Naha Kuring Kénging Saatos Seks?

Eusina

• Naha IUD berperan dina keram saatos séks?
• Naha kakandungan ngagaduhan peran dina kram saatos séks?
• Naha période atanapi ovulasi ngagaduhan peran dina keram saatos kelamin?
• Kumaha carana kram saatos séks tiasa diubaran?
• Nyandak-nyieuhkeun kanyeri
• Nerapkeun panas
• Tambihkeun suplemén
• Téhnik rélaxasi latihan
• Saluyukeun gaya hirup
• Iraha anjeun kedah sumping ka dokter?
• Nalika kakandungan
• Inféksi anu dikirimkeun séksual (IMS)
• Nalika haid
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Kaseueuran waktos jalma nyarioskeun perkawis kasenangan kelamin. Kirang sering aranjeunna nyarioskeun nyeri anu aya hubunganana sareng kelamin, anu tiasa nyandak jauh tina pelesir.

Kram nyaéta ngan ukur salah sahiji jenis nyeri anu anjeun tiasa alami saatos séks. Tapi upami anjeun ngalaman, anjeun henteu nyalira. Naon anu nyababkeun kram ieu sareng naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan éta? Baca deui pikeun milarian terang.

Naha IUD berperan dina keram saatos séks?

Alat intrauterin (IUD) mangrupikeun jenis kontrol kalahiran. Éta potongan plastik leutik bentukna T anu dilebetkeun kana rahim. IUD nyegah kakandungan anu teu dihoyongkeun ku ngeureunkeun sél spérma tina ngahontal endog. Sababaraha ogé ngandung hormon.

Hiji awéwé tiasa ngalaman kram dugi ka sababaraha minggu saatos IUD dilebetkeun, henteu paduli naha anjeunna henteu gaduh hubungan séks. Sakali anjeunna mimiti hubungan séks, kram ieu panginten langkung sengit. Tapi éta henteu kedah janten panyabab gera.

Hubungan séks teu tiasa ngagentos IUD, janten teu kedah hariwang upami anjeun ngalaman cramping salami sababaraha minggu saatos sisipan IUD. Upami parantos langkung ti sababaraha minggu saatos sisipan sareng anjeun masih ngalaman kram, anjeun panginten hoyong nyarios ka dokter ngeunaan naon anu tiasa nyababkeun kanyeri.

Naha kakandungan ngagaduhan peran dina kram saatos séks?

Salami anjeun henteu ngagaduhan kakandungan anu résiko tinggi, éta aman sareng séhat pikeun ngalakukeun hubungan séks dugi ka cai anjeun pegat. Anjeun teu tiasa ngarugikeun orok anu dikandung ku cara séks nalika aranjeunna aya dina awak anjeun. Nanging, dokter anjeun tiasa mamatahan ngalawan anjeun ngalakukeun hubungan séks upami anjeun parantos ngalaman:

• ngaluarkeun getih
• nyeri beuteung atanapi keram
• cai rusak
• riwayat kakurangan serviks
• herpes séks
• plasénta handap-handap

Awéwé hamil sering ngalaman kram saatos kelamin. Éta sabab orgasme tiasa nyetél kontraksi dina rahim, anu ngakibatkeun keram. Ieu ilahar ilahar nalika awéwé aya dina trimester katilu kakandungan na. Bersantai pikeun sababaraha menit tiasa ngijinkeun cramping janten gampang.

Naha période atanapi ovulasi ngagaduhan peran dina keram saatos kelamin?

Seueur awéwé ngalaman nyeri nalika haid (dismenorrhea). Ilahar, nyeri ieu kajantenan kram dina beuteung. Biasana dimimitian hiji dugi ka dua dinten kana haid, sareng tiasa tahan tina 12 dugi 72 jam.

Cramping ogé tiasa lumangsung nalika ovulasi nalika endog awéwé turun tina tabung fallopian kana rahimna. Nyeri nalika siklus menstruasi disababkeun ku kontraksi dina rahim awéwé.

Salila hubungan séks, nyeri période tiasa leres-leres tiasa diringankeun. Nanging, jinis kelamin tekanan dina serviks tiasa nyababkeun nyeri saatosna. Awéwé ovipulasi sareng haid langkung dipikaresep ngalaman kram saatos kelamin. Orgasme ogé tiasa mareuman kontraksi anu nyababkeun kram dina beuteung.

Kumaha carana kram saatos séks tiasa diubaran?

Kram saatos séks tiasa seueur sabab. Kabeneran, panyababna biasana mah panyabab utama pikeun hariwang. Tapi éta henteu ngajantenkeun cramping saatos séks anu kirang nyeri atanapi pikaresepeun.

Nyandak-nyieuhkeun kanyeri

Salah sahiji pangobatan anu mujarab pikeun kram saatos kelamin nyaéta nginum obat anu ngahémat nyeri. Peredih nyeri over-the-counter (OTC) tiasa ngirangan nyepetkeun ku sayah otot beuteung. Ieu kalebet:

• ibuprofen (Advil atanapi Motrin IB)
• naproxen sodium (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)

Nerapkeun panas

Nerapkeun panas kana beuteung anjeun ogé tiasa ngabantosan ngirangan beuteung. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku:

• mandi panas
• pamanasan pemanasan
• botol cai panas
• tambalan panas

Panas dianggo ku cara ningkatkeun aliran getih atanapi sirkulasi ka daérah anu sempit, ngagentos nyeri.

Tambihkeun suplemén

Anjeun panginten hoyong nyobian nambihan suplemén dina diet anjeun, sapertos:

• vitamin E
• asam lemak omega-3
• vitamin B-1 (tiamin)
• vitamin B-6
• magnésium

Suplemén ieu tiasa ngabantosan ngagentoskeun otot, ngirangan kram sareng nyeri.

Téhnik rélaxasi latihan

Seks mangrupikeun pangalaman anu pikaresepeun, tapi orgasme tiasa nyababkeun tegangan dina awak. Upami anjeun ngalaman kram saatos séks, téhnik rélaxasi kadang tiasa ngabantosan nyeri. Peregangan, yoga, napas jero, sareng tapa tiasa épéktip.

Saluyukeun gaya hirup

Upami anjeun ngalaman keram saatos séks sareng anjeun ogé nginum sareng ngaroko, panginten anjeun tiasa nimbangkeun deui kabiasaan anjeun. Nginum alkohol sareng ngaroko bako tiasa sering ngorotan.

Iraha anjeun kedah sumping ka dokter?

Nalika kakandungan

Kelamin sering nalika kakandungan kadang nyababkeun inféksi saluran kemih (UTIs), utamina upami anjeun rentan ka aranjeunna. UTIs tiasa nyababkeun komplikasi kakandungan upami anjeun henteu milari pangobatan. Anjeun tiasa gaduh UTI upami anjeun kantos ngalaman:

• kram beuteung
• keukeuh pengkuh ngompol
• a sensasi ngaduruk nalika kiih
• cikiih mendung
• cikiih beureum
• kiih anu bau-bau

Dina hal ieu anjeun kedah milari perawatan médis. Anjeun tiasa nyegah UTI ku ngosongkeun kandung kemih anjeun saatos séks.

Inféksi anu dikirimkeun séksual (IMS)

Sababaraha STI tiasa nyababkeun kram beuteung, diantarana:

• chlamydia
• kasakit radang pelvis (PID)
• hépatitis

Anjeun tiasa perhatosan kram ieu langkung parna saatos kelamin. Seringna, STI dibarengan ku gejala anu sanés, sareng biasa kana gejala éta tiasa ngabantosan anjeun naha anjeun ngagaduhan STI atanapi henteu.

Nalika haid

Biasana kram saatos séks nalika haid sanés anu matak hariwang. Tapi dina sababaraha kasus, nyeri période tiasa janten tanda masalah médis. Upami nyeri haid anjeun mimiti langkung tiheula dina siklus anjeun sareng langkung lami, cramping tiasa disababkeun ku gangguan réproduktif, sapertos:

• endometriosis
• adénomiosis
• fibroid rahim

Tingali ka dokter anjeun upami anjeun ngalaman keram atanapi kram menstruasi anu parah atanapi awét saatos séks. Éta gé layar anjeun pikeun sababaraha masalah médis anu tiasa nyababkeun aranjeunna.

Garis handap

Normalna, kram saatos kelamin sanés anu matak pikahariwangeun. Sareng sering nyeri ieu tiasa diringankeun ku sakedik perhatian, naha éta ubar OTC atanapi téhnik rélaxasi.

Nanging, upami kram saatos hubungan séks leres-leres ngaganggu kahirupan cinta anjeun, atanapi bahkan kahirupan anjeun sapopoé, anjeun kedah langsung nganjang ka dokter. Aranjeunna bakal tiasa ngawartosan anjeun persis naon anu nyababkeun nyeri anu anjeun alami saatos sanggama.

Upami anjeun ngamimitian ngalaman kram saatos séks, simpen jurnal gejala anjeun anu engké anjeun tiasa nunjukkeun ka dokter. Pastikeun pikeun nyatet:

• severity tina keram anjeun nalika aranjeunna mimiti ngamimitian
• tanggal dua waktos haid anjeun anu terakhir
• waktos kakandungan anjeun, upami lumaku
• inpormasi ngeunaan masalah réproduktif atanapi séks anu anjeun kantos ngalaman
• inpormasi ngeunaan pangobatan atanapi suplemén diet anu anjeun candak