Kumaha carana nyingkahan mabuk laut nalika ngalayang

Eusina

• Gejala
• Naon anu kedah didahar
• Hiber pondok
• Hiber panjang
• Tip pikeun nyingkahan mabok laut
• Pangubaran Bumi sareng Obat Farmasi

Pikeun nyingkahan rasa gering nalika ngalayang, ogé katelah gerak gerak, tuangeun ringan kedah didahar sateuacan sareng salami hiber, sareng khususna nyingkahan katuangan anu ngarangsang produksi peujit, sapertos kacang, kol, endog, bonténg sareng samangka.

Rasa seueul sapertos kieu tiasa dirasakeun nalika ngumbara nganggo mobil, kapal, karéta atanapi pesawat, sareng disababkeun ku kasusah otak janten biasa gerakan anu tetep. Dina sababaraha urang anu langkung sénsitip gejala ieu ogé tiasa muncul nalika maca nalika ngumbara nganggo mobil atanapi beus, contona. Dina hal ieu, uteuk jalma panginten tiasa diracun, sareng réaksi munggaran awak nyaéta ngarangsang utah.

Gejala

Kasakit gerak nyababkeun gejala sapertos malaise, seueul, seueul, pusing, kesang, beubeur, raoseun panas sareng utah.

Jalma-jalma anu langkung condong sangsara tina masalah ieu utamina awéwé, ibu hamil, murangkalih yuswa langkung ti 2 taun, sareng jalma anu ngagaduhan riwayat labirin, karesahan atanapi migren.

Naon anu kedah didahar

Kadaharan anu kedah dicandak bénten-bénten sesuai sareng durasi perjalanan, sapertos ieu di handap:

Hiber pondok

Dina hiber anu pondok, panjangna kirang ti 2 jam, seueul langkung jarang sareng tiasa dihindari ngan ukur ku tuangeun tuangeun ringan samentawis perjalanan, sapertos apel, pir, persik, buah garing, cookies tanpa ngeusian sareng sereal bar.

Tepung kedah didahar antara 30 dugi 60 menit sateuacan perjalanan, sareng nalika hiber, ngan ukur cai anu kedah dikonsumsi.

Hiber panjang

Penerbangan anu jauh, khususna anu nyebrang seueur zona waktos atanapi anu wengi sadayana, nyaéta anu nyababkeun paling ngarareunah. Hingga 1 dinten sateuacan ngumbara, anjeun kedah nyingkahan tuangeun anu nyababkeun gas, sapertos kacang, endog, kol, kentang, bonténg, brokoli, turnip, samangka, minuman beralkohol sareng minuman ringan.

Salaku tambahan, éta ogé penting pikeun nyingkahan daging beureum sareng tuangeun anu digoréng, ogé susu sareng produk susu, utamina pikeun anu biasana parantos ngaraos teu raoseun ku susu.

Nalika hiber, anjeun kedah langkung resep piring lauk atanapi daging bodas kalayan saos, salian ti nginum seueur cai.

Tip pikeun nyingkahan mabok laut

Salami perjalanan, kiat-kiat anu tiasa dilakukeun pikeun nyingkahan mabuk laut nyaéta:

• Anggo pinggel anti panyawat dina unggal pigeulang dina sapanjang perjalanan;
• Buka jandela, nalika tiasa;
• Tetepkeun panon anjeun kana titik anu teu tiasa gerak, sapertos cakrawala;
• Tetep awakna tetep;
• Dengdekkeun sirah anjeun deui;
• Nyingkahan maca.

Nanging, nalika masing-masing sering seueul, anjeunna kedah konsultasi ka ahli otolaryngologist pikeun meunteun ayana masalah ceuli, kumargi organ ieu mangrupikeun panyabab utama pikeun mual.

Pangubaran Bumi sareng Obat Farmasi

Salaku tambahan pikeun perawatan tuang, strategi anu sanés anu tiasa dianggo pikeun merangan panyakit gerak nalika ngumbara nyaéta nginum jahe samemeh hiber sareng nginum cai sareng daun mint nalika perjalanan. Tingali kumaha nyiapkeun tèh di dieu.

Dina kasus lieur parna, pangobatan sapertos Plasil atanapi Dramin tiasa dianggo, anu kedah dicandak numutkeun pitunjuk dokter.

Masalah umum anu sanés nalika hiber nyaéta nyeri ceuli, janten kieu kumaha tarungna di dieu.

Lalajo pidéo ieu sareng tingali sababaraha tip pikeun ngajantenkeun perjalanan anjeun langkung raoseun: