Roko Roko Nyababkeun Kanker sareng Henteu langkung Aman tibatan Rokok

Eusina

• Cigars sareng kanyataan kanker
• Efek samping séjén tina ngaroko cerutu
• Panyakit paru-paru
• Panyakit jantung
• Kecanduan
• Masalah dental
• Disfungsi erectile
• Kasuburan
• Roko rokok vs. roko roko
• Roko
• Cigars
• Kumaha kaluarna
• Nyandak

Éta salah paham umum yén cerutu langkung aman tibatan roko. Sabalikna tina kapercayaan umum, cerutu henteu langkung aman tibatan roko. Aranjeunna sabenerna langkung ngabahayakeun, bahkan pikeun jalma anu henteu ngahaja nguseup.

Numutkeun kana, haseup rokok ngandung toksik, bahan kimia nyababkeun kanker anu ngabahayakeun perokok sareng perokok. Éta panginten langkung toksik tibatan haseup roko.

Cigars sareng kanyataan kanker

Cigars sanés jalan ngaroko nalika résiko kanker. Nalika aranjeunna tiasa raos sareng bau béda, cerutu ngandung bako, nikotin, sareng racun anu nyababkeun kanker sapertos anu didamel ku rokok.

Nyatana, cerutu sareng haseup roko ngandung konsentrasi anu langkung luhur tina bahan kimia panyabab kanker tangtu tibatan rokok.

Haseup sigar parantos kabuktosan ningkatkeun résiko kangker di tukang ngaroko sareng anu kakeunaan haseup anu kadua sareng anu katilu.

Ieu sababaraha kanyataan langkung seueur ngeunaan cerut sareng kanker:

• Roko sigar sacara signifikan ningkatkeun résiko anjeun pikeun kanker laring (kotak sora), kerongkongan, paru-paru, sareng rongga lisan, anu kalebet sungut, létah, sareng tikoro.
• Upami anjeun ngaroko cerutu, anjeun ngagaduhan résiko 4 dugi 10 kali maot tina kanker oral, laring, atanapi esophageal dibandingkeun sareng anu teu ngaroko.
• Haseup rokok ngandung tingkat nitrosamin anu nyababkeun kanker tibatan haseup roko.
• Aya deui tar anu nyababkeun kanker dina cerutu tibatan rokok.
• Siga rokok, beuki loba sigar anjeun ngaroko, beuki ageung résiko anjeun kanker.
• Roko roko ogé dikaitkeun kana résiko anu langkung luhur pikeun sababaraha jinis kanker sanés, kalebet:
  • pankreas
  • ginjal
  • kandung kemih
  • beuteung
  • koloréktal
  • serviks
  • ati
  • leukemia myeloid

Efek samping séjén tina ngaroko cerutu

Haseup bako ngandung langkung ti 4.000 bahan kimia. Tina bahan kimia ieu, sahenteuna 50 anu kanker sareng 250 ngabahayakeun ku cara anu sanés.

Roko rokok tiasa nyababkeun sajumlah épék samping sareng nyata ningkatkeun résiko anjeun pikeun masalah kaséhatan anu sanés.

Ieu mangrupikeun épék kaséhatan séjén tina ngaroko:

Panyakit paru-paru

Produk bako roko, kalebet sigar, ningkatkeun résiko anjeun pikeun panyakit paru-paru, kalebet panyawat paru-paru obstruktif kronis (COPD). COPD kalebet bronkitis kronis sareng emfisema.

COPD mangrupikeun panyabab kaopat anu ngarah kaopat di Amérika Serikat. Roko nyababkeun sakitar 80 persén sadaya kasus COPD.

Perokok langkung seueur maot tina COPD tibatan anu henteu ngaroko.

Roko ngaroko sareng haseup kadua ogé tiasa memicu serangan asma sareng parah gejala dina jalma anu ngagaduhan asma.

Panyakit jantung

Haseup bako ngarusak pembuluh jantung sareng getih. Ieu ningkatkeun résiko anjeun pikeun panyakit jantung, serangan jantung, sareng stroke.

Roko mangrupikeun faktor résiko anu utama panyakit arteri periferal (PAD), anu piagam ngawangun dina arteri. Ieu tiasa nyababkeun:

• tekanan darah tinggi
• ngirangan stamina
• résiko panyakit vaskular periferal langkung luhur (PVD)
• gumpalan getih

Kecanduan

Roko ngaroko tiasa nyababkeun kecanduan. Komo upami anjeun teu ngahaja nguseup, nikotin masih tiasa lebet kana bayah anjeun sareng nyerep ngalangkungan lapisan mulut anjeun.

Nikotin mangrupikeun bahan kimia adiktif utami dina bako. Éta nyababkeun rurusuhan adrenalin sareng micu kanaékan dopamin nalika nyerep kana aliran getih anjeun atanapi diseuseup. Dopamin mangrupikeun neurotransmitter anu aya hubunganana sareng pahala sareng kasenangan.

Sadaya produk bako, kalebet cerutu komo bako anu teu aya asap, tiasa nyababkeun bako fisik sareng psikologis sareng kecanduan nikotin.

Masalah dental

Roko ngaroko sanés ngan ukur ningkatkeun résiko anjeun kanker oral. Seueur masalah kaséhatan gigi sanésna tiasa timbul, kalebet panyakit permén karét.

Produk bako tiasa:

• ngaruksak jaringan permén karét
• huntu noda
• nyababkeun permén karét
• ngabalukarkeun bau napas
• nyababkeun tartar sareng tihang piagam
• ningkatkeun sensitipitas kana panas sareng tiis
• penyembuhan laun saatos padamelan dental

Disfungsi erectile

Roko ngarusak arteri, anu tiasa ngaganggu aliran getih kana sirit. Roko ningkatkeun résiko anjeun pikeun disfungsi erectile sareng parantos dikaitkeun sareng impotensi seksual di lalaki.

Kasuburan

Roko mangaruhan baranahan lalaki sareng awéwé. Éta ningkatkeun résiko kasuburan, ngarugikeun spérma sareng ngaganggu kamampuan hamil.

Nalika kakandungan, bako ningkatkeun résiko:

• kakandungan ectopic
• kaluron sareng kalahiran
• cacad kalahiran
• gangguan plaséntal

Roko rokok vs. roko roko

Roko roko sareng roko roko tiasa henteu persis sami, tapi bédana antara duanana tiasa ngareuwaskeun anjeun.

Roko

Sadaya rokok umumna ukuranana seragam. Masing-masing ngandung kirang ti 1 gram bako.

Rokok anu didamel di Amérika Serikat didamel tina sababaraha campuran tobaksos henteu nganggo réncang sareng dibungkus ku kertas. Roko nyandak waktos sakitar 10 menit kanggo ngaroko.

Cigars

Kaseueuran cerutu didamel tina hiji jinis bako anu parantos diubaran ku hawa sareng difermentasi sareng dibungkus dina bungkus bako. Éta aya dina bentuk sareng ukuran anu bénten. Roko ngandung antara 1 sareng 20 gram bako.

Ieu ngarecahna gancang sababaraha jinis cerutu:

• Cigars ageung tiasa ngukur langkung ti 7 inci panjang sareng ngandung 5 dugi 20 gram bako. Cigars ageung tiasa nyandak tina hiji dugi ka dua jam kanggo ngaroko. Cigars premium kadang-kadang ngandung sarimbag tina sabungkus rokok.
• Cigarillos mangrupikeun jinis rokok anu langkung alit tapi langkung ageung tibatan cerutu alit. Unggal cigarillo ngandung sakitar 3 gram bako.
• Cigars leutik mangrupakeun bentuk sareng ukuran anu sami sareng rokok sareng rangkep sami, biasana nganggo 20 per bungkus. Sababaraha ngagaduhan saringan, anu ngajantenkeun aranjeunna langkung kamungkinan diseuseup. Sedotan alit aya sakitar 1 gram bako.

Kumaha kaluarna

Perkara teu sabaraha lami anjeun ngaroko cerutu, lirén teu gampang tapi masih mungkin. Kauntungan kaséhatan tina ngaroko mimiti ampir langsung, anu ngajantenkeun lirén usaha.

Léngkah munggaran nyaéta nyandak kaputusan kaluar. Seueur jalma mendakan perencanaan sareng milih tanggal kanggo lirén mangpaatna.

Kitu cenah, saréréa bénten. Anjeun panginten kedah nyobian sababaraha cara pikeun milarian anu paling cocog pikeun anjeun.

Aya sababaraha sumber gratis anu sayogi pikeun ngabantosan anjeun kaluar tina ngaroko. Pertimbangkeun nyauran quitline nasional A.S. dina 800-QUIT-AYEUNA atanapi ngaunduh aplikasi.

Anjeun tiasa ogé nyarios ka panyadia kasihatan. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngadamel rencana sareng nyarankeun pakakas pikeun ngabantosan anjeun kaluar. Ieu tiasa kalebet ngagentoskeun nikotin, pangobatan, atanapi therapies alternatip.

Nyandak

Teu aya bentuk bako anu aman. Cigars sanés alternatif anu langkung séhat pikeun roko. Cigars, sapertos sadaya produk bako, nyababkeun kanker. Cigars roko ogé nempatkeun anjeun sareng jalma-jalma di sakuriling anjeun résiko pikeun seueur masalah kaséhatan anu sanés.

Panyedia kasihatan tiasa damel sareng anjeun pikeun nyusun rencana pikeun lirén ngaroko sareng ningkatkeun kasihatan anjeun.