Klorofil Cair Tren Dina TikTok - Naha Éta Patut Dicobian?

Eusina

• Review pikeun

Wellness TikTok mangrupikeun tempat anu pikaresepeun. Anjeun tiasa angkat ka dinya nguping jalma nyarios pisan dina topik kabugaran sareng nutrisi atanapi ningali tren kaséhatan anu diragukeun anu beredar. (Ningali anjeun, ngempelkeun huntu sareng lilin ceuli.) Upami anjeun nuju ngangon di pojok TikTok akhir-akhir ieu, anjeun panginten atos ningali hiji jalma ngabagi-bagi kanyaah klorofil cair - sareng média sosial anu ramah, sacara visual anu saé swirls héjo éta nyiptakeun. Upami anjeun ngagaduhan hubungan cinta-hate sareng bubuk héjo sareng suplemén, anjeun panginten panginten naha pantes nambihan rotasi na.

Upami anjeun kéngingkeun kelas élmu kelas genep anjeun, maka anjeun panginten terang yén klorofil mangrupikeun pigmén anu masihan warna héjo pikeun pepelakan. Éta aub dina fotosintésis, alias prosés nalika tutuwuhan ngarobah énergi cahaya jadi énergi kimia. Sajauh naha seueur manusa milih anu ngonsumsi éta? Klorofil ngagaduhan antioksidan sareng gaduh sababaraha kauntungan kaséhatan poténsial anu penting. (Patali: Mandy Moore Nginum Cai Klorofil-Diasupan Kanggo Kaséhatan Gut - Tapi Naha Éta Legit?)

"Aya rupa-rupa manpaat anu disangka ti mimiti ningkatkeun énergi, metabolisme, sareng fungsi imun, dugi ka ngabantosan detoksifikasi sélulér, anti sepuh, sareng kulit anu séhat," saur Christina Jax, R.D.N., L.D.N., Lifesum Nutrisi. "Nanging, data panilitian anu paling didukung nyaéta kamampuan klorofil pikeun ngabantosan ngirangan résiko kanker kusabab sipat antioksidan na." Catetan: Panilitian ieu sacara téhnis katingali dina klorofil sareng sanés klorofil. Klorofilin nyaéta campuran uyah anu diturunkeun tina klorofil, sareng suplemén ngandung klorofilin tinimbang klorofil sabab éta langkung stabil. Sedengkeun suplemén leres-leres ngandung klorofilin, mérek biasana labél salaku "klorofil."

Anjeun panginten parantos ngagaduhan klorofil ngalangkungan tuangeun nalika tuang - anjeun katebak! - tutuwuhan héjo. Tapi upami anjeun hoyong nambihan, klorofilin ogé sayogi dina bentuk pél atanapi tetes cairan anu parantos kasohor di TikTok. Nalika ngeunaan suplemén klorofilin, "bagian anu tangguh nyaéta nangtukeun metode anu pangsaéna ([cairan klorofilin vs tablet suplemén) sareng dosis anu diperyogikeun pikeun manpaat anu optimal," saur Jax. "Leuwih panalungtikan perlu dipigawé di wewengkon pikeun nangtukeun sabaraha survives prosés pencernaan".

Cairan klorofilin (naha tina tetes klorofilin anu populér di TikTok atanapi botol cai klorofilin anu tos dicampur) henteu dikenal janten toksik, tapi éta ngandung efek samping.

"Aya efek samping tina dosis harian suplemén klorofil sapertos cramping cerna, diare, sareng tai héjo poék," saur Jax. (Tangtosna, upami anjeun nyobian burger Lebaran terkenal Burger King, anjeun panginten henteu asing pikeun anu terakhir.) "Gejala ieu tiasa bénten-bénten, tapi henteu aya kajian jangka panjang anu dilakukeun pikeun ngaevaluasi panggunaan jangka panjang sareng poténsi kaséhatan négatip hasilna ogé. " (Patali: Kuring Drank Cairan Klorofil Pikeun Dua Minggu - Ieu Anu Kajantenan)

Sareng naon waé suplemén diét penting pikeun tetep diémutan yén Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. (FDA) ngatur suplemén salaku dahareun sanés obat-obatan (hartosna kirang pangaturan langsung). FDA ngalarang perusahaan suplemén tina produk pamasaran anu terkontaminasi atanapi henteu ngandung naon anu aya dina labél, tapi FDA nempatkeun tanggung jawab ka perusahaan éta nyalira pikeun mastikeun yén éta nyumponan sarat éta. Jeung pausahaan teu salawasna matuh; industri suplemén terkenal pikeun produk pamasaran anu ngandung rereged sapertos péstisida, logam beurat, atanapi farmasi anu teu dieusian dina labélna. (Tingali: Naha Bubuk Protéin Anjeun Kacemar ku Racun?)

Saatos beuratna pro sareng kontra na, naha klorofilil cair pantes dicobaan? Déwan juri masih kaluar. Nalika panilitian anu aya dina sanyawa nunjukkeun janji, teu aya cekap dina waktos ieu ngabuktikeun kauntungan kaséhatan klorofilin cair pikeun terang.

"Tungtungna," saur Jax, "éta mangrupakeun ide anu saé pikeun tuang diet dumasar pepelakan anu kalebet seueur pepelakan héjo anu henteu ngan ukur bakal nyayogikeun klorofil, tapi ogé mikronutrién sareng serat anu diperyogikeun pikeun kaséhatan anu optimal."

Review pikeun