Kumaha carana ngagunakeun Asian Centella pikeun ngirangan beurat awak

Eusina

• Kumaha cara ngadamel tèh
• Dahareun diuretik séjén
• Tip pikeun leungit beurat gancang

Pikeun ngirangan beurat badan, ku suplemén alami, ieu mangrupikeun alternatip anu saé, tapi teras dilebetkeun kana gaya tuangeun anu séhat tanpa inuman asem atanapi tuang olahan atanapi tuang goreng. Dina kasus ieu, anjeun tiasa nyandak 2 kapsul centella asiatica 3 kali sapoé, saatos tuang, atanapi nginum 3 gelas téh sadidinten.

Centella Asia slims kusabab pangaruh diuretik na, anu ngabantosan merangan panahan cairan dina awak, ngirangan volume awak sareng beurat. Salaku tambahan, tutuwuhan ieu mangrupikeun anti anti radang anu penting sareng ngarangsang sirkulasi getih sareng produksi kolagén, anu ngabantosan nyegah pembengkakan, ngaduruk gajih sareng nyegah sélulér sareng kendur anu kajantenan kusabab leungitna beurat.

Kumaha cara ngadamel tèh

Teh Centella kedah didamel numutkeun babandingan 1 séndok hérbal kanggo unggal satengah liter cai.
Salami nyiapkeun, tambahkeun ramuan dina cai anu ngagolak salami 2 menit teras pareumkeun panasna, ngantepkeun campuranna istirahat salami 10 menit. Pikeun kéngingkeun langkung seueur kauntungan manpaat beurat na, tèh kedah dicandak tanpa nambihan gula.

Dahareun diuretik séjén

Kadaharan anu diurétik sanés anu ngabantosan anjeun ngirangan beurat nyaéta buah-buahan anu seueur cai, sapertos samangka, stroberi, kiwi, jeruk, melon sareng apel, sareng teas anu ningkatkeun sirkulasi getih, sapertos adas, rosemary sareng horsetail teas.

Tip pikeun leungit beurat gancang

Salaku tambahan pikeun pangan diuretik, tips sanés anu ngabantosan anjeun ngirangan beurat badan gancang nyaéta:

• Inuman sahenteuna 1,5 liter cai per dinten;
• Mimiti tuangeun sareng piring sup sayur, tanpa nambihan kentang;
• Tuang salad atah sareng tuangeun utama;
• Tuang lauk sahenteuna 4 kali saminggu;

Cegah konsumsi makanan olahan, sapertos biskuit boneka, beku beku sareng ham.
Salaku tambahan, kagiatan fisik rutin atanapi milampah sahenteuna 30 menit sapoé ogé ngagancangkeun ngaduruk kalori sareng leungitna gajih lokal.

Lalajo pidéo ieu di handap sareng diajar kumaha ngadamel sup detox pikeun tuangeun pikeun ngamimitian diét anjeun.

Tingali ogé kauntungan sanésna tina centella Asia.