Kumaha carana ngalakukeun pamariksaan diri payudara: léngkah-léngkah

Eusina

• Parentah léngkah-léngkah pikeun pamariksaan diri payudara
• 1. Kumaha cara niténan hareupeun eunteung
• 2. Kumaha carana ngalakukeun palpation suku
• 3. Kumaha carana palpation ngagolér
• Naon tanda peringatan

Pikeun ngalaksanakeun pamariksaan diri payudara, perlu nuturkeun tilu léngkah utama, anu kalebet niténan di hareupeun eunteung, nyabak dada bari nangtung sareng ngulang deui palpation nalika ngagolér.

Pemeriksaan diri payudara henteu dianggap salah sahiji ujian pencegahan kanker, tapi éta tiasa dilakukeun sabulan sakali, unggal bulan, antara dinten ka-3 sareng ka-5 saatos haid, nyaéta nalika payu langkung lemes sareng henteu nyeri, atanapi hurung titimangsa tetep pikeun awéwé anu henteu gaduh waktos deui. Sanaos ujian henteu kéngingkeun diagnosis kanker, éta ngabantosan pikeun terang awakna langkung saé, ngamungkinkeun anjeun waspada kana kamungkinan parobihan anu tiasa timbul dina dada. Tingali anu mana 11 tanda anu tiasa nunjukkeun kanker payudara.

Sadaya awéwé saatos yuswa 20 taun, kalayan kasus kanker di kulawarga, atanapi langkung ti 40 taun, tanpa kasus kanker di kulawarga, kedah ngalaman pamariksaan diri payudara pikeun nyegah sareng diagnosa kanker payudara mimiti. Tés ieu ogé tiasa dilakukeun ku lalaki, sabab aranjeunna ogé tiasa kaserang jenis kanker ieu, nunjukkeun gejala anu sami. Diajar langkung seueur ngeunaan kanker payudara lalaki.

Parentah léngkah-léngkah pikeun pamariksaan diri payudara

Dina raraga ngalaksanakeun pamariksaan diri payudara, penting pikeun dilakukeun penilaian dina 3 waktos anu sanés: di payuneun eunteung, nangtung sareng ngagoler, nuturkeun léngkah ieu:

1. Kumaha cara niténan hareupeun eunteung

Pikeun ngalakukeun pangamatan di hareupeun eunteung, cabut sadaya baju sareng titénanna numutkeun skéma ieu:

1. Mimiti, lalajo ku panangan anjeun murag;
2. Teras, angkat panangan sareng awaskeun dada;
3. Tungtungna, disarankeun pikeun nempatkeun leungeun anjeun kana pelvis, nerapkeun tekanan pikeun niténan upami aya parobihan dina permukaan dada.

Salila niténan penting pikeun menilai ukuran, bentuk sareng warna buah dada, ogé nabrak, dips, nabrak atanapi kasarna. Upami aya parobihan anu teu aya dina ujian sateuacana atanapi aya bénten antara payudara, disarankeun konsultasi ka gynecologist atanapi mastologist.

2. Kumaha carana ngalakukeun palpation suku

Palpation tina suku kedah dilakukeun nalika mandi sareng awak baseuh sareng leungeun sabun. Pikeun ngalakukeun éta, anjeun kedah:

1. Angkat panangan kénca anjeun, nempatkeun panangan anjeun dina sirah anjeun sapertos anu dipidangkeun dina gambar 4;
2. Ati-ati palpate dada kénca ku leungeun katuhu ngagunakeun gerakan dina gambar 5;
3. Ngulang léngkah ieu pikeun payudara di beulah katuhu.

Palpation kedah dilakukeun ku ramo sasarengan sareng diulur dina gerakan bunderan dina dada sareng ti luhur ka handap. Saatos palpation tina dada, anjeun ogé kedah pencét lembut nipples ningali naha aya cairan anu kaluar.

3. Kumaha carana palpation ngagolér

Pikeun ngalakukeun palpation ngagolér, anjeun kedah:

1. Bohong sareng pasang panangan kénca anjeun dina tonggong beuheung, sapertos anu dipidangkeun dina gambar 4;
2. Tempatkeun bantal atanapi anduk handapeun taktak kénca anjeun supados langkung raoseun;
3. Palpate dada kénca ku panangan katuhu, sapertos dina gambar 5.

Léngkah-léngkah ieu kedah diulang dina dada katuhu pikeun ngarengsekeun évaluasi tina dua buah dada. Upami dimungkinkeun pikeun ngaraos parobihan anu teu aya dina ujian sateuacanna, disarankeun konsultasi ka dokter kandungan pikeun ngayakeun ujian diagnostik sareng ngaidentipikasi masalah na.

Lalajo video ieu sareng jelaskeun mamang anjeun ngeunaan pamariksaan diri payudara:

Naon tanda peringatan

Pemeriksaan diri payudara mangrupikeun cara anu saé pikeun terang anatomi payudara anjeun sorangan, ngabantosan pikeun gancang ngaidentipikasi parobihan anu tiasa nunjukkeun kamekaran kanker. Nanging, éta ogé tiasa janten metode anu nyababkeun seueur kahariwang, utamina nalika aya parobihan.

Janten, penting pikeun terang yén ayana bénjolan leutik dina dada relatif umum, khususna pikeun awéwé, sareng henteu nunjukkeun yén kanker bakal berkembang. Nanging, upami benjolan ieu tumuh ngalangkungan waktos atanapi upami nyababkeun gejala anu sanés, éta tiasa nunjukkeun kaambek sareng, ku alatan éta, kedah ditalungtik ku dokter. Gejala anu kudu diperhatoskeun nyaéta:

• Parobihan dina kulit dada;
• Gedekeun salah sahiji buah dada;
• Beureum atanapi robih warna dada.

Sedengkeun pikeun awéwé, mamografi mangrupikeun cara anu paling saé pikeun ngaidentipikasi kamungkinan parobihan malignan, pikeun lalaki, ujian anu pangsaéna nyaéta palpation. Nanging, upami lalaki éta ngaidentipikasi aya parobihan, anjeunna kedah angkat ka dokter supados anjeunna ogé tiasa ngalakukeun palpation sareng nyungkeun tés anu sanés, upami perlu.

Ngartos nalika benjolan payu teu parah.