu anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun panon anjeun:

  1. Nganggo gerakan ngetok hipu ku indéks sareng jari tengah anjeun (henteu nganggo tugging atanapi sered), toél bunderan panon anjeun. Ngetok mawa aliran getih ka daérah éta.
  2. Kaluar ka luar sapanjang alis anjeun, teras ka jero sapanjang luhur pipi anjeun kana jambatan irung anjeun. Bunderkeun panon anjeun tilu kali.
  3. Teras nganggo ramo tengah anjeun, pencét pageuh ka luhur dina titik tekanan anu aya handapeun tulang alis dina dua sisi irung anjeun dimana alis anjeun kedah dimimitian.
  4. Teras pencét pageuh ka jero kana irung anjeun, di luhur jambatan, di gigir saluran cimata anjeun.
  5. Pijet candi anjeun nganggo indéks sareng jari tengah anjeun nepi ka réngsé.

Hal anu hébat ngeunaan pijet ngetok ieu nyaéta anjeun tiasa ngalaksanakeunna iraha waé sadidinten tanpa ngaco teuing makeup anjeun. Pastikeun anjeun henteu nyérédét jari-jarikeun anjeun dina kulit anu lemes caket panon anjeun pikeun nyegah ngaruksak.


Pikeun pangalaman sayah tambahan, lakukeun ieu ku krim panon tiis.

Michelle ngajelaskeun élmu dina balik produk kageulisan di Élmu Kageulisan Lab Muffin. Anjeunna ngagaduhan PhD dina kimia ubar sintétik. Anjeun tiasa nuturkeun dirina pikeun tips kaindahan dumasar élmu ngeunaan Instagram jeung Facebook.

Tulisan Panganyarna

Terang résiko Kaulinan Choking

Terang résiko Kaulinan Choking

Kaulinan a phyxiation tia a nyababkeun maot atanapi ngantepkeun akibat eriu aperto buta atanapi paraplegia. Mangrupikeun alah ahiji jeni "buruan ping an" atanapi "buruan cekik", bi...
Alamo hideung Éropa

Alamo hideung Éropa

Éropa Hideung Alamo mangrupikeun tangkal anu tia a jangkungna 30m areng anu ogé tia a dikenal alaku poplar. Ieu tia a dianggo alaku pepelakan ubar areng dianggo pikeun ngubaran wa ir luar, t...