Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan Ngurus Tailbone Rusak

Eusina

• Gejala tulang tail
• Nyababkeun tulang taleng rusak
• Diagnosis
• Tulang patah tulang vs tailbone rusak
• Gambar tulang taleng rusak
• Perawatan tulang tukang rusak
• Terapi fisik
• Bantalan kokocal
• Pangobatan
• Bedah tulang tonggong rusak
• Waktos pemulihan tailbone rusak
• Rehab
• Latihan tulang taleng rusak
• Bobo sareng tulang buntut anu rusak
• Manajemén nyeri
• Tulang tulang rusak di murangkalih
• Tulang tulang rusak nalika kakandungan
• Hasil

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Tulang tulang, atanapi coccyx, mangrupikeun sakumpulan tulang leutik anu ngawangun tungtung handap tulang tonggong anjeun. Gumantung kana jalma éta, tulang buntut diwangun ti antara tilu sareng lima tulang tonggong. Pengelompokan tulang anu pondok ieu tungtung dina titik anu lemes. Kacuali pikeun ruas anu mimiti, tulang tonggong biasana dicampur babarengan.

Coccyx manusa melengkung handapeun, tapi tingkat lengkungan beda-beda ti jalma ka jalma. Nalika anjeun linggih, bagian tina beurat awak luhur anjeun gumantung kana coccyx anjeun. Putus atanapi cilaka kana coccyx tiasa nyeri pisan, utamina nalika anjeun lenggah.

Tulang buntut nempel kana otot gluteus maximus ageung, ogé sababaraha otot sareng ligamén sanés.

Awéwé kudu nyeri tulang tulang tonggong tibatan lalaki, utamina nalika sareng saatos kakandungan.

Anjeun ogé résiko langkung ageung upami anjeun gaduh osteopenia (kagorengan tulang).

Kacilakaan mobil mangrupikeun panyabab umum tina coccyx.

Gejala tulang tail

Nyeri Tailbone biasana dilokalisasi. Laku lampah anu tiasa ngaluarkeun rasa nyeri diantarana:

• lenggah berkepanjangan
• condong deui bari calik
• nangtung berkepanjangan
• bangun tina jok
• gerakan peujit atanapi kiih
• hubungan seksual

Nyeri punggung handap atanapi nyeri radiating kana suku bisa lumangsung, tapi teu umum. Anjeun panginten raos sering peryogi buang air besar.

Nyababkeun tulang taleng rusak

Istilah médis pikeun nyeri dina tulang tonggong nyaéta coccydynia. Éta tiasa kusabab dislokasi atanapi narekahan lengkep (putus).

Jalma anu angkat ka dokter kalayan nyeri tulang tonggong panginten parantos ngalaman tatu traumatis nembak tulang tailbone tina ragrag atanapi pangaruh. Tapi sapertos seueur anu tiasa nyeri bari teu émut kacilakaan naon waé. Kadang-kadang ngan ukur dina bangku anu sesah panginten tiasa janten pemicu.

Coccydynia sakitar tilu kali langkung umum di jalma obese kusabab anatomi coccyx anu aya hubunganana sareng tulang tonggong sareng imbit. Nalika calik, tulang taleng sareng dua imbit anjeun ngawangun tripod anu ngadukung beurat awak luhur anjeun.

Dina jalma anu ipis atanapi rata-rata beurat, coccyx diputer dina handapeun awak nalika dipangku, janten tiasa nyerep beurat langkung saé. Dina jalma anu langkung beurat, kalayan imbit anu langkung ageung, pelvis sareng coccyx muterkeun kirang nalika linggih. Ieu nempatkeun langkung setrés dina ujung coccyx sareng ngarah langkung gampang kana dislokasi atanapi narekahan.

Diagnosis

Dokter anjeun bakal nganggo ujian fisik sareng sinar-X pikeun ngadiagnosa nyeri tulang tonggong anjeun. Penting pikeun terang upami aya hal anu sanés tina tatu traumatis anu nyababkeun nyeri.

Kanggo milarian terang, dokter anjeun bakal ngaraos jaringan lemes di sakitar coccyx anjeun sareng tulang tonggong handap (sakrum). Éta panginten tiasa mendakan tumuh tulang anu anyar, katelah tulang spicule, anu tiasa janten sumber tina kanyeri.

Éta ogé bakal milari kamungkinan panyabab anu sanésna, sapertos tumor, kista rambut anu keusik, atanapi kejang otot pelvis.

Dina pamariksaan réktip dokter anjeun nangkep coccyx antara ramo sareng jempol. Ku mindahkeun éta, aranjeunna tiasa terang upami aya seueur teuing atanapi sakedik mobilitas dina coccyx. Kisaran gerak normal nyaéta. Teuing seueur teuing atanapi kirang teuing, tiasa janten tanda masalah.

Sinar-X dilakukeun dina posisi anu nangtung sareng anu linggih. Ngabandingkeun sudut coccyx dina dua posisi ngabantosan dokter anjeun nangtukeun derajat gerak.

Tulang patah tulang vs tailbone rusak

Sinar-X ogé tiasa ngungkabkeun upami tulang buntutna rusak atanapi ngan ukur kabeulit. Fraktur biasana bakal katingali dina sinar-X. Sanaos pangubaranana tiasa sami, waktos pamulihan langkung lami pikeun narekahan tibatan pikeun lebam.

Gambar tulang taleng rusak

Perawatan tulang tukang rusak

Tulang buntut anu rusak atanapi rusak biasana diubaran tanpa operasi. Éta suksés dina kasus. Terapi fisik sareng panggunaan bantal khusus mangrupikeun bentuk pangobatan anu paling umum sareng efektif.

Perawatan anu sanésna kaasup:

• rehabilitasi lanté panggul
• manipulasi manual sareng urut
• stimulasi saraf listrik
• suntikan stéroid
• blok saraf
• stimulasi tulang tonggong

Terapi fisik

A therapist fisik tiasa ngabantosan anjeun pikeun diajar latihan anu manteng ligamén sareng nguatkeun otot-otot anu ngadukung tulang tonggong handap. Éta tiasa nganggo pijet atanapi silih ganti komprés panas sareng tiis pikeun ngirangan nyeri. Terapis anjeun ogé tiasa ngabimbing anjeun dina sikep anu pantes pikeun linggih.

Bantalan kokocal

Ieu bantal anu didesain khusus anu ngadukung imbit, tapi ngagaduhan bagian anu diteureuy kanggo mereskeun tekanan dina coccyx. Aranjeunna sayogi online atanapi di toko tanpa resép. Ieu sababaraha bantal anu sayogi kanggo dipésér.

Bantal sirkular (donat) henteu disarankan sabab nempatkeun tekanan tambahan dina coccyx. Aranjeunna langkung mangpaat pikeun nyeri réktum.

Pangobatan

Obat anti radang Nonsteroidal (NSAIDs) disarankeun pikeun nyeri anu pakait sareng coccyx anu bruised atanapi rusak. Ieu kalebet:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen atanapi paracetamol (Tylenol)
• aspirin (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Bedah tulang tonggong rusak

Bedah henteu sering dianggo, tapi panginten diperyogikeun pikeun jalma anu henteu ngaréspon terapi.

Bedah tiasa ngalibatkeun total ngaleungitkeun coccyx (coccygectomy), atanapi ngaleungitkeun ngan ukur hiji atanapi langkung tina ruas. Hasil pangsaéna lumangsung pikeun dua jinis kasus:

• jalma anu ngagaduhan mobilitas hiper (teuing kabébasan gerak) tina coccyx
• jalma anu ngagaduhan spicules (tajam-tajam, pertumbuhan tulang anyar) dina coccyx

Waktos pemulihan tailbone rusak

Waktos pamulihan tina buntut anu rusak atanapi rusak gumantung kana umur anjeun sareng parah tina ciloko. Barudak gancang pulih tibatan déwasa, sareng déwasa anom tiasa langkung gancang tibatan anu langkung sepuh.

Rata-rata waktos pamulihan pikeun tailbone anu bruised dugi ka opat minggu. Tulang tulang anu rusak atanapi rusak tiasa dugi ka 12 minggu pikeun didamangkeun.

Rehab

Rehabilitasi bakal kalebet terapi fisik, latihan di bumi, sareng kamungkinan bantal khusus kanggo linggih.

Latihan tulang taleng rusak

Dokter atanapi therapist fisik anjeun tiasa masihan anjeun latihan pikeun nguatkeun otot di sakitar coccyx. Ieu kalebet otot beuteung anjeun sareng anu aya dina lantai pelvis. Latihan Kegel ngabantosan nguatkeun lanté panggul. Aranjeunna ngabantosan pikeun lalaki sareng awéwé.

Sikep anu pas nalika lungguh ogé tiasa ngabantosan. Diuk sareng tonggong kana korsi, sareng hindari slouch. Tetep suku anjeun rata dina lantai, nganggo buku atanapi dukungan sanésna upami suku anjeun henteu ngahontal.

Bobo sareng tulang buntut anu rusak

Pikeun ngirangan nyeri tulang tail atanapi rusak, tempo bobo:

• dina kasur anu pageuh
• di sisi anjeun ku bantal antara tuur anjeun
• dina tonggong anjeun kalayan bantal handapeun tuur anjeun

Manajemén nyeri

Ngatur nyeri kalebet urut, panas sareng és, sareng ubar anti radang nonsteroid. Ngajaga latihan anjeun ogé penting pisan.

Tulang tulang rusak di murangkalih

Kalenturan tulang barudak nurunkeun kamungkinan cilaka kana coccyx. Tapi tatu dina coccyx masih umum di barudak, kusabab tingkat aktipitasna dina olahraga sareng kaulinan.

Waktos pamulihan langkung gancang pikeun barudak tibatan déwasa. Bedah cocygeal jarang diperyogikeun.

Tulang tulang rusak nalika kakandungan

Awéwé rentan ka nyeri tulang tonggong tibatan lalaki. Kaseueuran ieu aya hubunganana sareng kakandungan sareng ngalahirkeun. Ngirangan beurat badan sareng parobihan akibat tina sikep nalika kakandungan ningkatkeun résiko cilaka kana coccyx.

Lokasi coccyx ogé ngajantenkeun kaserang cilaka nalika ngalahirkeun sesah, khususna peryogi instrumen.

Hasil

Coccyx rusak atanapi bruised biasana bakal cageur nyalira. Terapi fisik, latihan, sareng bantal khusus sadayana tiasa ngabantosan nyeri sareng ngagancangkeun gancang.

Tingali ka dokter anjeun upami nyeri parna, atanapi upami anjeun gaduh gangguan sareng pembuangan usus atanapi kiih. Bedah diperyogikeun kirang tina 10 persén kasus.