Kumaha ngeureunkeun ketombe: sampo, pangobatan sareng tips saderhana

Eusina

• 1. sampo anti kapamaran
• 2. Pangobatan
• 3. Pangubaran di bumi
• 4. Perawatan rambut

Rusiah pikeun ngaleungitkeun ketombe sakali sareng sadayana nyaéta ngajaga minyak kulit sirah dikontrol. Jang ngalampahkeun ieu, ngumbah rambut anjeun ku sampo anti-ketombe atanapi ngandung bahan-bahan sapertos selenium sulfide, cyclopirox olamine atanapi ketoconazole, panginten tiasa janten solusina, utamina nalika seueur katémbong.

Salaku tambahan, nyoko kana pancegahan anu saderhana, sapertos nyingkahan ngumbah rambut ku cai anu panas pisan, ngadalikeun setrés sareng ngahindaran panggunaan topi ogé ngamungkinkeun anjeun ngajaga kakemasan dina waktos anu langkung lami. Pamakéan ubar bumi pikeun ketombe, sapertos minyak atsiri tangkal téh atanapi minyak jarak, ogé tiasa ngabantosan, tapi penting pikeun dipandu ku dokter atanapi tukang ubar herbal.

Serpihan sareng peurih anu disababkeun ku ketombe tiasa lumangsung dina hampang, sedeng atanapi sengit. Dina sadaya tilu kaayaan, penting pikeun konsultasi ka dokter kulit pikeun nunjukkeun pangobatan anu paling pas.

Ieu mangrupikeun bentuk utama pangobatan pikeun ketombe:

1. sampo anti kapamaran

Itching sareng flaking of dandruff tiasa ampir sok dikontrol ku panggunaan sampo. Pikeun ketombe hampang, beberesih sapopoé nganggo sampo nétral disarankeun pikeun ngirangan akumulasi sél minyak sareng kulit paéh dina kulit sirah.

Dina kasus anu henteu aya pamutahiran sareng sampo nétral atanapi dina kasus dandruff sedeng atanapi sengit, sampo anti-dandruff anu diubaran tiasa dianggo. Sampo anti-ketombe anu tiasa ngandung zat anu béda-béda:

• Séng pyrithione: éta ngagaduhan tindakan antijamur sareng ngabantosan ngaluarkeun sareng nyegah dibentukna minyak dina kulit sirah, tetep daérah garing;
• Tar batubara: éta kalakuan ku cara turun kagancangan sél kulit sirah maot sareng mesék, ngirangan kabentukna ketombe;
• Asam salisilat: éta ngagaduhan tindakan anu astringen, sajaba ti teu nyangkut pori-pori sareng nyaimbangkeun tingkat minyak dina kulit. Dina sababaraha sampo, asam salisilat tiasa dikaitkeun sareng ketoconazole sabab ningkatkeun penetrasi ketoconazole kana kulit sareng tindakan antijamur na;
• Ketoconazole: dianggo ku maéhan jamur anu nyababkeun ketombe anu hirup dina kulit sirah sareng tiasa dijual nganggo atanapi henteu nganggo resép;
• Selenium sulfida: éta ngagaduhan tindakan antijamur sareng anti bakteri, salian ti ngirangan pembaharuan sél kulit sirah, ngirangan kabentukna ketombe sareng ngubaran kurap;
• Olik Cyclopyrox: ngagaduhan tindakan antijamur, sajaba ti promosi beberesih dina kulit sirah, nyegah munculna ketombe.

Sampo ieu tiasa dianggo mimitina, hiji dugi ka tilu kali saminggu kanggo ngubaran kapamimpinan. Dina kasus pamutahiran, éta tiasa dikirangan janten saminggu sakali atanapi kirang sering pikeun perawatan sareng pencegahan.

Penting pikeun salawasna maca pitunjuk pikeun panggunaan unggal sampo, sabab sabagian kedah tetep dina sirah sababaraha menit kanggo pangaruhna sareng anu sanésna kedah dianggo sareng dikumbah langsung. Upami salah sahiji jinis sampo tiasa dianggo bari teras épéktip, anjeun tiasa ngalih antara dua jinis sampo pikeun kapur.

2. Pangobatan

Pilihan anu sanés pikeun méréskeun kapamaran nyaéta larutan topikal anu ngandung asam salisilat, antifungal atanapi kortikosteroid, anu tiasa dituduhkeun ku ahli dermatologis dina kasus ketombe sareng peradangan.

Salaku tambahan, éta ogé tiasa dituduhkeun ku dokter, panggunaan pangubaran sapertos spironolactone anu, sanaos henteu dituduhkeun pikeun tujuan ieu, efek samping na ngirangan minyak tina rambut, janten gunana pikeun ngaleungitkeun ketombe. Diajar langkung seueur ngeunaan spironolactone.

3. Pangubaran di bumi

Sababaraha pangobatan di bumi tiasa ngabantosan ngeureunkeun ketombe sabab ngagaduhan sipat antiseptik, antijamur sareng anti radang, sapertos minyak atsiri tina tangkal téh, rosemary, kayu putih atanapi pepermin, contona. Pikeun ngagunakeunana, kantun pilih minyak penting sareng tambihan 1 tetes kanggo unggal 10mL sampo anu anjeun anggo unggal dinten. Pilihan sanés anu saé nyaéta nganggo minyak kalapa dina sampo ku nambihkeun 1 tetes minyak kana unggal 10mL sampo, sabab éta ngabantuan ngalembabkeun kulit sirah sareng ngirangan peradangan anu nyababkeun ketombe sareng peurih.

Kieu kumaha nyiapkeun sampo pikeun kapamimpinan sareng parios kiat-kiat anu ngabantosan rambut anjeun tetep bersih:

Salaku tambahan, cai mawar ogé ngagaduhan sipat anu astringén sareng anti radang anu ngabantosan ngendalikeun sareng merangan kakemasan.

Pamakéan sampo hérbal alami sapertos rosemary, thyme, seledri, sage sareng kayu putih ogé tiasa épéktip ngalawan kapamimpinan, kusabab sipat antiséptik sareng antijamur. Tingali kumaha nyiapkeun sampo alami pikeun pakét.

4. Perawatan rambut

Sababaraha pancegahan anu manpaat pikeun ngaleungitkeun ketombe langkung gancang nyaéta:

• Cegah mandi ku cai panas pisan, sabab ngarangsang minyak kana akar rambut;
• Hindarkeun nyeuseuh rambut anjeun unggal dinten, sabab kulit sirah tiasa ngahasilkeun langkung minyak pikeun ngimbangan ngaleupaskeun minyak tina rambut;
• Hindarkeun ngagunakeun kondisioner rambut;
• Nyingkahan katuangan anu seueur gajih;
• Inuman sahenteuna 1,5L cai per dinten;
• Nyingkahan setrés;
• Cegah bobo nganggo rambut baseuh atanapi beueus;
• Entong gosok kulit sirah ku kuku anjeun, sabab ieu tiasa nyababkeun cilaka sirah. Pijet ku ramo, dina gerakan anu lemes sareng bunderan;
• Cegah ngagem topi sareng topi.

Dahar diét sareng tuangeun anu séhat mangrupikeun hal anu penting pikeun ngeureunkeun sareng nyegah munculna kapamimpinan, maka disarankeun pikeun kalebet buah-buahan, sayuran sareng tuangeun anu beusi séng sareng vitamin B pikeun ngendalikeun minyak kana kulit sirah sareng hindari jeruk, buah garing sareng kadaharan dilestarikan. Pariksa daptar lengkep katuangan beusi séng.