Kumaha ngagentoskeun seueul ku jahé

Eusina

• Teh jahe
• Jus kalayan jahé
• Cai jahé
• Kapsul

Jahé mangrupikeun pepelakan ubar anu, diantara fungsi sanésna, ngabantosan pikeun ngareureuhkeun sistem pencernaan, ngareureuhkeun seueul sareng seueul, contona. Pikeun ieu, anjeun tiasa meakeun sapotong akar jahé nalika anjeun gering atanapi nyiapkeun teas sareng jus, contona. Pendakan mangpaat jahé.

Salaku tambahan kana konsumsi jahé, penting pikeun nyingkahan konsumsi tuangeun anu sesah dicerna, sapertos coklat, kagorengan, sosis, endog goreng, daging beureum atanapi camilan, contona, sareng nginum cai tiis tina cai tiis nalika dinten kanggo ngaraoskeun raoseun. ku mabuk laut.

Konsumsi jahé dikontéksikeun pikeun jalma anu ngagunakeun pangobatan langsing getih, sapertos warfarin, contona. Salaku tambahan, konsumsi jahé per dinten ku ibu hamil dikawasa, janten penting pikeun milari pitunjuk médis sareng nutrisi sateuacan ngamimitian nganggo jahé. Terang naon jahé kanggo.

Teh jahe

Teh jahe mangrupikeun ubar bumi anu hadé pikeun mabuk laut sabab salian ti sayah sistem pencernaan, éta mangrupikeun stimulan pencernaan, ngabantosan ngeureunkeun sareng nyegah mabuk laut.

Pikeun ngadamel tèh, kantun nempatkeun séndok jahé dina 500 ml cai sareng tuang kulub 8 menit. Upami diperyogikeun, amiskeun ku madu sareng tuang téh dina sips alit sababaraha kali sapoé.

Jus kalayan jahé

Jus jahé mangrupikeun pilihan anu hadé salian ti merangan rasa seueul sareng seueul, ningkatkeun sistem imunitas sareng ngahasilkeun énergi. Jus tiasa didamel, jeruk, wortel atanapi melon, salaku conto, anu dimungkinkeun dituduhkeun pikeun ibu hamil anu kaserang panyakit énjing. Diajar langkung seueur ngeunaan jus kalayan jahé.

Cai jahé

Cai jahé mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ngamimitian énjing, sareng kedah dicandak 1 gelas pas anjeun hudang. Salaku tambahan pikeun nyegah seueul sareng seueul, cai jahé ngabantosan prosés leungitna beurat.

Pikeun ieu, diperyogikeun 4 atanapi 5 irisan jahé atanapi 2 séndok jahé dina 1L cai tiis sareng inum 1 gelas unggal dinten nalika beuteung kosong. Pendakan mangpaat cai jahé.

Kapsul

Jahé ogé tiasa dipendakan dina bentuk kapsul sareng tiasa dipésér di toko katuangan kaséhatan. Pikeun ngaleungitkeun sareng nyingkahan karumitan laut, disarankeun nganggo 1 dugi 2 kapsul sadinten atanapi numutkeun pitunjuk ti tukang ubar herbal.

Kapsul jahé ogé mangrupikeun alternatif anu saé pikeun ngabantosan leungitna beurat, sabab éta tiasa nyepetkeun metabolisme. Diajar kumaha nyandak kapsul jahé.