Resep Smoothie Smoothie Bowl Cake Wortel Anu Dipak sareng Sayuran

Eusina

• Review pikeun

Anjeun ngan ukur tiasa tuang seueur pisan wortel orok sareng salad kangkung atah dugi ka parantos réngsé. Sayuran anu tiis sareng polos tiasa ngabosenkeun, gancang. (Nempo anjeun, #saddesksalad.)

Janten kumaha anjeun ngajantenkeun aranjeunna raos énggal (sareng raoseun deui)? Buang aranjeunna dina adun, tangtosna. Mimitian kalayan resep Wortel Kue Smoothie Bowl epik ieu. Éta ngarangkep ton sayuran anu ngandung nutrisi kana mangkok tapi raosna sapertos tuang-tuang. Kieu carana ngadamelna: Campur sababaraha romaine dicincang (atanapi kangkung) sareng wortel dicincang. Manisan ku nanas, clementines (atanapi pelem), sareng sari vanili. Jieun eta creamy kalawan sababaraha santan jeung cau, lajeng nyieun saeutik gurih jeung sababaraha kayu manis jeung pala. Luhurkeun ku naon waé anu dipikahoyong ku haté, sapertos pistachios sareng kalapa pikeun garing anu garing. Voilà-anjeun ngagaduhan tuangeun sa-piring super bergizi anu bungkus lima sajumlah porsi tina buah-buahan sareng sayuran, tapi raosna sapertos kaluar tina oven. Pikeun tambahan macros, buang bubuk protéin vanili favorit anjeun. (Ngawangkong ngeunaan éta, baca kumaha milih tipung protéin anu paling saé pikeun smoothie anjeun.)

Hiji hal anu kedah diémutan: Anjeun henteu tiasa ngan saukur ngalungkeun sadayana dina willy-nilly. Kuasaikeun heula téknik blending anjeun (ieu kumaha pituduh kami pikeun smoothie anu sampurna unggal waktos) pikeun mastikeun konsistensi anu leres. Anjeun teu hoyong tungtungna sareng ~ anéh ~ sakumpulan. (Pikirkeun kandel teuing atanapi ipis teuing? Ieu sababaraha perbaikan gancang nalika kaleresan anjeun ka kidul.)

Sareng upami resep mangkok smoothie cake wortel ieu ngagaduhan anjeun resep kana sagala rupa tuang rasa anu murag rasa, tong hariwang! Kami ngagaduhan mangkok smoothie pie apel sareng mangkok smoothie açaí gugur anu sami séhat sareng sami ngeunah (duh).

Review pikeun