Coregasm: Naha Kajadianana, Kumaha Ngagaduhan Salah, sareng seueur deui

Eusina

• Kumaha kajadianana?
• Naha sadayana tiasa ngagaduhanana?
• Kumaha karaosna?
• Latihan anu dipikanyaho ngabalukarkeun aranjeunna
• Pikeun awéwé
• Pikeun lalaki
• Kumaha carana ningkatkeun kasempetan anjeun gaduh
• Kumaha carana nyegah intigasm
• Garis handap

Naon sebenarnya 'intigasm'?

Coregasm mangrupikeun syahwat anu lumangsung nalika anjeun ngalaksanakeun latihan inti atanapi latihan. Nalika anjeun ngalaksanakeun otot anjeun pikeun nyetél inti anjeun, anjeun ogé tiasa ngeureunkeun otot lanté panggul anu tiasa penting pisan pikeun ngahontal orgasme.

Ieu sigana henteu biasa, tapi para ilmuwan ngenalkeun kajadian ieu ti taun 1950an. Dina literatur médis, "intigasm" disebat salaku orgasme anu diinduksi ku latihan (EIO) atanapi pelesir seksual anu diinduksi ku latihan (EISP).

Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan naha coregasms kajantenan sareng kumaha ngagaduhan salah sahiji anjeun.

Kumaha kajadianana?

Élmuwan henteu yakin pisan naha intigasma kajadian. Téori anu aya nyaéta otot beuteung beuteung sareng pelvik anu goyah, capé ngahasilkeun sababaraha jinis stimulasi batin anu nyababkeun intigasm. Pikeun lalaki, ieu tiasa kaiket dina stimulasi prostat.

Dibikeun ieu, sigana moal aya pola tetep tina aktivasina otot anu tiasa nyababkeun intigasm. Kamampuh anjeun pikeun intigasm tiasa ditangtukeun ku anatomi anjeun, kaayaan émosional, sareng kakuatan otot dina waktos latihan anjeun.

Cara anu pasti anjeun mindahkeun awak anjeun ngalaksanakeun unggal latihan ogé mangaruhan kana kamampuan anjeun pikeun coregasm.

Aya hiji hal anu pasti élmuwan terang: Coregasms lumangsung sacara mandiri tina pamikiran séks sareng fantasi. Aranjeunna dianggap aséksual di alam.

Naha sadayana tiasa ngagaduhanana?

Duanana lalaki sareng awéwé tiasa gaduh coregasms, tapi aranjeunna dianggap kirang umum di lalaki.

Kaseueuran panilitian di sekitar coregasms parantos difokuskeun pikeun awéwé. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun diajar ngeunaan kumaha lalaki ngalamanana.

Kumaha karaosna?

Pikeun awéwé, intigasm raoseun sami sareng orgasme heunceut jero - sanaos teu kuat teuing. Sababaraha awéwé nyarios éta henteu sakumaha tingling.

Anjeun kamungkinan bakal ngaraoskeun sensasi dina beuteung handap anjeun, pingping jero, atanapi pelvis gaganti perasaan ngagedur atanapi quivering dina klitoris Anjeun.

Pikeun lalaki, intigasm panginten sapertos anu sami sareng orgasme prostat. Orasme prostat cenah tahan langkung lami sareng langkung kuat. Éta sabab tiasa ngahasilkeun sensasi kontinyu tinimbang anu berdenyut. Sénsasi ieu ogé tiasa ngalegaan kana awak anjeun.

Éjakulasi ogé dimungkinkeun - sanajan sirit anjeun henteu tegak.

Latihan anu dipikanyaho ngabalukarkeun aranjeunna

Aya latihan anu tangtu aya hubunganana sareng coregasms. Kaseueuran latihan ngalibatkeun ngerjakeun inti, utamina beuteung handap.

Sacara umum, latihan tiasa ningkatkeun aliran getih kana alat kelamin. Ieu tiasa pangaruh positif kana fungsi séks.

Pikeun awéwé

Upami anjeun resep gaduh intigasm, pertimbangkeun nambihan salah sahiji atanapi langkung tina gerakan ieu kana rutin anjeun:

• crunches
• crunches samping
• angkat suku
• angkat dengkul
• dorong hip
• squats
• ngagantung leg lempeng diangkat
• variasi plank
• tali atanapi nanjak tihang
• pullups
• cikopi
• keriting hamstring

Anjeun ogé tiasa nambihan sababaraha yoga pikeun olahraga rutin anjeun. Pose Parahu, Pose Eagle, sareng Bridge Pose sadayana dianggo beuteung anjeun.

Pikeun lalaki

Anjeun panginten tiasa ngalaman intigasm sareng:

• situp
• angkat beurat
• naék
• pullups
• cikopi

Coregasm ogé parantos dikaitkeun sareng biking, puteran, sareng ngaji.

Kumaha carana ningkatkeun kasempetan anjeun gaduh

Nalika coregasms pasti tiasa kajantenan, aya trik anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ningkatkeun kasempetan anjeun gaduh.

Upami anjeun tiasa, pokuskeun latihan anjeun pikeun nguatkeun inti anjeun sareng ngempelkeun latihan Kegel. Ngalakukeun 20 dugi 30 menit tina kardio dina mimiti latihan anjeun ogé tiasa ningkatkeun gairah seksual sareng kahoyong anjeun.

Sanaos latihan anu intensitas luhur panginten janten inspirasi pikeun intigasm anu langkung gancang, anjeun ogé tiasa damel rutin pikeun dampak anu low pikeun anjeun. Upami anjeun hoyong nyéépkeun waktos dina latihan anu langkung gampang, anjeun tiasa ningkatkeun kasempetan ku ngalaksanakeun pangulangan.

Anggo émutan pikeun nyandak kasadaran anjeun kana awak anjeun sareng perhatoskeun naon waé anu timbul. Sanajan anjeun henteu ngagaduhan inti dina latihan anjeun, mungkin waé ku promosi sirkulasi getih anjeun bakal langkung gampang ngaréspon gairah séks saatos anjeun bérés.

Anjeun tiasa ngalaman gairah anu diinduksi ku latihan upami anjeun henteu ngagaduhan inti.

Kumaha carana nyegah intigasm

Anjeun tiasa mendakan yén inti inti kagok atanapi henteu raoseun. Aranjeunna tiasa ngaganggu anjeun tina latihan anjeun atanapi ngajantenkeun anjeun sadar diri, utamina upami anjeun damel di tempat umum.

Upami anjeun hoyong ngirangan kamungkinan anjeun gaduh intigasm, anjeun kedah nyingkahan latihan naon waé anu nyababkeun anjeun ngagaduhan latihan. Sareng upami anjeun ngaraoskeun intigasm datang di tengah latihan anjeun, lembut kaluar tina latihan sareng ngalih ka gerakan anjeun salajengna. Ieu kedahna cekap pikeun ngeureunkeunana tina kéngingkeun intensitas.

Anjeun tiasa ogé nguntungkeun pikeun museurkeun sayah bagian-bagian awak anjeun nalika ngalakukeun latihan anu dipikanyaho ngabalukarkeun intigasm.

Garis handap

Ngarasakeun pangalaman sareng tong teuing difokuskeun kana hasilna. Sanajan anjeun henteu gaduh intigasm, anjeun tiasa ngahaja nguatkeun lantai pelvis anjeun, anu tiasa nyababkeun langkung seueur pelesir di kamar.

Anjeun ogé resep kana langkung raoseun séks, energetic, sareng kagugah saatos latihan. Latihan ngaleupaskeun endorphins anu raos-raos, anu tiasa nyababkeun langkung pas, langkung bagja anjeun. Anjeun tiasa tungtungna janten langkung hubungan sareng saluyu sareng awak anjeun, sareng abs padet batu salaku bonus tambahan.