Naha Deficiencies Vitamin tiasa Ngabibitkeun Biwir anu Cacah?

Eusina

• Kakurangan nutrisi khusus
• Beusi
• Séng
• Vitamin B
• Anu nyababkeun biwir pecah
• Perawatan pikeun biwir cepil
• Garis handap

Biwir rapuh, ogé katelah cheilitis, mangrupikeun kaayaan anu biasa ditandaan ku kagaringan, beureum, sareng rengat biwir ().

Sababaraha faktor tiasa nyababkeun biwir cakcak, kalebet cuaca tiis, paparan matahari, sareng déhidrasi.

Nanging, biwir cepil tiasa ogé mangrupikeun tanda anu langkung serius, kalebet kakurangan nutrisi anu tangtu.

Tulisan ieu nalungtik kakurangan vitamin sareng mineral anu tiasa nyababkeun biwir pecah.

Kakurangan nutrisi khusus

Kurangna sagala rupa vitamin sareng mineral tiasa nyumbang kana lambey cepil.

Beusi

Besi diperyogikeun pikeun sababaraha prosés awak, kalebet transportasi oksigén, sintésis DNA, sareng produksi sél getih beureum. Mineral ieu ogé ngagaduhan peran konci dina kaséhatan kulit, penyembuhan luka, sareng pangaturan peradangan (,).

Anemia kakurangan zat beusi tiasa nyababkeun cheilitis sudut, anu dicirikeun ku peradangan sareng kagaringan dina hiji atanapi kadua sisi sungut anjeun ().

Kurangna mineral ieu ogé tiasa nyababkeun kulit pucet, kuku rapuh, sareng kacapean ().

Séng

Séng mangrupikeun mineral penting anu penting pikeun kaséhatan anjeun.

Nyatana, kakurangan séng tiasa ngarusak kaséhatan kulit, nyerna, fungsi imun, kaséhatan réproduktif, sareng kamekaran sareng pamekaran ().

Éta ogé tiasa nyababkeun biwir cepil, ogé kagaringan, iritasi, sareng peradangan dina sisi biwir anjeun ().

Gejala kakurangan séng anu sanés kalebet diaré, turun imunitas, maag kulit, sareng rambut rontok ().

Vitamin B

Vitamin B mangrupikeun kelompok tina dalapan vitamin anu leyur dina cai anu kalibet dina produksi énergi sareng fungsi sél. Studi sato sareng tabung uji nunjukkeun yén éta ogé mangaruhan perbaikan jaringan sareng penyembuhan luka (,,).

Biwir pecah mangrupikeun gejala umum tina kakurangan, utamina dina folat (vitamin B9), riboflavin (vitamin B2), sareng vitamin B6 sareng B12 (,,,).

Jalma anu ngagaduhan karusuhan anu mangaruhan nyerep gizi - sapertos panyakit celiac, gastritis kronis, sareng panyakit Crohn - khususna rentan ka deficiencies ().

Nunjukkeun yén vitamin B12 dipendakan utamina dina produk sasatoan, vegan sareng vegetarian ogé tiasa langkung résiko kakurangan ().

Salajengna, kakirangan dina vitamin B tiasa nyababkeun dermatitis, déprési, iritasi, sareng kacapean ().

Kurangna sababaraha gizi, kalebet zat beusi, seng, sareng vitamin B, tiasa nyababkeun biwir anu pecah.

Anu nyababkeun biwir pecah

Kumisan ti kakurangan nutrisi, sababaraha kaayaan sanés tiasa nyumbang kana lambey cekap.

Kaayaan lingkungan sapertos karusakan matahari sareng hawa anu tiis atanapi bayuhyuh tiasa nyababkeun biwir anjeun garing sareng janten rusak. Ogé, dehidrasi sareng ngaletak kaleuleuwihan atanapi ngajemput dina lambé anjeun mangrupikeun faktor ().

Biwir celah tiasa nunjukkeun kaayaan kaséhatan anu serius ogé.

Salaku conto, panyakit Crohn mangrupikeun gangguan peradangan anu tiasa nyababkeun biwir garing, sareng pembengkakan atanapi retakan dina juru sungut anjeun (,).

Biwir pecah ogé mangrupikeun tanda awal masalah tiroid, sareng kulit garing, kalemahan, sareng parobahan beurat (,).

Cheilitis sudut mangrupikeun kaayaan sanés anu nyababkeun peradangan, iritasi, sareng kagaringan dina juru sungut anjeun. Éta tiasa lumangsung kusabab inféksi jamur atanapi baktéri anu tangtu, atanapi nalika ciduh janten terperangkap dina sisi biwir anjeun ().

Salaku tambahan kakurangan zat gizi, biwir cakcak tiasa disababkeun ku sababaraha kaayaan lingkungan sareng kaséhatan anu sanés.

Perawatan pikeun biwir cepil

Dina kaseueuran kasus, nerapkeun lip balm sadidinten mangrupikeun cara anu paling gampang pikeun ngubaran biwir anu garing sareng cepil.

Pikeun biwir anu garing pisan, mesék, atanapi retak, anjeun ogé tiasa milih salep langkung kentel, sapertos jeli minyak bumi.

Upami anjeun curiga ngagaduhan kakurangan nutrisi, ngobrol sareng panyawat kasihatan anjeun pikeun milih pilihan pangobatan anu pangsaéna.

Kanggo sababaraha jalma, ngadamel modifikasi diet saderhana sareng tuang langkung seueur katuangan anu beunghar beusi, séng, atanapi vitamin B panginten cekap. Nanging, anu sanés tiasa meryogikeun multivitamin atanapi suplemen pikeun nyumponan kabutuhanana.

Panyedia kasihatan anjeun ogé tiasa ngaevaluasi naha kaayaan naon waé anu nyababkeun tiasa nyumbang kana lambey anjeun.

Anjeun biasana tiasa ngubaran biwir cepil ku lip balm sareng salep. Dina sababaraha kasus, suplemén atanapi parobahan diet tiasa diperyogikeun.

Garis handap

Biwir pecah tiasa disababkeun ku kakurangan dina nutrisi anu tangtu, kalebet zat beusi, séng, sareng vitamin B.

Nanging, faktor lingkungan sareng kaayaan kaséhatan anu sanés tiasa ogé maénkeun peran.

Upami anjeun ngagaduhan biwir cakcak anu sigana henteu tiasa dudung ku lip balm atanapi salep, konsultasi ka ahli kasihatan pikeun nangtoskeun naha anjeun ngagaduhan kakurangan.