CBD pikeun Atlit: Panilitian, Manpaat, sareng Efek Samping

Eusina

• CBD mangrupikeun pangobatan anu henteu psikoaktif pikeun nyeri
• Pangaruh samping
• Legalitas pikeun acara olahraga
• Naon deui anu kuring kedah terang sateuacan nyobian CBD?
• Nyandak

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Atlit profesional ayeuna sareng mantan dina seueur olahraga ngadukung panggunaan cannabidiol, anu biasa dikenal salaku CBD.

CBD mangrupikeun salah sahiji langkung ti 100 rupa cannabinoid anu kajadian sacara alami di pabrik ganja. Sanaos panilitian ngeunaan CBD terbatas, éta nunjukkeun janji dina ngarawat sababaraha kaayaan anu aya hubunganana sareng persaingan olahraga, sapertos nyeri sendi, peradangan, sareng nyeri otot.

CBD ngagaduhan seueur manpaat poténsi anu sami sareng tetrahydrocannabinol (THC), tapi tanpa épék psikoaktif. Dumasar kana naon anu urang terang ayeuna, ieu sababna atlit ti sakumna dunya olahraga asup kana CBD sareng naon anu anjeun kedah terang ngeunaan éta.

CBD mangrupikeun pangobatan anu henteu psikoaktif pikeun nyeri

Panilitian nunjukkeun yén CBD nunjukkeun janji pikeun ngabantosan nyeri sareng ngirangan peradangan, anu tiasa manpaat pikeun atlit anu ilubiung dina latihan anu sengit. Sedengkeun THC ogé tiasa dianggo pikeun ngubaran nyeri, éta tiasa nyababkeun efek samping anu teu dihoyongkeun sareng tiasa mangaruhan kinerja atlit.

Panilitian 2004 ngeunaan beurit lab nunjukkeun yén THC tiasa ngarusak mémori jangka pondok, sedengkeun CBD henteu katingalina.

Sareng ti Organisasi Kaséhatan Dunya nunjukkeun yén CBD sigana henteu ngagaduhan panyalahgunaan atanapi katergantungan - henteu sapertos zat anu nyéépkeun rasa nyeri anu sanés, sapertos THC sareng opioid.

Nyatana, sababaraha panilitian nunjukkeun CBD tiasa dianggo salaku cara pikeun ngubaran kecanduan opioid sareng zat sanés anu résiko katergantungan.

Diantara sababaraha bunderan médis, aya kontroversi ngeunaan labél "nonpsychoactive" CBD, kumargi sacara téknisna meta dina reséptor tipe 1 sami (CB1) anu sami dina otak salaku THC.

Tapi kusabab CBD tiasa dianggo béda dina reséptor éta, épékna béda, sareng éta moal ngajantenkeun anjeun luhur.

Pangaruh samping

Sababaraha urang ngalaman efek samping tina CBD, tapi aranjeunna kawatesanan kawatesanan. Numutkeun kana panilitian 2017, efek samping anu paling umum tina panggunaan CBD nyaéta:

• kacapean
• birit
• parobahan beurat awak
• parobahan napsu

Legalitas pikeun acara olahraga

Dina 2018, Badan Anti Doping Dunya ngaleungitkeun CBD tina daptar zat terlarang na. Nanging, kaseueuran liga olah raga utama sareng organisasi atletis, kalayan pangaluaran anyar Major League Baseball, masih ngalarang panggunaan THC.

Nyandak CBD henteu matak nyababkeun anjeun nyobian positip pikeun THC, utamina upami anjeun milih CBD ngasingkeun tibatan produk spéktrum lengkep.

Nanging, aya sababaraha laporan jalma anu nguji positip pikeun THC saatos nyandak CBD, gumantung kana jinis tés anu dianggo. Résiko naék upami anjeun nyandak CBD tina sumber anu teu dipercaya, sabab éta tiasa kacemar atanapi dilabélan.

Upami anjeun atlit anu kedah diuji narkoba, anjeun panginten hoyong ulah nyandak CBD. Upami anjeun milih nyandak, baca labél produk sareng ngalakukeun panilitian anjeun pikeun mastikeun yén anjeun kéngingkeun produk anu saé kualitasna.

Naon deui anu kuring kedah terang sateuacan nyobian CBD?

Sanaos efek samping CBD anu rada hampang sareng akar alami, anjeun masih kedah kéngingkeun naséhat médis sateuacan nyobaan. Ieu leres pisan upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis atanapi anu nginum obat sanés.

CBD tiasa berinteraksi sareng sababaraha pangobatan, ngarobah cara awak ngarobih pangobatan ieu. Ieu leres-leres leres pikeun ubar anu diolah ku ati.

Upami anjeun énggal dina CBD, mimitian ku dosis anu rendah sareng henteu nganggo éta saacan kompetisi atletik atanapi latihan. Nalika anjeun janten nyaman sareng épék na, anjeun tiasa ngamimitian nganggo dosis anu langkung luhur sareng nganggap nyandak éta sateuacan atanapi bahkan nalika aktipitas fisik.

Anjeun tiasa ogé ékspérimén sareng sababaraha cara pikeun nyéépkeun sareng nerapkeun CBD. Di sagigireun tincture sareng kapsul umum, aya ogé kopi CBD, inuman sateuacan latihan, sareng balm otot.

Topical CBD panginten nyayogikeun manpaat anu sami sareng metode ingése anu sanés. Panilitian anyar anu diterbitkeun dina jurnal médis Italia nunjukkeun yén balm CBD ogé tiasa ngubaran tapak tatu sareng psoriasis.

Nyandak

Masih seueur kanyaho ngeunaan CBD sareng pangaruhna ka atlit, tapi panilitian awal nunjukkeun yén éta sahenteuna patut éksplorasi salajengna. Atlit panginten éta mangpaat pikeun nyeri.

Upami anjeun hoyong nyobian CBD, ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan ngalakukeun éta, utamina upami anjeun nginum obat. Mimitian kalayan dosis anu rendah sareng tingali kumaha awak anjeun ngaréspon sateuacan nyandak langkung.

Naha CBD Hukum? Produk CBD turunan hemp (kalayan kirang ti 0,3 persén THC) sah dina tingkat féderal, tapi masih haram ku sababaraha hukum nagara. Produk CBD anu diturunkeun ganja haram di tingkat féderal, tapi sah ku sababaraha hukum nagara.Pariksa hukum nagara anjeun sareng saha waé dimana waé anjeun ngarambat. Émut yén produk CBD anu henteu diresepkeun henteu disatujuan ku FDA, sareng panginten tiasa leres dilabélan.

Raj Chander mangrupikeun konsultan sareng panulis leupas khusus kana pamasaran digital, kabugaran, sareng olahraga. Anjeunna ngabantosan bisnis ngarencanakeun, nyiptakeun, sareng ngadistribusikaeun kontén anu ngahasilkeun lead. Raj cicing di Washington, D.C., daérah dimana anjeunna mikaresep latihan baskét sareng kakuatan dina waktosna luang. Tuturkeun anjeunna dina Twitter.